ちょっと遅めの対応ですが，なんか
なんとか起きました．ふらりふらり
廊下をふらつきながら身支度をして
お出かけです．懐からの波状攻撃で
何度か鳴るアラームを停めて停めて
コンビニ前へ．お茶買いましょうね．
そのまままっすぐ道を歩き移動する．
それにしても今日はもう暑いですね．
よろおりドアをくぐって，かちかち
器械を広げる．香ってやって下さい．
今日は柑橘系でいきます．それでは
他の荷物をロッカーに預けて，開始．
ぱきょぱきょと手を動かしていって
途中の小休憩でも微調整をしていき
午前が終わったところでぴったりと
区切りの良いところに落ち着かせる．
ほんのこれだけのことですが，でも
ずいぶんごきげんになれるものです．
昼をのほほんと過ごして，それでは
午後から行きましょうか．一所懸命
スタックされたものを消化していく．
これも微調整をして，ぴったり終了．
アメリカ映画だったらビンゴ，って
言ってますね．すがすがしい思いで．
それではのてのて帰ります．家では
ひさしくいじってなかったサーバの
再設定をする．最初の登録が十年前．
その後ほかのサービスの目処が立ち
せっかく借りたサーバが宙に浮いて
いたのでした．まあ，無料だし，と
ほっぽらかしていたのですが，今日
ちょっとサーバが必要なのかもとか
言う話が出てきたので，それじゃあ
引っ張り出してきてみよう，という．
完全にテック系の話になるのでもう
細かいことは置いとくとして，この
ご時世にファイルが文字化けしてて
読めない，という事態に陥りました．
もしやグローバルスタンダードとか
ない時代の世界か．十年前．ふむう．
設定を書き換えてダウンロードして
表示させてみると，たったひとこと
新しいファイル，とだけ書かれてて
脱力しました．まるで漫画ですねえ．
そやこややっていると同居のひとが
メッセージを寄こしてきます．はい，
それじゃ駐車場に向かいます．また
後でお会いしましょう．お手洗いに
行ってから外出，のこのこと歩いて
もう待ってくれていた車に乗り込む．
昨晩はぼくが希望したお店で食べた
ことですし，今日は同居のひとの番．
それではそこそこ決めて向かいます．
注文をしてもぐもぐ．この店は質が
いいような気がします．競合他社に
比べるとずいぶんと．そのぶん少し
価格にも影響が出てはいるのですが
どちらを取るかですよね．その日の
気分で決めればいいだけの話ですね．
おいしくいただいて，途中で寄り道．
ギフトコードがあるので消費すべく
決まったお店に滑り込む．ついでに
ぼくも久々に飲んだりしましょうか．
家に帰る頃はもう飲み干してました．
少し横になってぐったり．それから
お風呂の支度をして，自分の部屋で
今日いじっていた設定をまた見直す．
適当なところで切り上げて，入浴だ．
服薬だ．就寝だ．勢いよく明日へと
つなげていきたい所存でございます．
今日はちょっと初動が遅れてしまい
ぎこちない動きでよっちらこっちら
動いていきます．ざくっと身支度を
整えたら，雨の降る中を傘をさして
出かけていきます．そぼそぼ濡れて
コンビニに寄って，いつも同じ道を
進んでいきます．これでいいんです．
おはようございます．今日もなんか
ふんわりやっていきましょう，はい．
ちゃこちゃこ指を動かしていきます．
シンプルに繰り返していき没入感に
浸ります．目がちかちかしてきたり．
正午の鐘が鳴りました．お休みです．
ゆるーく過ごしますが，ぼく以外で
忙しくしているひとたちもいるので
気を抜くのもほどほどに．なんだか
今日はそんなに眠くもならないまま
ぽんやりと．さて，チャイムが鳴り
現実に戻りますよ．はい，始めます．
あれやれこれやれ．うまくいくよう
最適解を探します．正直なところは
どう動けば一番楽かを探すだけです．
なんだかんだで良き着地点を見つけ
勝手にいい気になって，もう終わり．
のさのさ帰ります．途中コンビニで
軽食を仕入れて，ようやく家に到着．
はーもーくたくたではございますが
ここで寝るといろいろ不都合が出る
怖れがあるので，一生懸命我慢する．
しばらくすると同居のひとから連絡．
お疲れさまです．今日もスタンプが
冴えてますね．雨なので家の側まで
車をつけてくれるそうでありがたい．
濡れない場所で待ち合わせ，じゃあ
晩ごはんに行きましょう．なんだか
これこれが食べたい気分で，と言い
それを叶えてもらえる．ありがとう．
もぐもぐ食べてる間も同居のひとは
電話を取ったりして忙しくしている．
邪魔しないようにそっといただいて
すぐに帰れるように準備をしました．
帰宅．お風呂の支度をして，それと
自分の部屋で手探りの動かしかたを
学んだりしていきます．ぎこちなく
なっているのをなんとかごまかして
ちょっとずつうまくなっていければ．
だらりとお風呂に入って気を抜いて，
お薬服みましょうね．明日は明日で
なんとか生き抜いていきたいところ．
今日は今日でがっかりな点もあって
反省をしながら，おふとんへと潜る．
むぬう．起きる．なんとかのらくら
起きました．はりきりしゃっきりと
いけるわけもなく，鈍重に生きます．
朝の支度をしてゆったりと移動する．
雨も降っていてがっかりしながらの
徒歩です．途中でコンビニに寄って
お茶を買ったら，もうちょっと移動．
それでは到着，今日も今日が始まる．
もさもさやってた作業はひと区切り
ついたので，別件など手伝うことに．
なかなか成立しないものであるので
注意深く取り扱う．そのまま昼休憩．
眠い．激しく眠いけれども，周囲も
机に突っ伏して寝ている．いや別に
いいんだけど，先を越されたようで
同じように寝にくくなる．ぼんやり
意識を斜めに飛ばして過ごしました．
午後からもちまちま作業．どうにも
ぱっとしません．だけど最後の最後
帳尻が合ったのが幸い．ここだけは
はっきりすっきりしました．じゃあ
てきぱき事後処理をして，帰ります．
帰宅．同居のひとはすでに帰宅して
おりまして，自分の部屋でさくさく
作業していました．ぼくはゆっくり
洗濯物をたたみ，それとはまた別に
洗濯を並行して始めました．やがて
洗い終わり，ざくっと干していって
また別のものを小さく洗う．これは
乾燥までかけますよ．しばらくの間
ほっぽらかして大丈夫．それじゃあ
晩ごはんに出かけましょう．天気は
相変わらずぱらぱらと降ってますが
傘なしでもいける程度にはなってて
無理しないようにゆっくり歩きます．
車に乗せてもらって適切なお店へと
到着します．ここはおいしいけれど
店の広さに比べて店員さんの人数が
圧倒的に少ない．あと，死角が多く
少々手を上げたくらいではこちらに
気がついてくれないのです．だけど
味はおいしいですよ．おいしいです．
特に寄り道をするでもなく帰宅する．
とにかく眠い．ここにきてようやく
自分の眠さを自覚し，ちょっと寝る．
ちょっと．だけど目を醒ましたのは
二十一時を過ぎた頃でした，という
悪い落ちがついてきました．はうう．
急いでお風呂の支度をして，それと
先日の録音を聴いてみる．なんだか
音のバランスを壊している気がする．
はかばかしくない結果を残しました．
めそめそしながら聴いて明日に備え
入浴する．あと服薬も済ませました．
さて，がっつり寝ます．なんかもう
寝ても寝ても眠いのですよ．だいぶ
疲労が蓄積されているんでしょうね．
ふむう．なんとか起きる，朝ですね．
ごそごそと起き出して身支度をする．
腰の痛みをなんとか我慢してぬっく
立ち上がり，顔を洗ったり歯磨きを
したり，じゃぶじゃぶとやらかして
服を着替えて出かけます．やれやれ．
早めに出たのでのんびりと．そして
ゆっくりとコンビニに寄り，事前に
小銭を手に持ちレジへと向かいます．
ペットボトルを差し出し，じゃらり
コインを渡します，はいありがとう．
軽くお礼を言ってむにゃむにゃ移動．
到着．ああまだ眠いな．しんどいな．
そんなことが頭にぐるぐる去来して
いますが，作業はやってくるのです．
時間になったら，それぞれ進めます．
そんなこんなで午後．しばらく先で
システムが変更されるということが
決定しているため，それに沿うよう
いろいろ考えなくてはいけませんが
個人的にはすべてリジェクトすると
決めてあります．無駄を省くために．
休憩の間に新しいゲームを試します．
ぼくもまだ一回もやったことがない
やつなので，マニュアルを紐解いて
これこれでこういう感じ，といった
感じで進めてみます．うまい具合に
いったようなので，また次回にでも
他のひとを巻き込んでみますかねえ．
午後からまたちゃくちゃく．ふいに
荷物を机の上からだじゃっと落とし
悲しい目に遭う．それでもしっかり
やってかなくては，リカバリせねば．
なんだかぼんやりしたまま終わって
帰るタイミングを失ってしまいます．
適当なところでにょろんとお暇して
ゆたゆたと帰宅．雨が降りそうな空，
なんとか家まで乗り切ることができ
ほっとする．さて，次の話をせねば．
英会話の先生とメッセージでお話を
いたします．どうやら向こうが別の
用件のためしばらく英会話はお休み．
結婚式が長い国だから，おそらくは
ゴールデンウィークが終わるころに
やっと都合がつく感じになるみたい．
ともあれそのため今日は休みですね，
ずいぶんとお会い出来てなくて残念．
荷物が届く予定なのですが，もっと
夜が深まるまで待つことになりそう．
いつでもチャイムに反応できるよう
準備しておきます．そうしていると
ちょうどいい間隔でチャイムが鳴り
荷物を無事受け取れました．あとは
同居のひとの帰りを待つことにする．
ほろほろしてたらメッセージを拝受．
軽くやり取りをして，帰り際に何か
買ってきてくれると嬉しいです，と
お願いをする．もうどこかに出ると
いった気力がないのです．ごめんね．
そしておかえりなさい．ひとまずは
シャワーを浴びたいそうで，今日は
湿度がしめしめしてるから，本当に
しかたないですね．あとはふたりで
食事をいただきます．むしゃむしゃ．
そのままテレビを観て楽しみました．
お風呂の支度をしましょう．すでに
シャワーのあとなので，これ以上は
濡れないように気をつけながらです．
お湯を貯めていき，あとは放り投げ．
アラームが鳴ったら入浴しましょう．
だぶだぶと湯に浸かり温まっていく．
少し気分を落ち着けないと．昨日の
どろどろがまだかなり気になってる．
気分を晴らす薬を服んで，おやすみ．
午前四時に起きたり，二度寝したり．
午前六時に起きたり，三度寝したり．
午前十時に起きたり，四度寝したり．
午前十一時に電話がかかってきたら
その対応に大わらわ．ああでもない
こうでもないと解決策を一緒に考え
なんとか成し遂げるもすごい疲れた．
とぼとぼとリビングに戻ると，もう
同居のひとはごはんを食べてました．
そりゃそうだよね，十三時過ぎだし．
ぼくもへちょへちょと食事を作って
食べていきます．はあ，刻み刻みと
睡眠だったせいもあってとても疲弊，
ちょっと寝かせてください．ぐたり．
もう朝だか昼だか夜だかが判らなく
なってしまう．目が醒めて八時って
午前なの午後なの今日は何曜日なの．
浮き沈み寝かけで起きかけが続いて，
同居のひとから声をかけてもらって
ようやく自分が今どこで何時なのか
明確に定義づけられました．そして
買い物に行くそうなので晩ごはんを
ついでにお願いします．すみません．
帰ってきたら一緒にもぐもぐします．
テレビ番組の録画などを見ていたら
あっというまに時間が過ぎてしまう．
今日はただでさえ時間感覚が狂って
いるのですから，寝る時間くらいは
ちゃんと自らの意思で設定したいね．
とりあえずお風呂の用意しましょう．
そして服薬して，寝る寝る，寝ます．
今日は本当にぽっかりした休養日と
考えておきましょう，明日は本番だ．
しっくりと，朝．よかったよかった．
午前七時起床，普段から考えたなら
もうほとんど満点みたいなものです．
ストレッチの時間もしっかり取って
ゆっくり行動．朝の薬も悠々と服み
確実な一歩を感じながらお出かけだ．
途中でお茶を買っていると，なんか
見知った顔がいました．それじゃあ
一緒に行きましょう．杖杖つきつき．
おはようございます．ロッカーへと
荷物を収納，椅子に座っていろいろ
考え事など．いろいろ尋ねたりして
頭の中を整理して，すっきりしたら
作業開始．もねもね続けていきます．
見せてもらったカタログにぶつくさ
文句を言います．譲れないことって
あるものです．結果来月くらいから
不自由を被ることにはなりますけど．
それでも目をつぶれないことですよ．
前半戦終了，昼の休憩です．今日は
ゲームをやる日でもないので，ただ
ぼんやりと漫然と過ごすばかりです．
眠気が来るのを目薬で飛ばしました．
ゆったりしていると午後の時間です．
では，こせこせ手を動かしましょう．
今日は穏やかな一日でした．なので
邪魔も入らず作業が捗った気がする．
ではゆっくり帰りましょう．明日も
平日なので週末にはもうひとつ遠い．
あと少しで本番なので気が抜けない．
楽譜の確認などしながらゆったりと
時間を過ごす．洗濯をして，やがて
同居のひとから連絡．では駐車場で．
車に乗せてもらって，お疲れさまで
ございます．労ってから晩ごはんに
向かいます．何が食べたいか訊かれ
特にイメージが沸かなかった．でも
ふたりでわやわや話し合い決定する．
そういえばクーポン券があったよね，
ほら，あの気がついたら有効期限が
鮮やかに過ぎてるやつ．今日はまだ
期限内だから，せっかくだし使おう．
テーブルを用意してもらい，注文を．
期間限定メニューとかいうものには
普段は釣られないのですが，今日は
どういう風の吹き回しか試してみる．
料理が届いてひとくち，うん，もう
頼まないな．レギュラーメニューで
生きていくんだ．ともあれしっかり
いただきました，ごちそうさまです．
帰宅．ぼさっとしているとうっかり
時間ばかりが過ぎる．明日の予定を
洗い出してやるべきことを真面目に
組み立てる．お風呂の支度も済ます．
自分の部屋で作業などをしていると
同居のひとがお風呂に入った気配を
感じ取ります．こちらも早く片づけ
リビングに戻る．同居のひとは先日
超大作のゲームをクリアしたところ．
そのストーリーの余韻を楽しみつつ
次にやるゲームを選んでいるところ．
ひとから勧められたものもあるとか．
これからも楽しくやれたらいいなと
ぼくとしても思います．普段は横で
ぼんやりと一緒に物語を同じ速度で
体験していますので，同居のひとが
何を選ぶかはぼくの楽しみでもある．
さて，お風呂に入りましょう．あと
ちょっとおやつを食べてから服薬も．
どてっと眠り，明日に備えましょう．
おはようございます．まあなんとか
余裕を持った時刻です．ですけども
まだきびきびとは動けない．そっと
身体を動かして，ぐねぐねと動きを
広げていく．やっと立ち上がったら
朝の準備をして，出かけていきます．
今日はしっかりとコンビニに寄って
お茶を買い，のこのこと歩いて到着．
朝から驚く通達が．いろいろ異動が
重なって，すっぽりと空気が変わる．
これから先のことが見えませんねえ．
それでも，現状を上機嫌にしていく
ことが大切なんですよ．おそらくね．
さてと，びっくりしながらも作業は
続けていかなくてはいけないのです．
ぷちぷちとやっつけていきましょう．
今日は脇目も振らずにずうっと同じ
ことに没頭していました．そのまま
午前が過ぎ，昼休憩が過ぎ，午後も
ずうっと同じことに没頭して．でも
最後まで終わらなかった．こういう
作業は嫌いでないのでいいのですが，
周囲からは心配されていたようです．
疲れませんか，と尋ねられたりして．
気持ちを切り替えて，さてと帰ろう．
途中にある，毎朝お茶を買っている
コンビニにあるロッカーへと荷物を
運んでおいてくれたので，回収する．
がちゃり，とドアが開く時が楽しい．
それでは家へ．ぼやぼやと歩きます．
到着して，ぼってりと横になります．
眠いような眠れないような感覚です．
おふとんに顔を突っ込んでいたとて
何も進展はないので，起き上がって
もにょもにょと作業をしたりします．
そのうち同居のひとから連絡が来て
駐車場で合流しましょうという運び．
無事に乗せてもらったらどこやらへ
行きましょうか，とうろうろ回って
適切な場所に落ち着く．うまうまと
いただいて，今日もごちそうさまで
ありました．いろいろ感謝しないと．
寄り道もせずに帰宅，あれやこれや
機械いじりを．あと，週末の本番に
使う帽子の調整を．どれがいいのか
いろいろと悩む．意見を募るものの
あんまり反応がなくしょんぼりです．
お風呂の支度．じゃくじゃくこなし
同居のひとのゲームの行方を見守る．
お話が盛り上がってまいりましたが
お風呂に入るのも大切なのですよと
入浴を勧める．昨日足が痛い痛いと
言っていたでしょう，気になります．
温まって早く良くなるといいですね．
ぼくもその後お湯へ．ぐったーらと
過ごして気を抜いたら薬を服みます．
明日は平穏な一日でありますように．
ひっそりと願いながら夜は更けます．
昨晩熱っぽくなり，咳も止まらずに
なかなか寝つけない．困ったなあと
薬をあさり，鎮咳剤を見つけたので
それを勢いよく服み，寝床へと戻る．
そんなわけで起きるまでにずいぶん
時間がかかってしまった．完全なる
夜型生活．まだ週末は始まって間も
ないというのに．やっと身を起こす．
同居のひとは先にお昼ごはんを食べ
ゆっくりとゲームをしているところ．
いやあ，ごはんの支度とかできずに
申し訳ない．そんな十五時半ほどの
出来事です．とりあえず歯を磨いて
顔を洗って，少ししゃんとしてから
生活を始める．それにしても腰痛は
全然去る気配が見えない．ぐだぐだ
身体をおふとんの上でぐねりぐねり
のたうちまわり，あとは本を読んで
夕方の終わりまで暮らしていきます．
さてそろそろ，と声をかけられます．
そうですね，晩ごはんに出かけます．
駐車場まで歩くのにとっても時間が
かかってしまいます．杖をついても
痛みが軽減するわけでもないのです．
よろけながらなんとか同居のひとの
あとをついていき，車に乗りました．
適当に思った店に向かって，無事に
席を得る．まあたいてい頼むものに
揺らぎはなく，いつものやつにする．
おいしく最後までいただきましたよ．
帰り道で薬局に寄る．鎮咳剤鎮咳剤．
本当ならまとめて買いたいところで
ありますが，法律で禁じられてます．
ちょっとずつ買えということですね．
そのように贖って，帰りましょうか．
家に戻ってお風呂の支度，それから
探しものを探し当て，心も安らかに．
同居のひとにお風呂に入るようにと
促して，しっかり温まってもらおう．
ぼくもそのあとでちゃんと浸かって
体調を整えるべくゆっくりと深呼吸．
最後にお薬を服みます．早め早めに
咳を止めるつもり．では寝ましょう．
うーむ，寝坊．同居のひとから声を
かけられて，ようやく起き出します．
アラームに気づかなかったのはなぜ．
ともかく起き上がって，腰の痛みに
負けそうになりながら準備をします．
まだ間に合う時刻です，まず急いで
動きます．てくてく歩いていくけど
飲み物は買っていく．こんなふうに
ルーティーンを崩せないのはたぶん
良くないのだと思いますが，やはり
ちゃんとしたことはちゃんとしたい．
到着．荷物を片づけて始めましょう．
ころころぺたぺた進めます．そこに
ちょっと声をかけられて別室で会話．
いろいろ良くしていただいています．
説教ではなくてその他の依頼でした，
少し胸をなでおろす．作業に戻って
じゃくじゃくもにもに進めていって
あっという間にお昼じゃないですか．
昼休憩はぼやーっと過ごす．なんか
眠いので机に顔を伏せてみましたが
そういうことじゃないよ，と身体が
寝入るのを阻む．じゃあ起きてるか．
目薬を点してリフレッシュさせます．
午後．それではぷちぷちかたかたと
進めていきますが，途中でなんだか
別件に回される．普段は担当という
わけではないのですが，締め切りが
近い方に回されるのは必然ですしね．
終了．みんなでわらわら片づけたら
荷物を抱えて帰ります．のうのうと
帰宅すると同居のひとがリモートで
なにやらやっている様子．そーっと
大きな音を立てないように過ごして，
メッセージを確認．なんだか荷物が
また届いていないぞ．家に届けると
言ってたのにー．のにー．なんだか
ロッカーにすら入らず持って帰って
しまったらしい．なにしてくれるん．
また明日再配達が来ると思いますが
次もまたロッカーに入らなかったら
泣いてもいいですか．しょんぼりと
自分の部屋でかさこそ遊んでいると
同居のひとの作業が終わったらしく
晩ごはんに行きましょうか，という
ことになる．出かける支度をしたら
車に乗せてもらって出発．はてさて
どこに行きましょうか，と思案して
同居のひとの意見に賛成．時間帯で
考えると空いてるかなと予想をして
いましたが，ビンゴでした．悠々と
席に通され，欲しいものをオーダー．
おいしい食事にありつき，それでは
ごちそうさまでした．帰り道に道草．
買い物を少し．どれを選べばいいか
少し迷う．値段は同じくらいなので
なおさら迷う．これかなーといった
ものを選びます．もうあとは自分で
使うものなので，慣れていこうかね．
家に帰って，お風呂の支度．昨夜は
些細なトラブルで，いろいろ大変で
あったのでした．今日はまっすぐに
夜の決まりごとを守って，おやすみ．
今日はちょっと早めに起床．そして
腰の痛みに耐えながらさくさく準備．
出かけてから朝の薬を服んでいない
ことに気づく．だけどももう今さら
引き返せないし，いろいろ我慢する．
お茶を買って，到着．ちょっとした
お話をする機会を設けてもらいます．
えっとね，あれがね，これがね，と
情報のすり合わせをして，それでは
かばんから器械を広げます．しかし
コンセントがすでに塞がってました．
じゃあ，今日はいいや．片づけます．
それなりに時間が来て，作業を開始．
足りなかった情報がちゃんと合って
ひとつになった時には高揚感すらも
感じますね．こうしてちょっとずつ
生きていくのです．目薬の力を借り
寝ないように．あっという間にお昼．
今日は一日おきのカードゲーム会の
開かれる日ですよ．絶妙なハンデで
なかなか勝てない．だけども楽しい．
どちらかと言えばぼくはこのゲーム
強いほうで，勝ち続けるのはそんな
難しいことではない．でもそんなの
楽しくないでしょう．カードを見て
頭の中身をフル回転させることこそ
精神を頂点に持っていきたいのです．
そんなこんなしてると午後の作業に
ずれこんでしまう．片づけなくては．
時間は守らないとね．そして静かに
作業を続ける．適当に終わりました．
帰り道，コンビニの前のロッカーで
荷物を受け取る，つもりが，なんか
開かないよ．接続できないだってさ．
よーく宛先を見ていると，なんだか
隣のコンビニだということに気づく．
そんな設定した憶えがないぞ．でも
なぜかそうなってるからしかたない．
そちらへとことこ歩いていく．はて
ようやく到着，電話でちょこちょこ
操作するも，うまく動いてくれない．
画面上の操作に従って，サポートへ
電話する．そこそこ早くつながって
相談開始．アクセントが微妙ですが
意思は疎通できています．たくさん
言いたいことはあります，とは言え
声を荒らげても仕方がないことです．
落ち着いて解決策を練ります．でも
結局，ロッカーに品物は入ってても
なんらかのトラブルで扉が開かない．
中身は放置しておいてくださいとの
ことです．品物自体は新しいものを
家に送ってくれるそうで．なんだか
遠回りをしていますがしかたないね．
家に戻って，リビングの電灯がまた
点いている．誰もいないんですけど．
同居のひとが家を出てから，たぶん
なんらかの力によって点いたのかな．
必要ないので消して，自分の部屋で
こねこねと手を動かす．しばらくは
ひとりでいたのですが，ころりんと
メッセージが届きました．そろそろ
帰りますが晩ごはんはどうしようか，
食後にまたリモートワークに入って
しばらくかかるので，いくつか家で
食べられるものをテイクアウトして
もらいました．では，お帰りなさい．
まず食事．ぽこぽこ音を鳴らしつつ
調理をして，それでは食べましょう．
量は決して多くないのですが，まあ
これくらい控えめでちょうどいいと
思います．さ，あと片づけをします．
同居のひとは自分の部屋へこもって，
ぼくはお風呂の支度をして．それと
ラジオを聴いたりして過ごしました．
さまざま終わらせたら，悪くもない
強迫神経症的にお薬を服み，そして
寝るばかり．気分の昂ぶりを抑えて
沈みすぎず浮かべすぎず，大変です．