Mental/Health」カテゴリーアーカイブ

本命穴馬かきわけて

ぬーん.起きる.だけどアラームの
設定が普段と違っていて,あんまり
うまく動けない.目的地が違うのと
向かう時刻が違うのと,そういった
小さなずれが積もり積もって結局は
五分弱の遅刻.では,施術室へ入り
身体の様子を見てもらう.むにゃあ.

しばらく放置していた箇所が,少し
痛みが減っている.どういう理由か
わかりません.それでもゆっくりと
筋肉の曲げ延ばしをして,どういう
方向に治療の指針を向ければいいか
話し合います.まあ,また来週にも
来てくださいということでおしまい.

そこから移動.あせらずに歩き歩き
ちょっと遅刻して到着.いろいろと
問題が明るみになってたようですが
なんとか解決するようにしないとね.
要らぬ費用ばかり増えてしまいます.
明確な強い意思を持って進めないと
まだ地獄の鍋が口を開けていますよ.

さてと,心静かに作業をしましょう.
集中が過ぎて周囲の声が届いてない
こともありますが,無視をしている
わけではないんですよ.そうやって
なんだかんだでお昼.手配の違いで
問題が発生しますが,まあ次からは
改善されることを祈ります.じゃあ
そのままだらーっと午後に流れ込む.

終了時刻までにちょっとでも成果を
拾い上げたい.だけどいつも時間が
足りないのです.遅れに遅れて終了,
やれやれさんです.では,次は駅へ.

電車などに乗って遠めの病院に到着.
一時間以上はかかります.そこから
名前が呼ばれるまでまた待つのです.
四時半くらいが目安で,それよりも
ちょっと先に到着して,そのせいか
早めに順番がやってきました.うん,
よかったよかった.診察室に入って
受診開始.近頃はどういったことが
起こりましたか,と尋ねられ,適宜
答えていく.疲れやすいことなどを
伝えます.でも伝えたところでねえ.
解決はしません.だけども処方箋は
いただいていきます.受付を通って
薬局へと移動.待っている間に次回
通院日をリマインダーに刻んでおく.

さて出来上がったお薬をもらいます.
お薬がひとつジェネリックへと変更,
最初どの薬のことかが判らないほど
錠剤が大きくなっていた.びっくり.
ピルケースへの充填,忘れないよう
お薬手帳と睨み合わないと.はてと,
家に帰りましょう.電車で揺られて
いる間に同居のひとにメッセージを
放り投げます.では駅で待ち合わせ,
そのまま晩ごはんに移行しましょう.

どこに行こうかちょっとだけ迷って,
手近なお店に入ります.空いてます.
もろもろオーダーして,順次届いて
もぐもぐします.量を控えめにして
耐えていたら,おとなになったねと
同居の人に褒められました.だけど
寝る前になってまたなにかを食べる
可能性もあります.我慢しなくては.

息を切らしながら家に到着しました.
ポストには特になにも入ってません.
にゃむにゃむと過ごし,昔の動画を
観ていたら時間が溶ける.やれやれ.
お風呂の支度をしたらまただらだら.

明日やることを頭の中でまとめたら
それに沿うように生きなくては,と
心を決めます.ではおやすみなさい.

堕落の道も一歩より

のふ.なんとなく起きる.そんなに
つらいと感じないのは,おそらくは
台風が去っていったからでしょうね.
低気圧に悩まされることのない生活.
しかもそろそろ気温が下がってきて
心地よい.てこてこ歩いて行きます.

ふわっと早めに到着,無言で始めて
手を動かしていきます.最初は少し
手こずりますが,徐々に手が馴染み
速くなってきました.ぱかりぱかり.

で,お昼に病院へ行く.今日はまた
歯科です.今日は詰め物が完成して
嵌め込む日です.施術台にころんと
横になり,口を開けて仮の詰め物を
引き剥がして,消毒してから何度も
調整をして,最終的に強引にぐっと
押し込まれました.けっこう粗雑な
感覚でしたが,収まるところに無事
収まったのでよいのです.では撤収.

ぽこぽこと戻って作業の続きをする.
だいぶ手が憶えてきて,スムーズに
処理できるようになってよかったね.
それでは,適当に終わりましょうか.

家に帰る途中も太陽のぎらつきゼロ.
なかなかしっかり歩いたけれど何も
ダメージがなかったのがありがたい.

部屋に戻って,こちらはこちらでの
作業をする.聞き取ることが難しい
いろんなものをなんとか聞き取って
形にしていく.取り組んでるうちに
どんどんと体制が本格化していって
いかつい形態の時に同居のひと帰宅.
お帰りなさい,出かけるけれどまだ
ちょっとこっちがきりがよくなくて
先に行っててください.ぐじゃっと
片づけて,急いで駐車場へ行きます.

車に乗っけてもらって,晩ごはんに
行きましょう.しばらく行ってない
お店だったので,久々のメニューを
たっぷりいただきました.おいしい.

帰りにコンビニに寄って,やれやれ.
一昨日くらいからずっと探している
書類があるのですが,どこへやらー.
手間暇細々探します,鋭敏になろう.

同居のひとが楽しくゲームを始めて
それを眺めているうちに途方もなく
眠くなってしまって,眼鏡を外して
寝落ちする.絞り出すように寝ます.

ようやく気を取り戻して,お風呂の
支度をします.ずるりずるりと湯を
落としていき,渦を見送って洗って.
お湯を入れるボタンを押して未完成.
貯まるまではまだ油断できませんよ.

その後自分の部屋にこもって作業の
続きをやろうと思っていたんですが,
ほかのことに気を取られてしまって
結局やらずじまい.なんだったんだ.

同居のひとのあとにお風呂に入って
お薬もがぶがぶ服みますよ.静かに
正しい形で寝入って明日を迎えねば.

あまり赤字になりませんように

だめですだめです,だめなのでした.
朝起きることができず,どろどろと
眠気が抜けず,病院にも行けなくて
電話で今日は無理ですと伝えました.
うう,もうどこにも出かけたくない.

だとしてもしょうがないのですから
少し休憩してからもさもさ移動する.
だるいーだるいー.半泣き.だけど
なんとか行かなくては.遅れて到着,
げっそりしつつもいろいろと作業を
進めていくのでした,ああ,無表情.

昼の食事を終え,休んでるところで
体調を損ねる.ぐわんぐわんしてる.
申しわけないですが,先に帰ります.
というか,車で送ってもらいました.
申しわけないことこの上ないですね.

どろんと部屋に戻って,どっさりと
おふとんに倒れ込む.夕方からまた
通院が待ち構えています,それまで
体力を回復させておかないとまずい.
三十分刻みくらいでアラームセット.
少しずつ身体を覚醒に慣らしていく
必要があります.そんなわけでもう
結構ぎりぎりまで寝てました.はい,
それはそれとして起き上がり,無事
出かけることができました.しかし
いろんなものを失った気もしますが.

電車とかに乗って長くかかるんです,
それでもやっと病院に到着しました.
しばらく待ってようやく呼ばれます.
診察室に入って,受診スタートです.

ここ二週間のいろいろを愚痴ったり
今日の体調の悪さを嘆いたり,まあ
手ひどいものですよ.小さなことも
大きなものも,たくさんの話をして
本日終了.では薬局へと移動します.
身体が揺らめきながら,お薬手帳と
保険証と処方箋を渡してお願いする.
二十分くらいたって薬が出来上がり
受け取って,タクシーに乗って帰る.

ターミナル駅に着き,不審者として
ちょっと壁によっかかって休憩する.
その後ちょっとだけ書店を素見して
あとは速やかに帰宅.最寄駅に到着,
だけど改札を出ずにベンチに座って
息をついている.同居のひとからの
連絡があり,もうすぐ家に帰るとの
ことでした.ごめん,今ぼくは駅で
休息をとっているので,よかったら
迎えに来てくれませんか.快諾を得,
待ち合わせの場所にやや遅めに到着.
計算通り,ちょうど車がやってきて
その場で乗せてもらいました.では
晩ごはんに出かけましょうか,はい.

適当なお店を選び,おいしく食べて
ゆらゆら体を揺らす.ごちそうさま.
帰り道でコンビニに寄っていろいろ
買います.やっと家に到着しました.

同居のひととテレビを観ながら歓談.
その後お風呂の支度をしてゆったり.
そこそこそれなりの時刻となったら
お風呂入りましょうね.今日はもう
健康がげちゃげちゃだったので反省.
明日は静かに過ごす予定.予定とか
言ってる場合でもない.安静にする.

暈す日々

起きた,起きない,起きた,いいや
起きない.行ったり来たりしながら
朝がゆらゆら始まります.だけども
少し遅刻しながら,てくてく病院へ.

到着.先生が立って待っていました.
今日も朝から申し訳ないことをする.
さて,受付を済ませたら施術を開始.
筋肉も腱もしんどいけれど,なんか
腕を動かす背骨が響くんです.これ
なんかあやしくないですか.だけど
今日はこれくらいにして,温まった
パッドを方に当てられて,その後は
落ちないようバンドでぐるぐる巻き.
十分感固定されて過ごします.はて
それでは会計を済ませて,また移動.

心配されつつ作業開始,もくもくと
集中して取り組む.体も慣れてきて
少々のことでは音を上げなくなって
来ているみたい.でもしかしながら
油断はできず,こめかみを押したり
首をぐるぐるして緊張を解しました.

お昼を食べて,のよーんと過ごして.
あとは昼下がりまでてれてれ過ごす.
帰り際に,友人に送る予定であった
封書を作る.ずうっと出しそびれて
いたもので,いいかげん出さないと.
本来なら新しい封筒を用紙しておく
べきなのですが,もともとのものを
そのまま使います.住所を書き込み
封をして,あとはコンビニへ行って
ちゃかちゃかと投函をいたしました.

家に着いたら少し食事をして,あと
洗濯をします.明日は天気がまずい
ことになると天気予報は告げますが
それでもならぬものはならぬのです.
その合間に食事をしながらのんびり.

さてと,ぐうたらしてるとうっかり
ぐうぐうしてしまう.うたたねだと
思っていたのに,なかなかどうして
三時間は寝てしまっていて,これは
まずいと思いました.ちゃんと起き
頭を少しすっきりとさせましょうか.

ちゃこちゃこと書きものをしてから
お風呂の支度.最近はひとりなので
精油で遊んでひとり入浴を楽しんで
おります.今日はどれにしようかな.

ちゃっちゃか薬を服んで寝ましょう.
明日は楽しいお出かけの日なのです.
うきうきの感情に囲まれておやすみ.

12星座の占いを確かめる間もないほどに

昨夜は興奮していたのか,どうにも
半端なところで寝落ちしていました.
ありえない場所で起きた時の感情を
あなたは知っていますか.そうして
ひとまず時間だけは早く起きたので
もそもそします.昨日の食べかけを
片づけて,ではよろよろ出かけます.

ちょうどいい時刻に到着,あのあの
ちょっとよろしいですか,と軽めの
問題を尋ねられ,はい大丈夫ですと
応えます.これがね,こうなってね
こうなったら,こうなんです.あと
節電モード切り替えときますね,と.
というか節電モードがオンの時には
ソフトウェアアップデートできない
仕様なのに少し驚いた.言われれば
理に適っているのかもしれませんが.

さて,ちまちま作業しましょうかね.
今日はちょっと別の位置に陣取って
こないだとは違う作業に勤しみます.
ぱたぱたと手を動かして,お昼まで.
軽く昼食を摂ったら,今度は病院へ.

がっつんがっつん叩かれ,歯を抜く.
続いて違う部位を削られて削られて
型を取り,よくわからない揮発性の
シンナー臭いなにかを口に入れられ
鼻が死にそうになる.それもこれも
あと少しで治療が終わればの話です.

今日の治療費は高かった,それから
次は完成品を取りつける日だそうで
さらに四倍ほど金額がかかりますと
事前通告を受ける.お財布の現金を
貯めておかなくちゃね.カードでも
支払えるそうですが,どうするかな.

さて,また作業に戻ります.今日は
なぜだか来訪者がたくさんでしたね.
切りのいいところまでやらかしたら
帰りましょう.つったかつったかと
身体を引きずります.コンビニとか
寄りまして,飲み物をたくさん購入.

ようやく部屋に戻って,メールとか
チェックします.友人からのお便り,
そういえば送ろう送ろうと思ってて
まだ送ってない書類があるんだった.
ごめんね,すぐ送ります.それから
別件の用事をこなこなと片づけます.
あらかた話はまとまりつつあるので
あとは静かに待ちます.まだまだの
ところもありますが,なんとかする.

夜になったので適当に食事してから
お風呂の支度.その合間にずいぶん
昔に作ったおちゃらけな文章を放流.
改善案が届いたので反映させておく.

あとはお風呂に入ります.ひとりで
過ごしているので精油使い放題です.
たっぷり香気を浴びて,ゆったりと
過ごします.あとはお薬など服んで,
一日が終わっていきます.それでは
また明日,いい日でありますように.

こんなふうに友達でいるのはぼくは嫌だよ

昨日からの疲れがまた取れないまま
念のためなんとなく起きる.だけど
結果的に早起きにはなったのですよ.
張る腹を押さえてなでさすりながら
エアコンの下でぶわーっと目を開く.
昨夜は吐かなくてよかった,もしも
吐いていたら薬全部無駄になるから.

アラームが鳴ったのでこちゃこちゃ
出かける用意をします.今日はまず
通院から始まります.よっこよっこ
杖ついて出かけて,病院に到着です.
すぐに名前を呼ばれて,施術室へと
通してもらいます.さて,それでは
よろしくお願いします.ぐいぐいと
押したり引いたり,どの地点からが
痛いのかをしっかりと伝えなくては.
今いち苦手なんですよね.どこから
どこまでが自分の身体の感覚なのか
よく判っていないのです.はてさて.

お勘定が終わって移動.遅くなって
すみませんでした,ぺこりとした後
わちゃわちゃと.差し入れなんかを
いただいて,気づけば午後になって
おりました.さて,今日はここから
また別の病院への通院.ではここで
お別れをして,電車に乗って病院へ.

病院の待合室で眠気が最大値に到達,
壁に寄りかかってくうすかと眠って
しまいました.でも,肩と首が痛い.
そのおかげで名前を呼ばれる時には
起きてたんですけれどもね.じゃあ
診察室に入って受診開始.あんまり
代わり映えもない生活.ここ数週間
何をしていたか尋ねられ,これこれ
こういう感じで,と伝える.じゃあ
いつものお薬出しときましょうねと.
薬局に移動して,受け取って帰るよ.

帰りにちょっと道を見失ってしまい
うろうろおろおろ.ようやく正しい
道をたどって,家を目指す.駅にて
軽く食事をして,帰り道で雨に遭う.
ひどい雨ではなく,話のネタにすら
ならない程度の地味な雨.それでも
ここでネタにしたから成仏しました.

ポストを覗いて特に何も入ってない
ことを確かめ,部屋へと戻りました.
最初は静かに身体を乾かし,続いて
お風呂の支度をします.さて今日は
入浴剤ではなく精油を使いましょう.

さっぱりした後にはゆっくり過ごす.
お薬服みます.うまく効くといいね.

助けてアルジャーノン

おはようございます.昨日に比べて
少しましな朝です.のそっと起きて
家の中をうろうろ,ようやく物事を
正しく動かせるくらいに意識が復活.
身支度整えてお出かけしましょうか.

てこてこ歩いていると,途中から雨.
傘をもっちりとさして歩き続けます.
ことこと階段を半端に登りましょう.

目的地に到着して,ほとりと椅子に
座って休みます.冷房が利いていて
助かります.で,背中を丸めて作業.

とろとろと時間が過ぎて,気づけば
そこそこな時刻.外の天気はなんか
晴れたり雨だったり大変大きく変動.
たまたま出た時が雨で少しくやしい.

家に着いたら同居のひとが戻ってて
シャワーを浴びてすっきり休んでた
ところらしいです.はい,それじゃ
もうちょっとだけ休んでてください.
ぼくもシャワーまでは浴びないけど
汗を引かせたいんですよ.がっつり
自室のエアコンの下に陣取り,風を
びゅうびゅう浴びます.やっと心が
落ち着いてきた頃に同居のひとへと
声をかける.はい,ではどこかへと
出かけましょう.晩ごはん晩ごはん.

まず最初にあらかじめ荷物を持って
スタジオへ車を走らせてもらいます.
前回のチケットの余りを返却したら
次の練習の予約を押さえる.事前に
ネットで予約入れていたので,その
料金を払って予定を確定させました.

続いて晩ごはん.ちょっと量が多い
お店に行って,うっかり調子づいて
多めのものを頼んで,あとで困って
しまいました.そこそこ大食いだと
自分では思っているのですが,もう
若くもないからなあ.お残しだけは
避けようと必死に胃に詰め込みます.
おいしいとかいう次元ではもうない.
食材自体にも申しわけない,二度と
こんな過ちは犯すまいと反省します.

家に戻る途中,大渋滞に巻き込まれ
進む方向がだだ混みしている.ああ,
ちょっとアプローチを変えてやっと
活路を見出す.だけどごめんなさい,
駐車場じゃなくて部屋の前で停めて
降ろして欲しい.お願いしますから.
そうじゃないとお腹がはちきれそう.

ぼくも眠いが同居のひとも眠い,と
八方塞がり.しかし同居のひとには
二十一時からの電話というタスクが
あるらしく,そこまでは起きている
必要があるそうです.だけど眠そう.
ひとまずお風呂の支度をしましょう.

だぶっとお湯に浸かってもらったら
適当に涼んでおいてください,あと
規定の時刻に達したので,お電話に
取りかかった様子.ではごゆっくり.

ぼくもわしゃわしゃ書きものをして
お風呂に入る.息を吐かなくちゃね.
水圧でお腹が破れそうになりますが
吐き戻すわけにもいかないのでただ
おとなしく胃を刺激しないよう動く.

お風呂から上がったらお薬を服んで
ピルケースの確認.明日は通院日で
ございます,忘れないようにですね.
それではどうぞ,おやすみなさーい.

みんな死ぬしかないじゃない

朝.それなりにちゃんと起きますが
それ以外のことはなにひとつできず.
外を見ると雨.どうしようもなくて
車で迎えに来てもらう.いや本当に
もうしわけない.さいわい受諾され
家の前まで車がやって来る.じゃあ
乗せてもらい,移動.頭痛いのです.

でも,昨日いただいたシャツを着て
そこではご機嫌に過ごしてましたが
昼過ぎからまた頭痛がひどくなって
今度は早く帰る.本当すいませんが
もしよろしかったらなにかついでに
家まで送ってくださいませんですか.
いいよ,と許可されて,ありがたく
車に乗せてもらう.今日はなんだか
本当に面目ないことでございました.

そんなわけで家に戻る.ひとまずは
服を着替えてシャワーを浴びて寝る.
おふとんにログイン.そのまま深く
寝入ってしまう.目が醒めたら少し
楽になりました.ため息つきながら
起き上がり,今日の行動を反省する.
こんなことなら最初からなにもせず
おふとんに包まってたほうがむしろ
よかったのかもしれない.心の中を
掘り返し,いいことなんかひとつも
なかった.とりあえず明日はまたも
やってくるはず,迎撃をしなくては.

軽く夕食を摂ります.粗餐をほんの
ちょっぴり.よく考えたら蛋白質が
まったくなかったな.緑黄色野菜と
炭水化物のみ.なぜなら今は台所に
肉とか魚とかを切らしていたもので.
缶詰を開けても良かったけど,つい
面倒が勝ってしまいました.なので
ぱりぱり野菜を食べておしまいです.

早めにおくすりを服みましょうかね.
痛み止めの薬も体も心もどっしりと.
もう自分のことなどなにも信じない.
ドーピングをしてさっくりと寝ます.
睡眠は安らぎです.間違えないよう.
睡眠はやすらぎであってしかるべき.
決して謎の夢で苛まれるものでなく.

ごめんね今日は帰るから

じゃりりん.起きるか起こされるか.
どちらともつかぬままぼんやりして
顔を洗って.では出かけましょうか.

ぽっこりぽっこり歩いて,それでは
あれこれやりましょう.協力しあい
ひとところ片づく.お昼の時間です.
だけどぼくは実のところ,あんまり
進んでお昼を食べないのです.でも
周囲に人がいるとそういうわけにも
いきませんねえ,これでもどうぞと
プリンもらいました.いただきます.

その後粛々と過ごしていたのですが,
体調不良につきちょこっと離れます.
うーん,家に帰りざっと服を着替え
ぐったりする.しばらく休みました.

でもその合間に,ちょっと電話する.
いろいろとやらねばならぬこと多々.
それを整理するためにも話し合いの
場を作らないとね.最初は電話でも
いいので,焦らず進めていきますね.

同居のひとはなんだかしんどい,と
横になっています.お互いさまだね.
適切な時間になったら起こしますよ.

夕刻.そろそろ起きねばならぬ時刻.
荷物を積んで,いろいろと運びます.
明日の手筈とかを聞いて,それから
よろよろと台車を転がしていきます.
楽屋に諸々荷物をぶっこんで,鍵を
かけてもらう.それでは,また明日.

晩ごはんを食べて帰ります.昼食は
控えめですが,夕食はしっかりとね.
家へ帰る途中にあるお店に入ります.
おいしく料理をいただき,それから
コンビニに寄って家へと帰りました.

部屋に戻ってしばらくはぼんやりと.
だけどお風呂の支度をしなくちゃね,
もぞっと立ち上がり洗剤を詰め替え
じゃぶじゃぶ洗います.あとは給湯.
ボタンを押してふにゃふにゃ過ごす.

同居のひとがお風呂に入って,続き
ぼくも入浴.疲れを癒やしていこう.
そんなわけで明日は本番.しっかり
弾けるといいな,いいなってば,ね.

伝えられないことがたくさんあるんだ

不意のアラームで起きる.おやおや,
なんでこの時刻に.ちょっとミスが
存在して,それはアラームの設定も
人間の勘違いも,療法が活かされた
展開なのでした.出かけましょうね.

そんなわけで通院.歩いて十分弱の
ところまで,一分ほど遅れてしまう.
受付を済ませたらすでに先生が先に
立っている.実にお待たせしました.

施術台に転がってあちこちと触診を
してもらう.こっちをひっぱったり
あっちをおさえたり,引きも切らず.
今日はどちらかといえば適切に痛む
場所を伝えられたかと思う.なにせ
自分の体でなにが起こっているのか
自分でもよく解らない難儀な体質で.

ほどよくほぐれて,あとはこれから
また日々のストレッチを続けてねと
いうところで終了.あとは温熱療法.
この暑いのにまた温められてつらい.
これあんまり効果が感じられなくて
いつも謎なのですが,効くひとには
ちゃんと効くのでしょう.お勘定を
支払って,では退出.移動しますよ.

ぽこりんとログインして作業を開始.
無心になって手を動かす.空虚でも
個人的には充実した空虚だからよし.

昼過ぎから別件で移動.始めて行く
場所なので用心していったら,いや
なんのことはない朝の病院の目の前.
確かにここのビルがこんなに上まで
あるなんて思いもしなかった.でも
エレベーターはない.杖があるのが
とてもありがたい生活.チャイムを
押して返事が来て,訪問いたします.

種々話を聞いてもらって,たくさん
お願い事をする.これまであんまり
ないケースだけれど引き受けますと
言ってくれてよかった.思いのほか
話が早く終わりました.一時間以上
見積もっていたのに,三十分強まで
短縮できました.もしやこれならば
さらに別のお誘いにも間に合うかも.

てくてく歩いて待ち合わせ,じゃあ
いつもの場所の階下にあるお店にて
お食事しましょう.あれやこれやの
お話して,お互いのことをちょっと
近く感じることができたのでは,と
思います.ぼくはどうしても下戸で
呑んべの行動原理はわかりませんが,
崩折れるくらいまで服むのはやはり
身体に悪いからやめたほうがいいと
思います.ほどよく楽しみましょう.

お店を出たら四人でゆっくり歩いて
駅を目指す.杖率五割.遅れたとて
先行隊がゆっくり待つという優しい
循環です.ではまた会いましょうね.

家に戻る.同居のひとが見も知らぬ
ゲームをしていた.フリーソフトで
ダウンロードしてみたそうな.でも
食いつきが悪い.あんまり好みでは
なかったっぽいですね.それよりも
お風呂の支度をしなくちゃ,すぐに
栓を抜いてとととととと,とお湯を
落とします.抜けたらざぶざぶ洗い
栓を元に戻して給湯ボタンをぽちり.
入れるようになったら同居のひとに
さくっと伝え,先に入ってください.

ぼくもあとからお湯を使い,お薬を
服む時刻です.ではおやすみなさい.