ぬっとら．いい感じで起きられない．
立ち上がるのにもだいぶ時間が必要．
筋が張ってしかたがないのですよう．
横になって寝てる状態から，まずは
特定角度まで身体を動かし．姿勢を
少しずつ整えて．こうでもしないと
ちゃんと立ち上がれないんですねえ．
同居のひとも起き出してきて，でも
ぼくのほうがちょっと先に出ました．
すでに待たれている車に乗り込んで
いつものコースで進んでもらいます．
無事に到着したら，ちょっと遅れた
ことを謝りながら自席に着きました．
はじまりはいつもややこしい作業で，
ちょっと眠い中なんとかこなします．
この最初の作業が毎朝続くのですが
集中力が必要なので，できる限りは
早起きしてコンディションを整えて
おきたいところですね．今日は少し
その調整がうまくいってないみたい．
手がおろおろな状態でようやく終了．
それでは平常作業へと移行しますよ．
たとたと手を動かして，ぼちぼちと
成果を得ていく．ぼくはスピードは
ありませんが，汎用性はあるみたい．
器用貧乏ともいいます．ある程度は
集中すればスピードも増していくと
思うのですが，ぴちっと最適解には
なかなか届かない．そうこうしてる
そのうちに，別のことをやることに．
では，昼ごはん．おいしくいただき
あと片づけ．しばらくぼんやりして
意識を飛ばし，また降りてきた時は
みんなで遊びませんかということに
話が落ち着いています．それじゃあ
今日はこちらで．協力型ではなくて
対戦型の心理戦，どのようにすれば
見抜けるか，裏をかけるか．うまく
騙し抜くか．そんなことをやります．
現実社会ではそういったことはない
平和な世界ですが，ゲームとなれば
そういう搦手も可能．そうとはいえ
ずるくなりきれないところもあって
なかなかに難しいところなのですよ．
それでは午後からの作業に入ります．
今日はどうしましょう，と挑まれて
話を広げます．どのように解かれて
いきましょう．話を誘導していって
想定解に導きます．そしてようやく
作業時間も終わりました．お迎えが
来るまで時間がかかるということで
他のひとたちがほとんど帰ったあと
用件として電話をする．ぼそぼそと
しゃべったあと，さくっと終わらせ
またしばらく待つ．おいでなすって
家まで届けてもらいます．毎度毎度
ありがとうございます．では部屋へ．
同居のひとはのんのんとゲームなど
しておりました．クリアした後にも
サイドストーリー的なところでまだ
やりたいことがあるらしく．ずっと
楽しくジップラインを建てています．
ぼくは暑さから逃れるために自室に
移動して，好き放題冷房を浴びます．
適当な時刻を見計らってリビングへ
顔を出し，晩ごはんどうしましょう．
能動的に食べたいものがありまして，
積極的に推していきたい．そうして
行き先が決まり，お出かけしますよ．
車に乗ってぐんぐんと進み，ぼくは
ひとりでは到底来れない場所へ到着．
おいしくいただきましたが，途中で
ひとつメニューを忘れられてました．
以上で注文の品はお済みでしょうか，
いえまだ来ていない料理があります．
申し訳なさそうに作っていただいて
持ってきてもらいます．しっかりと
感情込めていただきました．じゃあ
ごちそうさま．コンビニに寄りつつ
帰宅です．荷物を冷蔵庫に詰め込み
それからお風呂の支度をしましょう．
終わったら自分の部屋でいくつかの
伝達をするのでした．適切な時刻に
なったらお風呂に入ります．そして
明日の予定を鑑みていろいろと心の
準備をします．お薬をじゃらじゃら
服んで，おやすみなさいの挨拶です．
むーん．一度は目が醒めたのですが
まだなんだかぼんやりとしてたので
もうちょっとだけ二度寝をしました．
しかしそんなに甚大な被害もなくて
ちゃんと予定通りに家を出て，車に
乗せてもらいました．どむどむ道を
進んでもらい，寄り道してから到着．
のってらのってら階段を登っていき
やっと涼しい屋内に入ることができ
ひと息つきます．では，作業ですね．
まず毎日の最初のことをやっていく．
日々これから始まるんです．そして
精密に考える必要があります．ので
ちゃんと考えながらやっていきます．
それが終わったら一般的な方向へと
進んでいきます．それでいいんです．
こつこつとやっていき，気がつけば
お昼の休憩時刻．お休みしましょう．
食事を摂ってふんわりと．そうして
なごやかにカード遊び．今日は広く
場所を取れなかったので，狭くても
なんとかなるものを選んでみました．
全員一致で成功ですが，これがまた
揃わない．最初の一回はうまいこと
いったのですが，あとは揃わないで
終わってしまいました．それもまた
一興でございます．あと片づけする．
午後からの作業，圧を感じてうまく
対処する．しかしそろそろ手の内が
品切れになりつつあります．それは
その時で売り切れといたしましょう．
基本的に手はきっちりと動かしつつ
その他のことを並行して行うのです．
なんだかんだでおしまい．それでは
帰り支度．今日もまだまだ暑いので
外に出たくはないですが，車なので
贅沢を言うものではありませんよね．
家に帰ったらシャワーを浴びて少し
すっきりします．さっぱりさんです．
同居のひとはすでに帰ってましたが
ほんの僅差で先だったらしく，もう
リビングでゲームをして寛いでいる．
昨晩クリアした時の録画をずうっと
保存してくれていて，一緒に観ます．
同居のひととしても二度見ることで
一度目では気づかなかった仕掛けを
見抜くことを楽しんでいたようです．
晩ごはんどうしましょうか．もはや
外出の気力はなく，家にあるもので
終わらせますよ．おいしいおいしい．
炭水化物を摂取して満足をしました．
適当にだららんと過ごし，そこから
お風呂の用意を．さっきシャワーを
浴びたので浴室の床が濡れています．
裸足になってじゃぼじゃぼ掃除する．
スイッチを入れて，貯まるのを待つ．
自分の部屋に籠もっていくつか練習．
うまいことさばけるようになりたい．
動画を見たりエンコードしたりして
時間がかかる作業を機械にまかせて
その他のことをかちゃかちゃとする．
同居のひとがお風呂から上がったら
ぼくも続いて入浴．お湯を浴びたら
次は服薬．じゃりじゃりと服んだら
しっかりと寝ます．おやすみなさい．
蕩蕩と寝とぼけていて，目醒めれば
十四時．同居のひとはすでにおらず
ほんやりと時間が過ぎていくことを
ただただ眺める．宙空を見つめます．
痛む身体を持ち上げ，食事にします．
むしゃむしゃごくごく，とりあえず
お腹は満たされました．片づけして
自分の机に着いて調べものちょっと．
友人から電話がありました．多くの
知見を得られました．ぼくの知らぬ
たくさんのことを知っていけるのは
おもしろくてうれしいことなのです．
とりあえずは機械の見定めについて
教えてくれたことも実にありがたい．
これはおそらくきっと役に立ちます．
ほどよい空気感で通話を終わらせる．
その後もだらだらしていると，扉が
開く音が背後に．同居のひとが帰宅．
遠出お疲れさまでした．おみやげを
気に入っていただけたとのことです．
それでは，晩ごはんにしましょうか．
もじゅもじゅといただいて，あとは
テレビを観たりして和やかに過ごす．
適切な折を見計らいお風呂の支度を
やりまして，自分の部屋で手に癖を
つけていく．回数をこなしていって
やっと身につくなにかがあるのです．
お風呂クエストをクリアしてあとは
服薬ゾーンに入る．ぼりぼり錠剤を
口に入れて一気に飲み込む．これで
少しくらいはバランスが取れるはず．
そのままのスピードで眠りましょう．
目醒まし時計に叩き起こされて，朝．
もうちょっとで間に合わなくなって
しまうところでしたが，かろうじて
乗り切りました．身体がよろよろで
腰が曲がったまま部屋から部屋へと
朝支度をして，では出かけましょう．
家を出ると車はもう着いていました．
今日も乗せてもらってしっかり到着．
ゆろゆろ階段を登って，始まります．
昨日から引き継いだ仕事にゆったり
取り組みます．最近は本当に作業の
進みが遅い気がする．気のせいだか
本当だかは判りませんが，なんとも
気忙しく感じるものです．もう少し
良い人間になりたい．そんな気持ち．
しんしんと時間が過ぎて，休憩時間．
いつものようにいつものものを食べ
少し外に出て気分を転換したりして．
今日はどのゲームにしますかね，と
当然のように問われる．こういうの
ありがたいですね．では，こちらの
ものなどいかがでしょう．なんだか
コンシェルジュみたいなことをして
やわやわとひとも集まりゲーム開始．
最強のカードを初手から二枚持った
ひとがいまして，手札を瞬殺で出し
上がられてしまった．こんなことも
あるのだなあ．やいのやいのいって
楽しく時間は過ぎました．では午後．
じんわりと仕事をして，終わります．
帰り支度．では，名前を呼ばれたら
車に乗せてもらって帰宅．それでは
今週もありがとうございました，と
一礼をして車から降ります．そして
玄関からリビングへ．同居のひとは
なんだかくたびれて寝ておりました．
今日はゲームをする気分でもなくて
だらだらしていたそうです．そんな
日もありますよね．ぼくはひたすら
自分の部屋のエアコンの下で身体を
冷やすことに専念しているのでした．
しばらく経ったらそろそろ晩ごはん．
同居のひとは普通に起きてましたが
出かける元気はありますか．などと
問うたところ特に問題はないらしい．
それでは出かけましょう，いつもの
お店を目指して車に乗せてもらって．
つつがなくお店に到着です．店内は
混んでますが席があったのでそこへ
陣取って，おいしい料理を食べます．
自分では控えめにしたつもりですが
まあおまけでついてくる甘いものは
意図してないカロリーとして数える．
家に戻って，自分の部屋であれこれ
やっていたら時間がぐんぐん過ぎる．
言われてやっとお風呂の支度をして，
いちおうできるとこまで終わらせる．
あとはふんわりする．同居のひとが
入浴を済ませたら，それに続きます．
いつものようにお薬を服んで，では
寝ましょう．正しい社会生活が必要．
おはようございます．昨日はうんと
身体を冷やしてから寝床へと入って
ちゃんと眠れたのでした．よかった．
目が醒めたところからもスムーズに
起き上がることもできました，まあ
痛いのは治まらないんですが．でも
ちゃかちゃかと出かける支度をして
外に出ました．でも，ポケットから
鍵が引っ張り出せなくてものすごい
手間取ってしまう．補正ベルトとの
兼ね合いで出てこない．ドアの前で
四苦八苦して，ようやく鍵をかけて
迎えに来て頂いてる車に乗りました．
いつものルートを通って到着します．
よたよたとかばんをロッカーに詰め
自分の席に着き，ぼんやり作業開始．
このところ作業の手が遅い気がする．
あとから来たのに追い越され，とか
いうやつですよ．その他のことでも
手際が悪くてどうにもならないです．
ごめんなさいごめんなさい，と深く
謝りながら目の前にあることをやる．
お昼休みになりました．もぐもぐと
食事を摂って，あとはぐったりする．
ゲームをやりましょうという意見が
集まったので，カードゲームを開始．
今日も勝ったり負けたりあれこれと．
全体的に雰囲気が良かったのでまあ
幸せな空間だったと思います，では
休憩時間は終了，作業に戻りますね．
もっもっと進めていって，その途中
息をつく小休憩，それからまた続き．
そしてようやく終了．書類を作って
帰りの車を待ちます．今日はなんか
トラブルがあったらしくて，手配が
遅くなっているそうな．だとしても
やっぱり歩くのはつらいので，別に
待つだけ待ちます．無事に車も着き
駅まで送ってもらい，そこからまた
移動です．ごんごんと電車に乗って
病院へ行かなくてはいけないのです．
だらだら動いてようやく到着．結構
患者さんいますね．その割りに早く
名前を呼ばれました．もくもく入室．
しっかりと症状を伝えて，それから
依頼をひとつ．すぐに終わる話では
ないので，また次回来る時にも少し
お願いを聞いてもらうことにします．
そこから帰宅．まず駅に着いた時に
同居のひとに連絡，最寄駅のほうへ
迎えに来てくれませんかという話を
伝えて，それでは待ち合わせをする．
電車から降りて少しベンチで休憩し，
長めの階段を降りていると，なんと
ちょうどのタイミングで車が．では
そのままスムーズに乗せてもらって
晩ごはんへと出かけます．どうやら
同居のひとは食べたいものがあった
らしいので，その話に乗りましょう．
お食事処で慎ましやかに食べていく．
お野菜摂れたのでよかったよかった．
それではお腹も満ち足りましたので
まっすぐ帰宅．だらだらしていると
お風呂の支度を所望されて，じゃあ
そのように動きます．あとは自室で
涼しみながら必要な作業をやります．
ひとつメールでの伝達を忘れていた
気がするので，あわてて送信をする．
では，お風呂に入って，薬を服んで，
それからまたしっかり身体を冷やす．
寝るのに快適な環境を作らなくては．
暑い．眠い．眠れない．暗い．暑い．
昨晩から今朝にかけてのひどい話が
あるのです．部屋がむしょうに暑く
感じるのです．おふとんの上もまた
のっちりと暑くて，これはもう，と
決心してエアコンの真下の椅子まで
這い出て逃げ出す．室温を思い切り
下げに下げて，じっとり纏わりつく
汗を飛ばしていきます．ひとしきり
落ち着いたら，また寝床へと逆戻り．
このあたりが午前四時くらいのこと．
非常に中途半端な時間帯なのでした．
もう一度寝てもう一度起きて．もう
今度は遅刻一歩手前な時間なのです．
急いで急いで身支度をして，そして
ようやく家を出る．車はもうすでに
待ってくれていて，慌てて乗り込む．
コンビニに寄ってもらってから到着．
さて，朝からの作業．これが少しも
前に進まない．眠気のせいで，もう
なにもできない．周囲からもだいぶ
心配されて，別室で寝かせてもらう．
正午になってゆっくり起こされます．
大丈夫ですかと問われ大丈夫ですと
答える．他に答えようもないですよ．
それでも自分の席に戻っていろいろ
やってみます．遊びの誘いがあって
そちらに参加します．勝ち上がりを
一度，その後は中途半端な出来です．
それでも全体的には楽しい時間です．
午後からの作業．今度こそしっかり
手を動かす．午前の一番にやらねば
いけなかったものをなんとか終えて
そこだけ片づけ，次は面倒なものが
回ってくる．トライアンドエラーで
なんとか動かしていきます．そして
エラーアンドエラーが返ってきます．
相当な時間をかけて臨んだのですが
結局うまいこといかずに終了します．
帰り支度をして，名前を呼ばれたら
車に乗り込みます．すんなりと帰宅．
同居のひとがのびのびゲームをして
いるところを眺めます．だけどまた
眠気が戻ってきてよろよろと揺れる．
晩ごはんどうしますか，と訊かれて
この為体だけど出かけましょうかと
声を上げる．それでは駐車場へ移動，
そしてぐるんと移動してもらいます．
助手席で少しうつらうつらしていて，
気づくとあまり知らない場所でした．
どこにいこうとしているのか訊くと，
寝てるからどこにも行かず運転して
ぐるぐる回ってるだけだよとの返答．
本当に優しいんだなあ，このひとは．
それでもなんとかお食事処を決めて
おいしい食事を運んでもらいました．
もぐもぐといただきまして，あとは
帰りましょう．寄り道もせずに驀地．
お風呂の支度をして，やるべきこと
こまごまと片づける．あとはなんか
また眠い．正しく寝るために照準を
合わせて，うまく立ち回らないとね．
いろいろあって本日終了，それでは
明日の通院のために準備をしないと．
それが終わったら，薬を服んで就寝．
目が醒める．ほどよい時刻なのです．
よろろろと起き上がるのはつらくて
しかたないですが，今日は通院日で
なんらかの処置をしてくれるはずで
そのことを思えば少しは我慢します．
お出かけの時刻になったらわたわた
外に出て，鍵をどこにやったかなど
手間取ってドアの前でじたばたする．
ようやく施錠できたので車へと移動．
いつものルートで運んでもらいます．
到着したら階段を登り，部屋へ入る．
それでは今日の作業をやりましょう．
いろいろ分担して進めていきますが
それぞれが難しいことをやっていて
どこでなにが行われてるか把握する
ことが大変になっています．はふう．
昼休憩に入りました．もぎゅもぎゅ
食事を摂って，初参加のひとを含み
インストラクションしつつゲームを
やっていきます．楽しそうで何より．
一番の初心者が一番に上がるという
盛り上がりを見せて，本日は終わり．
あと片づけをして，午後に備えます．
では作業再開．かなり綿密なことを
求められるので本当に大変なんです．
今日はとまどうことも多く，あまり
スピーディーには物事は進みません．
それでもなんとか，帰り支度にまで
持っていきました．さて，帰りも車．
正確には帰りではなく病院なんです．
裏口からこっそり病院に忍び込んで
先生との対面談話．だけどあんまり
話を聞いてくれもせず，次の診察は
二ヶ月後です．それまでリハビリで
凌ぐしかありません．では施術室へ．
台に寝転がるときがつらいのですが
その他の運動はまあなんとかこなす．
あとはひとりでできるストレッチの
方法を学びました．家へと帰ったら
試してみよう．すべて終わった後は
薬局へ．とにかくとにかく痛み止め．
薬を受け取ったらなんとかして帰宅．
同居のひとが楽しくゲームで遊んで
いるところでした．ちょっと自室で
涼んできます，適当なところで声を
かけますので，そしたら晩ごはんに
出かけましょう．まずは晩ごはんの
後に食べるためのものを買い込んで，
それから食事処に入る．たっぷりと
いただきました．普段とは異なった
味つけがなされており，この程度の
辛さだったらおいしく食べられます．
辛さというか，ゼロ辛という虚無の
表示がなされていたのです．さてと
たんまりいただいて，さらに別での
買い物をしてから帰りました．はう．
書きものをがりがり．少しまじめに
積み上げていって，今年はこれでも
いいかなあくらいには仕上げていく．
あとはお風呂の支度をして，それと
友人からのメッセージにお返事など．
適切にたくさんのものごとを終えて
入浴と服薬と．いつものやつですね．
ここに来て少し食べ物をいただいて
満腹感とともにおやすみしましょう．
ぬめらりと起床．腰の痛みが強くて
すぐには立ち上がれませんでしたが
ゆっくりと筋肉を引き伸ばしていき
なんとかします．朝の支度をしたら
よろよろと出かけます．やがて車が
到着したので，乗っけてもらいます．
いつものルートを通って到着したら
よろよろと階段を登って，それでは
ちょっと遅れましたが作業をします．
だけどここで眠気が勢いよく巡って
上半身が船を漕ぐ．軽く指摘されて
改めて自分がだめな人間である，と
思い至るのです．少し気を取り直し
ようやく気分をしゃんとさせました．
そしてちくちく作業をして，休憩だ．
しゃぐしゃぐと昼食を食べ終えたら
昨日やったゲームをもう一度やって
みましょうか．昨日の時点であまり
ルールが分かってませんでした．で，
昨日の夜にちょっと調べたのですが
根本的に間違っていたところがあり
そのへんを改めながら調整をします．
あとは楽しく遊ぶことができました．
ほどよいところで解散，片づけたら
午後からの作業が始まりますからね．
特に問題もなく淡々とやっていって
何ごともなく終了．では帰りますか．
名前を呼ばれて，車に乗せてもらい
家まで到着．では，ゲームをしてる
同居のひとに挨拶をする．この後に
荷物が届く予定なので，それまでは
ぼんやりしましょう．受け取ったら
食事に行きましょう．ゆったり起き
軽く着替えて，駐車場までよろよろ．
今日は特に身体の片側が決め打ちで
痛くてですね，歩くのがつらいです．
車の中でお店を決めて，そちらまで
向かいます．到着したら店内はまだ
空いていました．シーズンを終えて
客足も戻ったのかな．ではおいしく
食事をして，たんといただきました．
帰りは特に寄り道もせずに到着です．
お風呂の支度を終えてから，自室で
ばたばたと作業．過去の書きもので
四半世紀経ちました，とあったのを
憶えているのですが，半世紀ですね．
それだけ長いこと日記が続いている
ことに我ながら感慨深い．それでは
お薬服んで，寝ることに．おやすみ．
それなりに早めの起床．今日はまず
ごみ捨てのミッションをこなさねば
ならぬので，袋をふたつ，ひとつと
分けて運んで指定の場所に置きます．
では部屋に戻って適切な動作をする．
顔を洗って歯を磨いて，服を着替え
腕時計をつけ，帽子を選んでいると
お迎えの時刻．はい，お待たせです．
車に乗せてもらっていつもどおりの
ルートを通っていただく．それでは
無事に到着．さくさく始めましょう．
今日はスケジュールに余裕があると
いうことらしいので，のーんびりと
ゆるペースでやらせてもらいますよ．
特に午前は本当にゆったりまったり．
だけど今日は眠みもなくて，徐々に
スピードが上がっていきます．こう
遅いほうへの調整って難しいですね．
午後の休憩開始．まずは預かってる
データをかしょかしょ受け取ります．
そこから次は食事．さくさく食べる．
さて，新しいゲームをインストール
してみたのでインストラクションを
施してみる．ぼくも初めてですから
至らない点があったらお許し下さい．
さて，実際に遊んでみると，これが
なかなかに楽しい．知識があるのが
却ってじゃまになったりしています．
何にせよ楽しい時間でございました．
では，午後からの作業．ちもちもと
進めていきますが，肩の力を抜いて
手を抜かない．基本の話ですが大切．
丁寧にやっていきます．そうすると
とっとと時間が過ぎていってしまい
帰り支度をすることになってしまう．
ところが今日は送る車が遅れていて
三十分ほど待ちました．そよそよと
冷房の効いた室内なので待つぐらい
なんということもありません．はい，
名前を呼ばれて車に乗せてもらって
するっと家に到着．お疲れさまです．
がちゃりと扉を開け，同居のひとの
靴がないことを確認．今日は外出を
すると言ってましたしね．ゆっくり
待っていると友人から電話が来ます．
楽しくおしゃべり．気候のこととか
仕事のこととか話を聞かせてもらう．
そんなこんなしていると，遠めの声．
同居のひとが帰ってきたらしいです．
それではそちらに注力したいところ，
電話を切って同居のひとと会話する．
そろそろ食事に出かける時刻なので
出すべき郵便物を手にお出かけする．
どこに行こうか迷いながらうろつき
ここと決めたところへ到着しました．
まだ早めなのでゆったり座れました，
料理ができあがるのを眺め，目でも
耳でも楽しみます．おいしく食べて
ごちそうさま．帰りましょうかねえ．
帰り道にポストを探し，こっとんと
投函する．では帰宅．お風呂の支度．
あとは調べものとかで時間が過ぎる．
解説書とか探すとあっという間です．
では，入浴及び服薬のフェーズです．
とっとと寝て質の良い睡眠を取って
明日に備えます．しっかり起きよう．
一瞬の目醒め．八時くらいなのです．
今日やるべきことを真芯にとらえて
組み立てます．最初は自分の部屋で
必要な目録を探してプリントアウト．
朝の薬を服んで，だらだらと過ごす．
同居のひとが起き出して来ましたが
その入れ替わりくらいでまた眠気が
やってくる．ままならないものです．
くうすか寝て，目が醒めたら今度は
同居のひとがまた寝ている．今日は
すれ違いが多い日のようです．さて
同居のひとは何時頃出かける予定で
ありましたかね．もう出かけたかと
早とちりしていましたが，うだうだ
自分の部屋で過ごしていると物音が．
うわっ，ちょっとびっくりしました．
十四時だと思っていたら，十六時を
少し過ぎたあたりでも大丈夫だとの
ことでした．それではその時間まで
一緒にテレビとか見て過ごしますか．
それでは時間がやってきて，ざっと
荷物を手に同居のひとがご出発です．
それではどうぞ行ってらしゃいませ．
楽しい予定は夢が広がりますからね．
残ったぼくは必要なものを印刷して
手書きの部分をかりかり．しばらく
放置していた万年筆が詰まっていて
いったんばらしてお湯に浸けないと．
使えるものだけでなんとか書き終え
ペン先はインクが溶けるまでは待機．
明日明後日には掃除が可能になると
思います．それまでは放置するしか．
なんとか書きものは終わり，あとは
まあなんか適当に練習したりもする．
同居のひとからの連絡が入ってきて
ゆっくり待ってるから大丈夫と返答．
お風呂の支度をしておきましょうか．
準備ができたらきっと喜ぶでしょう．
ざぶざぶとやっつけてスイッチをぴ．
同居のひとが帰ってきたら，楽しく
みやげ話などを聞かせてもらいます．
楽しいことは共有したいものですね．
ぼくも行けばよかったなとやや後悔．
お風呂に入って，お薬服みましょう．
明日からはまた日常，ちゃんとする．
だからせめてそのとっかかりである
起床についてはきっちりしなくては．