ぬめらっと起床．今日はよく晴れて
空が透き通っています．ごそごそと
部屋の中を動いてあれやこれや作業．
同居のひとと昼ごはんを食べにいく．
もぐもぐおいしおいし．家に帰って
ぼくは再度出かける準備をしますが
同居のひとは部屋の掃除を始めます．
基本的にぼくは整理整頓ができずに
ものを溜め込んでしまいがちなので
年に一度くらい同居のひとが一気に
片づけてしまうのです．手伝うより
足手まといになるので，ぼくなんか
いないほうがいいのです．おそらく
あれもいるこれもいると泣くばかり．
掃除とは心塞がる行為だと思います．
思いを引きずりながら自転車に乗り
駅から電車に乗り継ぐ．大きな駅で
友人と待ち合わせをする．お茶など
しばきつついろいろとおしゃべりを．
ぼくのもたついたしゃべりに合わせ
うじうじしがちなぼくを笑い飛ばす．
いや本当ににひととの巡り合わせは
大切だと思います．夜になったので
適当に解散．それでは家に戻ります．
同居のひとは掃除を一段落させた後
食事に出かけている様子．それでは
ぼくもごはん食べていきましょうか．
帰りにおみやげを買って帰りました．
殺風景なくらい部屋が片づいていて
とてもさみしい気がします．だけど
慣れていかなくちゃいけないのです．
年末年始の休みを使い同居のひとは
積んであったゲームを片づけるのに
忙しいようです．たくさん仕事して
たくさん遊ぶ．実に立派な行為です．
そしてぼくは立派ではないので寝る．
しまっちゃわれた箱の中を探し回り
薬を発掘．取り出して服む．はふう．
普通の時刻に普通の起床．だけども
今日は冷えますね．気温に関わらず
通常営業で日は進んでゆくのでした．
まずは洗濯わしわし．今日はあまり
強い洗剤を使わず，マイルド仕上げ．
思い切った時には布地だけではなく
自分の手にもダメージを与えること
必至という洗剤を使う時があります．
ばさばさと干しながら，部屋の中に
ストーブで暖気を籠らせる．換気は
時々やらないといけないのですけど
なかなか重い腰が動かない．そして
夕方までぐずぐずしておりましたが
携帯の充電ケーブルが断裂したので
出かけるついでにそれを買いに行く．
電車で移動し，ござござとした冬の
人混みの中で電機店に．すごい行列．
レジの前は大混雑です．待ち続けて
ようやく目的のものを買いましたが
思いも寄らぬ時間を取ってしまった．
これで待ち合わせに遅れるかもです．
友人と焼肉屋の前で待ち合わせする．
友遠方より来たる，四人で晩ごはん．
だけどもいいかげん歳のせいなのか
肉の脂がもたれます．おいしいけど
量を食べることができませんでした．
その後話の流れで汗を流しに銭湯へ．
いい感じに鄙びた昔ながらの雰囲気．
昔風呂のない家に住んでいた時には
銭湯暮らしをしていたなあ．それも
もう30年近く前のことになりますか．
そんなことを思い返しながらたぷり
風呂に浸かる．ほっこりしたら移動．
友人のやっているお店に行きまして
バラエティ番組を鑑賞する．なんか
雰囲気がお茶の間だ．げらげら笑い
お茶を噴きそうになるのをこらえて
なんとか耐えました．さてそれでは
いい時間になったので先に帰ります．
電車をつかまえてがったんごっとん．
家に戻ったらとりあえず日記を更新．
風呂には入ったのであとはゆっくり
薬を服むのです．今日は楽しい日を
過ごすことができました．よかった．
起床．なんかすごい寝た．早くから
寝ていたのにも関わらず起きたのは
午前九時半．今日の始まりはもはや
でろでろです．同居のひとも今日は
そんなに早くなくてよかったようで
なんだかだらだらとお出かけをする．
このところぼさぼさになってた髪を
切りにいく．最近，楽器を弾く時に
蛇腹に髭が挟まってひっかかったり
していたのでした．痛いってばよう．
そういうわけで髪と髭をざっくりと
切ってもらう．頭の上の部分を少し
長く残してもらうチャレンジをする．
しかしやはり違和感があるので中止，
もう一度短めに切ってもらいました．
さっぱりしたところで家に帰ります．
さすがに風邪引きなのでストーブを
点火する．エアコンよりもストーブ．
で，窓際でてけてけと作業，だけど
結局今日も途中で投げやりになって
うやむやのうちに終了．うぞうぞと
おふとんにくるまっているところへ
友人からのメッセージ．声について
ちょこまかと話す．ごにょごにょで
ぼそぼそな自分の声が嫌いなのです．
しかし友人は友人で悩みを抱えてて
世の中うまくはいかないみたいです．
それでも低い声には憧れるのですよ．
同居のひとから連絡．それじゃ駅で
待ち合わせます．書店でこまごまと
本を買い，近所の居酒屋で乾杯する．
野菜からもぐもぐと食べ始めまして
炭水化物の白米もしっかりいただく．
口内炎がえらいこっちゃになってて
食べると痛いのですが，食べないと
治るものも治りませんから．なので
気をつけながらよく噛んで飲み込む．
帰り道にまた他の友人からぽてぽて
メッセージを受け取る．忘年会とか
やりたいですねえ．去年の忘年会は
ちょうど今ごろの季節だった，とか
考えて，その直後当たり前やーんと
心の自分に突っ込む．そりゃそうだ．
家に帰って，届いていたCDを借りる．
また不思議なものを買いましたねえ．
それに乗じて借りるぼくもぼくです．
そんなわけでライブラリを整理して
iPhoneに取り込みなんとなく充実感．
明日こそまっとうに仕事をやりとげ
間に合わせないとなのですが．むう．
部屋に戻って薬を服んで，あんまり
寝すぎないようにと願う．こふこふ
咳をしながら，おふとんに入ります．
起きる．午前五時半かー．なんだか
中途半端な時刻です．どんなふうに
朝を過ごそうかうろうろ過ごします．
同居のひとが目を醒ましたのですが
お手伝いする気力と眠気が重なって
なんだかわけのわからない動きをし，
却って迷惑だったのではと反省する．
何はともあれいってらっしゃいませ．
結局そのまま眠気に倒れてしっかり
惰眠の中に溺れ，うとうとぐうぐう．
そんなしょっぱい人生に，友人から
アドバイス．睡眠の質を上げるため
CPAP試してみたら，とのこと．あと
ちょうど昨夜同居のひとがいろいろ
人間ドックを勧めてくれていたのも
ありまして，結構乗り気で聞きます．
睡眠時無呼吸症のおそれはもちろん，
ぼくの場合は概日リズム睡眠障害も
診てもらう必要があるので，単純に
呼吸器科だけではなく精神神経科も
視野に入れないとなのです．そんな
諸々を考えるのにビシバシと的確な
アドバイスをくれる友人．学術的な
ことなどを調べてくれてありがとう．
睡眠障害やそれに伴ううつに関して，
よく甘えだとか怠け病だとか言われ
これまでの人生ではしょぼしょぼと
過ごしてましたが，医学のチカラで
なんとかなる範疇であればなんとか
したいのです．そのためにも病院で
終夜ポリグラフ検査とか受けないと．
ちゃんと調べてちゃんと対処しよう．
同居のひとからの連絡．晩ごはんは
食べて帰ってくるそうです．じゃあ
帰りに何か買ってきてくれませんか．
帰ってくるまでに風呂の用意をして，
おとなしく待ちます．今日得られた
知識をちゃんとまとめておかないと
またするすると忘れてしまいますよ．
とりあえず朝起きるなりもぞもぞと
林檎屋の大本営発表を確認するなど．
新しいOSが無料だと聞いてびっくり．
どうしようかなあどうしようかなあ．
うずうずしつつ同居のひとを起こし
朝の支度．では行ってらっしゃいな．
五分の魂程度考えてから，やっぱり
自室に籠ってダウンロードすぐさま
インストール．懲りていないらしい．
で，こういう時はたいていうまくは
いかないものです．案の定なんだか
エラーが吐かれています．どれどれ．
ハードディスクに損傷があるだとか
言われてます．嫌な予感しかしない．
いっせいに血の気が引く音がしたよ．
待ち時間ばかりが多いのでひそひそ
予約をして片手間に散髪に行きます．
ざっくりと刈ってもらってさっぱり．
家に帰るとなんやらかんやら作業が
丁寧に終了してて事なきを得ました．
なんとも心臓に悪い数時間でしたね．
さてそろそろ時間だ．再度出かける．
がったんごっとん電車を乗り継いで
見知らぬ駅に降りる．あちらこちら
浮かれたかたがたがいらっしゃるが
気にしません．テーマパークという
異空間にはとんとごぶさたなのです．
友人たちと待ち合わせ，のほほんと
待機します．音楽なんか聴きながら．
合流．いやあどうもお久しぶりです．
三人寄ってなんじゃらかんじゃらと
話し込みます．テレビとか見ながら
益体もないことをだらだらしゃべる，
これは楽しいことではありませんか．
晩ごはんを食べに出かける．みんな
大食漢なので店内でも異色を放って
いたことでしょう．ハロウィーンの
仮装をしたひとたちの中においても
そこそこの変わり者だと思うのです．
宿の中でもでろでろべしゃり暮らし．
すっかり深夜になってしまいました．
同居のひとに遅いおやすみなさいの
メッセージを送信して床に就きます．
起床．ちょっと早朝覚醒気味ですが
まあ平常の範囲内ですよ，と友人に
諭される．そんなもんか．それなら
いいのです．励まされて晴れやかに
一日を始めます．最初の作業は黙々
ピルケースの充填．ちまちまちまと
なんとか三週間ぶん詰め終えました．
この写真は一週間分．あとはこれが
三倍になるわけです．これを通院を
終えるごと毎回やってるとつらいぞ．
やることやったのでだらけていたら
同居のひとが出かけるという．では
ぼくもそれに乗っかることにします．
同じ方向に行くので，ついでに車に
載せてもらって街へと向かいました．
家電量販店に車を停めて，ちょっと
携帯電話を素見してから道を分かれ
てっくてくと待ち合わせの場所へと
向かいました．南の国からようこそ．
ぼくは昨日一昨日くらいにようやく
半袖から長袖に切り替えたのですが
友人はもう防寒装備ばっちりでした．
かくも気温の差は激しいのですねえ．
喫茶店でもにょもにょとお話をして
おみやげまでいただいてしまいます．
なんだか毎年ありがとうございます．
それでは適当にさよならをして帰宅．
今度は同居のひとと待ち合わせして
食事へと出かけます．イタリアンの
おいしいお店でぽんぽんぱんぱんに
なるくらいパンを食べます．さらに
ピッツァとパスタ．うわあ炭水化物．
さすがにこれはおなかいっぱいです．
家に戻って楽器の練習をほんの少し．
今日買ってきたオーディオケーブル，
ちゃんと役に立つのかしらん．あと
友人から届いていたお手紙を読んで
向こうへ資料がちゃんと届いたのを
確認．前回メールで送った原稿での
表記についての問い合わせ．はてと
どうしたらいいだろう．これはまた
明日考えて結論を出しましょうかね．
それではお薬を服みます．今日から
三週間，ゆっくりだけどしっかりと
消費していかないと．眠りぐすりを
服んだところでおやすみなさいです．
午前三時は中途覚醒，午前五時には
早朝覚醒．いや，午前五時になって
早朝覚醒は言いすぎかも．ともかく
寝不足の状態でのろんと起きました．
どうやら昨夜は複雑な寝かたをして
しまったらしく，こと切れるように
睡眠に落ちてしまったらしいのです．
そんな頑張ってぎりぎりまで起きて
いた憶えはないのですが，はてはて．
そういう経緯をたどって朝起きます．
同居のひとが起きてきて，ぐねぐね
昼ごはんを所望するので用意します．
ついでに自分のぶんも作りましょう．
もぐもぐはふはふしてから片づけて
午後の約束のためにちょっと休息を
とりました．今日も今日とて体調は
よろしくないですよ．横になっても
しばしばトイレに立ったりと忙しい．
で，友人との待ち合わせにだいぶと
遅刻してしまいました．本当ごめん．
もうちょい早く外出できるとたかを
くくっていた感があります，どうも
リスク管理が充分できていなかった
ぼくの責任で，申し訳ないことです．
いつもだったら食事に行くのですが
夜がもうしんどいというぼくからの
希望で，先にカラオケに行くことに．
ふたりで三時間，大いに歌いました．
○未来は霧の中に／松任谷由実
■君の顔が好きだ／斉藤和義
○ゴォ！／山瀬まみ
■ルキンフォー／スピッツ
○Heaven is a place on earth ／Belinda Carlisle
■シロクマ／スピッツ
○だいじょばない／Perfume
■君の名は希望／乃木坂46
○LITTLE WING／リンドバーグ
■スピカ／スピッツ
○おやすみパラドックス／やくしまるえつこ
■僕のギター／スピッツ
○愛のしるし／スピッツ
■恋する凡人／スピッツ
○野生のチューリップ／スピッツ
■コインランドリー／OGRE YOU ASSHOLE
○メルト／パーキッツ
■メリッサ／ポルノグラフィティ
○バイバイ。／相川七瀬
■異邦人／久保田早紀
○ホーリー&ブライト／ゴダイゴ
■05410-(ん)／RADWIMPS
○Tacata’ ／MAX
■R.I.P.／BUMP OF CHICKEN
○砂の果実／中谷美紀 feat. 坂本龍一
■Swallowtail Butterfly 〜あいのうた〜／YEN TOWN BAND
○Butterfly ／末光篤
■MY FIRST KISS／Hi-STANDARD
○江戸ポルカ／一青窈
■日常／星野源
○群青日和／東京事変
■ビギナー／スピッツ
○パピヨン〜papillon〜／島谷ひとみ
■運命の人／スピッツ
○ひこうき雲／荒井由実
■化物／星野源
○99 Luftballons／NENA
■Hey Jude／THE Beatles
○Nice Age／YMO
■困っちゃうんだよなぁ。／槇原敬之
○ボトル二本とチョコレート／BEGIN
■集積ライフ／ハンサムケンヤ
歌った後は晩ごはん．居酒屋で乾杯．
身近にあったことなどをつらつらと
報告して，醒める夢を見たいねとか
保険には入っておかないとねだとか
若いつもりが年をとった発言となる．
まあそういうお年頃なんでしょうね．
電車で帰る．ねろりと風呂に入って
思い残すことはない状態にしてから
薬を服みます．もうじたばたせずに
すむように，身の回りのことは先に
まとめておかないとまたひどい目に
遭いそうです．明日の予定を確認し
雨が降らないことを祈るよ．はふう．
のろく起きる．今日は同居のひとが
通院日のことで，午前中に出かける．
それに少し先んじてぼくもお出かけ．
雨はちょうどやんでいて，自転車で
快適に進んでいきました．よかった．
昼前に友人と集合，ごはん食べます．
パスタ巻いたりドリア掬ったりして
おいしく食べますイタリアン．もぐ．
その後移動してゲームなどに興じて
いるところへ謎の腰痛が．おそらく
ぎっくり一歩手前．やっぱり激しい
運動はしちゃいけないってことです．
運動するにしてもゆっくりよっくり
マイペースでやれることをやらねば．
休みを取りながら友人とおしゃべり，
そのほかうだうだと．今日も幸いに
屋内にいるときだけ雨が降って外に
出かけたらやむ，というすごい星の
巡り合わせでありました．夕方には
曇っているのに空全体が茜色という
幻想的な空気に包まれておりました．
それじゃ帰りますよ．友人に駅まで
送ってもらって，電車に乗って帰宅．
同居のひとと一緒に家で晩ごはんを
いただきましたよ．録り溜めていた
バラエティ番組を笑いながら消化し
なんだかんだで遅くなってきました．
そろそろ薬の用意もしないとですよ．
風呂を沸かしてどぷんと浸かり汗を
ざぶざぶ落とします．もうそろそろ
エアコンの設定温度を調整しないと．
それではお薬服んで睡眠に入ります．
また変な夢を見なければいいけれど．
朝起きる．なんというかまあ普通に
過ごせる朝です．エアコンしっかり
効かせてるしな．部屋からのろんと
抜け出してリビングで本を読みます．
同居のひとも起き出してきたとこで
朝ごはんとも昼ごはんともつかない
食事を摂ります．ブランチって言え．
まあともかく，もぐもぐもさもさと．
おなかもいっぱいになったところで
昼寝をします．お昼過ぎくらいまで
ゆったりと寝ておりました．その後
ぼくが起き出してから同居のひとが
入れ替わりに昼寝を始める．今週は
いろいろあったしゆっくり寝かせて
おきましょう．ぽちぽちとiPhoneを
いじくり連絡を待つ．今日は友人と
食事にでもという話になってたのに
なかなか連絡が来ない．まあ静かに
待ちましょう．ぽちぽち指を動かす．
同居のひと，夕方になって起きだす．
それじゃごはん作りましょうかねえ．
レタスを刻んでたら虫が混入してて
もったいないけど全部排気しました．
並行して作っていたほかのものから
先に食べててもらいます．むにゅう．
友人からいただいたお中元のハムを
豪勢に切っていただきました．うむ，
おいしいおいしい．これはお礼状を
送っておかないと．その他のものも
きれいに平らげた後に片づけました．
午後八時になってようやく友人から
連絡あり，九時から会食．だけども
ぼくは晩ごはんを食べちゃったので
デザートに走るファミレス．なんか
いろいろと話をして，一時間ほどで
解散します．車で駅の近くまで行き
降ろしてもらいました．そこからは
自転車で家へ．ただいま帰りました．
同居のひとはテレビを観ていました．
ぼくの帰りはもっと遅くなるものと
思っていたみたいですが，いやいや
すっきり早く帰ってきました．では
シャワー浴びて日記を書かないとね．
それでは薬を服んで，もごもご寝る．
この寝る前の記憶が起きてからでも
残っていればいいのにとか思います．
自分の記憶が不穏に途切れてるのは
納得がいかないんです．だけど結局
よくわからなくなってしまうんです．
起床．あんまり体調よくない．でも
朝から同居のひととお出かけします．
ぼくは自転車を押していきます．で，
投票日なので国民の権利として投票．
そこで同居のひとと別れてひとりの
行動開始．今日こそは待ち合わせの
時間を間違えないように移動します．
ごっとり電車を乗り換えて目的地の
最寄り駅に到着する．しばらく待つ．
友人が迎えに来てくれたので一緒に
ファミレスで昼ごはん．サラダ美味．
友人の家に行きビデオ鑑賞会などの
予定をこなそうとするも，どうにも
眠くて頭がぼやぼやするので予定を
変更する．うー，ちょっと横になる．
そうこうしているうちに夕方になり
帰る時刻です．せっかく遊びにきて
みたのに，あまり有意義に過ごせず
残念無念．ま，また来ます．駅まで
送ってもらってとろとろと帰宅です．
途中で同居のひとからの連絡があり
適当に合流してごはんを食べに行く
ことになりました．家に戻ってから
駐車場で待機．それでは出発します．
車の動きが今日は読めないらしくて
うろうろしましたが，適当に入った
食事処にてごはんごはん．それでは
いただきます，そしてごちそうさま．
家に戻ってテレビをつけるとまるで
嵐のように選挙速報．いいも悪いも
併せのんで狂騒は終わりゆくのです．
なにがあろうとも変わらないことは，
夜になったらちゃんと薬を服むこと．
それではまた明日に向けておやすみ．