にょきっと起床．ほらほらそれでは
出かける準備を，しなさいしなさい．
同居のひとが朝ごはんを所望のため
さくりさくりと食べていただきます．
同居のひとを見送ったら，続いては
自分の番．自転車できりりと出かけ
スタジオへぷいっと．くじ引きして
引き当てた一番，それじゃみなさま
ひと足お先に書類を持っていきます．
ちゃんと予約ができてほっくりです．
家に帰る途中に，ちょっと買い物を．
主に食事の材料なんかを仕入れます．
帰宅したら冷蔵庫にほいほいと収納，
自分が食べる分を調理してもぐもぐ．
あとかたづけをしたらひと息入れる．
しゃかしゃかと調べものなんかして
作業に必要な資料を引っ張ってくる．
まあ，そのついでに音楽の動画など
見たりしていたら時間の無駄遣いを
してしまう．うーむこれはいけない．
そうこうしているうちに連絡がある．
同居のひと，これから帰るそうです．
それじゃ別件での買い物のついでに
晩ごはんに出かけましょう．台車を
転がしながら駐車場まで，それから
車に乗せてもらって食事に出ました．
量は控えめにしたつもりなのですが
味付けが脂っこくて，水をおかわり．
結果お腹がふっくら膨らみましたよ．
それでは買い物．日用品であるとか
食料品であったりするとか．んでは
重いものはごろごろ台車で移動させ
家に帰りました．荷物を運び込んで
どっしり．それではお風呂の支度を．
同居のひとがゲームをやってるのを
見ていると，つい条件反射で眠気が
さしてきます．いいやいけませんよ，
自分の部屋に退避してあれやこれや
やっておくことをやってしまいます．
では静かにお風呂に入って，ぽちゃ．
お薬服んでストレッチして就寝です．
やあ．朝ですが，昨夜に食べ過ぎた
つけが回ってきています．あんまり
動けない．少し水を飲んで落ち着き
もうちょっと寝ます．うとらうとら．
昼過ぎに起きなおし，同居のひとに
わっさりと急かされ，身支度をして
楽器を持ち出かけます．本日練習日．
待ち合わせをしてスタジオに到着し
ぱたぱたとケースを開け，楽器とか
ケーブルとかとか接続していきます．
今日はメンバーが全員揃っていると
いうわけでもなく，なにぶんだいぶ
久しぶりだということで，ほんのり
軽く合わせましょうくらいの感度で．
あれ．そのギターの音はやたらと変．
チューニングがやけにやたらに低く
なっています．チューナーどおりに
セットしたというのですが，どうも
こちらの楽器の音がおかしいのかな．
だけどもう一度確認してもらったら
チューナーの方がずれていたという
オチでした．そんなこともあるんだ．
さていよいよ，楽譜を選んで演奏を．
また八月の末にやるライヴの曲目を
練習しますが，やはりこの人数では
限界もあります．だけどやれること
やりましょう．来月になればやっと
人員復帰もあります，なのでじっと
基礎固めをやりましょう．うねうね．
適当に休憩を挟んだり，とりあえず
レパートリーをさらってみたりして
楽しく終了．それでは撤収しますよ．
ちょっと早めの晩ごはんなど食べて
家に戻り，楽器をどっしり運び込む．
お疲れさまでしたー，同居のひとが
やっているゲームを横で眺めてたら
相変わらずの寝落ちをする．はてと
我に帰ったら，お風呂の支度をする
時刻でしたよ．わたわたと洗い込み
じゃぶんと給湯．あたたまりました．
お風呂に入ってもらい，そのあとで
ぼくも湯もらい．ではしっかり睡眠．
明日はちゃんと出かけられますかね．
そのため睡眠をチューニングせねば．
ぬるい覚醒．ねむいねむいと嘆いて
結局のところよたよたと寝ていたり
目醒めたりをうろうろうろつきます．
お昼になって同居のひとがはっきり
起きてきたので，それに合わせ朝食．
いや昼食か．ほらどうぞ召し上がれ．
同居のひとはこれから出かけるので
ぼくは家でお留守番をしておきます．
今日はだいぶ涼しくて過ごしやすい．
では行ってらっしゃい．玄関先から
流れてくる空気が気持ちいいのです．
その一瞬の心地よさを得て再度就寝．
ほんのちょっとで同居のひとご帰宅，
その間ぐったり寝ていました．では
待ち合わせをして食事に出かけます．
あっさりしたものが食べたいね，と
おっしゃるので，それではその思い
叶えるべく，胃に優しい店に出向く．
全体的にひかえめな食事を終えたら
ごろんと書店に寄りました．適当に
素見したらしれっと帰宅．やれやれ．
同居のひとはゲームのためテレビの
前に陣取り，ぼくはその横でふらり
その様子を眺めていると，また眠い．
ふと眠りから醒めるとかなりの時間
寝ていたようす．世界を救う物語は
少し進んだようです．さて，動こう．
お風呂の用意．それではぐるぐると
お湯を抜いたりお湯を入れたりする．
入浴剤をずらりと並べ選んでもらう．
さて，ひととおり一日を過ごしたら
お薬服みましょう．何もかも忘れる
危ういお薬を服んで，ではおやすみ．
よ，っと早朝覚醒．極端な人生です．
早朝ごはんをひとりでもさっと拵え
胃の中に入れていきます．ここ数日
逆流性食道炎は治まっているようで
食事に不安はありません．それでも
やはり食べ過ぎには注意しましょう．
あと片づけをしているとそこそこに
いい時間．アラームが鳴る前に止め
出かける支度．同居のひとはほんの
少しだけ起きたようですが，ふっと
また寝たので，声だけかけて玄関を
出ていきました．自転車乗って病院．
今日はリハビリの日．診療台に座り
いろいろと筋肉の張りを診てもらう．
どうも筋肉と筋肉の間にある神経が
くっと挟まれている時に痺れるねと
いうのが先生の見立て．肩の筋肉を
日常とは反対方向に押されたところ
確かに少しよくなった気がしますよ．
首のストレッチをすると，またぞろ
痺れがきますがそれは必要な段階で
これを経ないと肩が良くならないと
指示を受けました．理屈がわかれば
あとはもう気に病まずに行動できる．
怖ろしいのはわからないということ．
病院帰りにスーパーで買い物をして
帰りました．さすがに同居のひとは
もう出かけていて，ひとりただいま．
うさうさと手作業をして，少し休む．
夕方を過ぎていたのでさくりさくり
晩ごはんを作成．同居のひとはまた
夜が遅いそうなので，夜の雨に少し
心配をしながら家の中のことをやる．
ちょっと味付けが濃かったかな，と
反省しながらもぐもぐもぐもぐ，と
なかなか減らないマテリアルを食す．
ようやく平らげたら，再度洗いもの．
ざぶざぶとスポンジをこすりつけて
皿洗い．ここまですませて，やっと
ごちそうさまです．おなかいっぱい．
お風呂の支度をざぶっと済ませたら
適当に本日を終了させます．だらり．
同居のひとが帰ってきたらお薬とか
服みましょう，よっこらぐっすりと
睡眠に突入します．では，また明日．
朝です朝です朝ですよ．ぐるりんと
起き上がり，体調が良くないことを
改めて実感する．むー．とりあえず
同居のひとが起きるので朝ごはんを
準備する．しかしその後すぐ寝落ち．
もう一度目を醒ましたら，ぱたぱた
同居のひとがひとり準備をしていて
すまない気持ちが今朝も積もります．
ともあれ玄関先までお見送りくらい
まともにやりましょう．今日もまた
夜は遅いようなので，ぼくも適当に
過ごしましょう．それにしてもなあ．
適当すぎるのも困る昼下がり．朝の
眠気は継続しており，結局のところ
うだうだと寝ておりました．いかん，
こんなことではまた一日を浪費して
しまいます．ポストを覗いて荷物を
受け取り，それではじっくり作業を
いたしましょう．ちょっとデータが
歪んでいたので，修正をちみちみと．
椅子に座って腕を机に置いていても
腕の重みで肩が抜けそう．実際には
これくらいじゃ抜けませんよ，とは
病院の先生には言われてるのですが
実感として痛いのは変わりませんし．
理論と頭で身体に言い聞かせてます．
日も暮れてよどみない時間の流れに
くたびれはてたり，あきれはてたり．
ともあれ晩ごはんなど食べましょう．
じおじおと鍋に水と熱を入れて火を
通します．調理方法はともかく無事
いただきましたよ．それじゃ片付け．
いつものようにお風呂の支度をして，
いつ同居のひとが帰ってきてもいい
お湯に浸かれるように仕掛けておく．
それではじっくり，本なんか読んで
待ちましょうか．なむなむもなもな．
そろそろお薬の時間ですよ．錠剤を
ケースから取り出して，じゃらりと
飲み下す．これで少しは人生の質が
回復すればいいのに．そんなことを
思いながら寝る支度．同居のひとが
帰ってきたら，いろいろお話をして
また明日の予定を決めましょうかね．
では，どうぞおやすみ，良い明日を．
なんだかひさびさの早朝覚醒である．
なんというか暇です．同居のひとが
起きてくるまでてれりんと過ごして，
友人とメッセージのやりとりなんか
したりして．どうぞ今日が佳い日で
ありますように．さて同居のひとが
起きてきたので，朝ごはんの支度を．
もくもくと食べてもらって，その他
身支度をお手伝い．それでは今日も
生き抜いて帰ってきてくださいませ．
洗濯物をたたんで，ポストを覗いて，
データ処理をちょいちょいとやって，
それじゃあ少し眠りましょう，かね．
青い服を着てた夢に自分でも驚いて，
だけどそれじゃ自分じゃないようで．
アイデンティティってなんでしょう．
今日は同居のひとはお呼ばれをして
夜遅くなるようなので，もぞもぞと
台所でひとりのごはんを食べました．
ちょこんと座り，おいしくいただく．
お風呂の支度もしなくては．今日は
無骨で無意味だった一日であるので
無心に無性に明日のことを祈念して
ちょっとはましな行動をしたい，と
思います．そんなことを思いながら
お風呂掃除用のスポンジをわしわし．
同居のひとが帰ってきたら，じきに
お風呂の湯も貯まるというものです．
先に入ってもらっている間に，肩の
ぐりぐりをごりごりする．ぎりぎり．
枕をたたんでこぶを作り，その上に
寝っ転がって身体ごと動かす動かす．
これで少しはストレッチできたかな．
続いてお風呂に入って，ゆるゆると
緩めたり，くいくいと筋肉を伸ばし
緊張と弛緩を試してみる．はてはて，
肩から先のしびれはまだとれません．
そのへんの薬も合わせて今日も服薬．
あとはだらしなく過ごして一日終了．
朝．体調が悪くてトイレに駆け込む．
するとドアホンが鳴る．ああ本当に
タイミングが悪い．それじゃすぐに
ドアを開けて応対をする．ぜいぜい．
その後いつの間にやらリビングにて
横になっていました．ごていねいに
薄布団まで．洗濯機はがくんがくん
動いており，寝る前のぼくはどうも
お仕事ができるらしい．そして目を
醒ましたのは同居のひとがあれこれ
準備をしているところでした．うう，
手伝えなくてごめんなさい．じゃあ
どうぞ行ってらっしゃい．その間に
ぼくは洗濯を終えて物干しに精出す．
出かける用事を作っている．だけど
ぎりぎりまで出かけられない．無論
行けば行ったでそれなりに楽しくは
過ごせるだろう．だけどもそこまで
行きつくためのエネルギーが，遠い．
アラームを何重にもセットしておき
アラームスヌーズアラームスヌーズ．
出かけようかと思っていた時刻より
一時間ほど遅れて出発．ひとりでは
初めていく場所なので心配でしたが
なんとか到着．幸いにも迷うほどの
ポイントがなく，最寄駅から見える
ポジションに目的地がありましたよ．
眼鏡をかけてうりゃうりゃ観賞する．
飛び散る水しぶきを浴びて，楽しく
二時間ちょっとを過ごしたのでした．
帰り道に近くにあるモニュメントを
めずらしくもぱちりと写真に撮って．
少し浮かれてたのかもしれませんね．
我ながら乱高下がひどいと思います．
最寄り駅まで到着したら，ほんのり
買い食いをして，家に戻ったところ
同居のひとからの連絡に気がついた．
それじゃ晩ごはんどうしましょうか．
同居のひとがなにかしら買ってきて
くれるそうなので，ではそのあたり
なにとぞよろしくお願いいたします．
はいおかえりー．同居のひとが戻り
一緒に晩ごはんを食べる．もぐもぐ．
録画しておいたテレビ番組なんかを
ふたりで眺めて，けらけらと笑って．
情緒不安定なところをなんとか上へ
引き上げようとしています．はふう．
お風呂の支度をして，ぐるりぐるり
首を回す．痛い痛い痛い．その後は
痛む方向にもストレッチをやります．
軽くへこたれた後に服薬をして就寝．
それなりの朝．体調はすこぶる悪い．
同居のひとの食事を用意したあとは
ぐったり．食べてもらってから次は
身支度ですね．今日はそんなに遅く
ならないらしいので，楽しく留守番．
で，一向に良くならないメンタルや
まったく良くならないフィジカルを
なんとかしようにも，なす術もなく
横になるしかありません．まったく
なにをやるにもだらしないですねえ．
うだらうだらしていると，夕方早く
同居のひとが帰宅．今日は病院にも
行ってきて一日なにもかもを万端に
やり遂げた様子．よいことよいこと．
さて，アラームが鳴りました．ので，
ぼくはぽくぽくと徒歩でひと駅程度
歩いて英会話教室へ．はい，どうも
お久しぶりです．このところ体調が
悪いです，というところから始まる
英語での近況報告．まったくもって
どうしようもないことばかりですが
先生のお手伝いを少しやりましたよ．
日本語のチェック，それからその他
ほどよい単語の提供．どうにかして
伝われ．さて，それでは帰途につく．
途中のコンビニで待ち合わせを，と
思っていたのですが，同居のひとは
既にそこに着いていた様子．早いね．
お待たせをしてすみませんと述べて
車に乗り込む．晩ごはんを食べつつ
いろんな話をする．世の中はいつも
変わっているからね，頑固者だけが
悲しい思いをするね．そうして何を
ゴールに決めて，何を犠牲にしたの．
家に戻ってころりん．同居のひとは
世界を救いに旅立っており，それを
側で少し見学してからお風呂の支度．
あとは自室に戻ってちょっと作業を
しておきます．さて，お風呂に入り
ふかーっと息をついて，服薬ですよ．
なにもかもをあきらめながら寝ます．
心持ちの沈みかたは果てしもなくて
どっしりと寝込んでしまう一日です．
今日は朝から体調が悪く，ストレス
かぶりまくっています．ひとまずは
トイレで吐瀉したり，ぜいはあはあ．
そしてそのまままた寝入ってしまい
ぐったりとすごしています．昼食を
取ることもなく，単に同居のひとが
ごはんの支度をしているのを仄かに
遠く聞いているばかりでありました．
食欲もないのでそのまま寝ています．
夕刻を超えて，いらぬ電話をとって
消耗する．ともあれ，晩ごはんとか
準備しましょうか．大雨で出かける
気持ちにもなれないので，こんな時
デリバリーに頼るのは適していると
思いますよ，答えとして．それでは
九十分かかって届いたものを食べる．
今日はやたらと混み合ってたみたい．
食べ終わって，お風呂の支度なんか
やりましょうか．右肩から先の腕が
痺れて抜け落ちそうですが，それも
愚痴っても詮無いことではあります．
なにをしてもしかたがないのですよ．
同居のひとと一緒にテレビなど観て，
少し気持ちを落ち着けたら入浴して
お薬を服みましょう．昨日のうちに
詰め込んでおいたものが開放されて
じゃらじゃらと手のひらに踊ります．
少し多めの水と一緒に喉に流し込み
目を閉じてごくり．ではおやすみを
いただきます．明日晴れるといいな．
どうでもいい朝．一度は起き上がり
台所で水など飲んだのですが，また
眠気が差してきてリビングでほんの
少しだけうたたねを．ほんの少しの．
で，おぼろげに目を醒ましたらもう
同居のひとが出かけるところでした．
なんのお手伝いもできないままです．
起き上がることもなくおふとんから
行ってらっしゃいと声をかけるのが
精いっぱいでした．なんか，ごめん．
あとで携帯電話を見てみると，その
出かけた時間のちょこっとだけ前に
これから出かけます，今日は夕飯は
食べてきます．という丁重な連絡が
入っていました．ありがたい話です．
さてそのままいつまでもいつまでも
寝続けてしまい，気がついたら夕刻
少し過ぎくらいでした．洗濯物でも
畳みますかね．窓を開けようとして
ちょっとしたトラップにひっかかり
要らぬ時間をとってしまう．だけど
なんとか開放してわっせこわっせこ
取り込んでは畳み取り込んでは畳み．
それでは昨日に後回しにしたお薬の
充填作業．今日は大きな失敗もなく
ちょうど一時間かけて二十八日ぶん
しっかり詰めました．よく考えると
薬を服まない世の多くのひとたちに
とってしてみれば，この一時間さえ
必要のない時間なのだな．そういう
ぽっちりしたことでくよくよとして
いちいちつまづいた気分になります．
晩ごはん食べますか．じゅうじゅう
鍋を火にかけて，適切に調理をする．
おいしくできました．いただきます，
そしてごちそうさままで流れ作業で
進めて行きます．まあひとりだしね．
同居のひとが帰ってきたらいつでも
入ってもらえるようにお風呂の用意，
ざぶりろざぶりら．さてゆっくりと
お湯を貯めます．帰ってきたらまた
いろんなおしゃべりをして，明日の
予定を考えます．その後薬を服んで
ゆるーりと心を緩めます．おやすみ．