失われた昨日

朝,寄り道せずにちゃんと会社で
タイムカードを.…昨日の退社時刻
記録が残ってないや.押し忘れたな.
しょうがないので手書き.どんな
時刻でも書けるんですが,残業代は
出ないので必要最低限しか働いて
いないことにしよう.かりかりっと.

昨日から働かせ通しのパソコンの
ディスプレイを灯す.ウイルスの
チェックは無事に完了してました.
再起動して,さてお仕事の開始です.

ぱたぱたとこなすことをこなして
昼ごはんをよく咀嚼して,不足した
ビタミンとか摂取.お茶をいれて
落ち着きつつ温かい部屋での作業.

今日は今日の仕事を終え,会社を
出てから整骨院へ.年明けてから
初めてですな.ねじねじと肩や腰や
背中を揉んでもらい,精算の合間に
壁に張られた腰痛体操のポスターを
眺めたり.こういうセルフケアを
怠ると覿面に身体にこたえる歳に
なってしまいましたよ.どこかに
常若の林檎でも落ちてませんかね.

家に帰って玄米を炊きむさむさと
いただく.豆や穀類をふんだんに
摂って,脂肪類は控えめにします.

まだ風邪が去らないので喉を濯ぎ
早めに風呂に入って横になります.
明日越えればまた休めますからね.

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