普通の時刻におはようさん．さてと
のんびりいきます金曜日．朝ごはん
しれっと済ませて，朝一番の病院で
リハビリを受けに出かける．くるり
自転車を走らせて到着し，それでは
ちょっと痛いけれど我慢する痛みと
戯れてきます．療法士の先生からの
問診を受けて，どの位置から痛むか
チェックする．首のストレッチ及び
横になった時の腕の運動を指示され
また一週間そのように過ごしていく．
温熱パッドを当てられ，終わったら
今度は滑車を使ってぐいぐいと腕の
可動域を増やしていく．はあ疲れた．

病院が終わったら買い物．ざくざく
野菜を買って家に戻ります．すると
同居のひとがまだゆっくりしていて
寝ていたのを起こしてしまいました．

同居のひとが出かける前に，今から
お昼ごはんなんか作るけど，どうぞ
よかったら食べてってくださいよと
持ちかける．わっさわっさと作って
食べてもらう．それでは気をつけて
いってらっしゃい．今日は遅いとな．

洗濯をしましょう．わふんわふんと
干してあったものを畳みつつ，次の
洗濯かごを空っぽにする．だけども
花粉の飛散がひどいようで，すぐに
目と鼻とがやられてしまいましたよ．
どんづまりの身体で目玉もぐるぐる．
目薬をさして負担を軽減させていく．
沁みますね．ああほんとつらいです．

夕方にちょっと寝てしまいましたが
またじょじょに起きて．友人からの
メッセージで打ち合わせ，それから
同居のひとからの連絡も．これから
帰るとのこと．まっすぐ帰って来て
ゆったり過ごしてください．あとは
ゲームの中の世界を豊かにするとか．

お風呂の支度をして，明日の予定を
もう一度確認．お薬を服んだら寝る．
花粉が飛ばない程度に晴れたらなあ．