なんとか起きる．かろうじて生きる．
同居のひとが先に起きていて朝食を
摂っていました．それはなによりで
ございますね．ぼくはあんまり朝は
食べないから，のんびりしています．
それではどうぞ，行ってらっしゃい．

二度寝してる場合じゃない，ぼくも
立ち上がって出かけねば．二度ほど
意識がない状態がありましたがまあ
リカバーできたからいいとしますよ．

ねけねけ歩いてようやく到着します．
ドアの前の傘立てに，先に杖が一本，
それから傘が刺さっていました．傘．
そう言えば嫌な予感がする．だけど
ぼく今日は傘持ってきていませんよ．
だけどまあなんとかなるかもね，と
暢気に思って入室．荷物を保管して
検温をしたりして，ちょこっと休憩．

ぱたぱた作業をする．昨日までとは
趣向を変えて違うことを．あんまり
他のひとがやらないことに回ります．
無心に，我を忘れて，手を動かして
それが心のリハビリになってる気も
いたします．よいことだと思います．

昼は適当に過ごして，その後作業を
こなしていきます．途中別のひとが
いくらか作業を手伝ってくれました．
ありがたいけれど，段取りがずれて
おろおろする．後で調整しなくては．

で，帰ります．で，土砂降りですよ．
ちっちゃいビニール傘を借りますが
何の役にも立たなかった．やむなく
コンビニで雨宿りをして，ようやく
帰りました．ポストの中を覗いたら
なにやら届いていたので受け取って
のんびりする．眠ることはなかった．
だけど横になればいつでも眠れそう．

遠い場所から電話が鳴る．いったい
どこだろう．あちこち探して，結局
机の引き出しの中にようやく電話を
見つけました．すぐさま折り返しの
電話をして，同居のひとと話します．
晩ごはんどうしましょう．だけども
大雨が．困った困った．そういった
理由にて，帰りにテイクアウト的な
ものをおみやげにいただければ幸甚．

しばらく経って帰ってくる．どうぞ
お帰りなさい．ちょっと早いけれど
さくっと食べちゃいましょう．もぐ．
食べ終わってからいろいろ動画とか
テレビ番組とか観て，お風呂の支度．
リビングに戻ると同居のひとの姿が
おかしなことに．だいぶ傾いてます．
眠いのを我慢しすぎてこんなことに
なってるんですね，さっさと入浴を
済ませてしゃきっとしてくださいな．

友人からメッセージが届き，それに
あれこれ答えたり，一緒に考えたり．
マインドフルネスって，始める時の
最初の取っかかりってどこなのかね．
とりあえず，写経とかしてみますか．

また別の友人からメッセージ．おや，
季節の風物詩を嗜むのは良いですね．
心にゆとりがあるからこそのムーブ．

さて，お風呂入りましょう．あとは
お薬を服んで，いつものやつ．就寝．