昨夜は眠る前に耳鳴りが少々．でも
なんか鳴ってるわーって楽しむしか
やり過ごす方法がないので，適当に．
スルースキルってとても大事ですよ．
さて朝起き．今日も同居のひとより
だいぶ早く起きてしまった．うーむ．
昨夜睡眠記録をつけるのを忘れてて
今朝のライフログも取れなかったし
なんだかいいとこなしです．そして
雨のため体調がすぐれません．はて
どうしたものか．同居のひとはこの
天気の中も負けずに元気に出かけて
ゆきました．運転には気をつけてね．
さて，家でひとり．油断をしてると
両親のひとから電話が鳴る．うへえ．
一時間半にわたる長電話に晒されて
息も絶え絶えになります．つかれた．
横になるも心がざわついてちっとも
眠れやしない．身体の不調もさらに
増幅してきて，右脚の膝上から先が
なんだかぼんやり痛い．右だけです．
こういう時温めればいいのか，逆に
冷やしたらいいのかよくわからない．
整骨院では結果的にどちらも同じと
言っていたような．むう，難しいね．
同居のひとの帰宅は思ったより遅く
夜になってしまったので，ごはんも
ひとりで適当にやっつけておきます．
おやつ感覚で米を食ってはいけない．
関節痛があちこち広がってきたので
やばいやばいと思って消炎剤を服む．
うまく効くといいけど．風呂に入り
該当箇所を軽くマッサージしておく．
リラクゼーション効果のある精油も
バスタブに垂らしておきましょうか．
寝る前の薬を服んで一日の仕上げを
行ないます．何もしてないはずでも
なんか疲れた．電話のせいなのかも．
とにかくそこから遥か遠くに離れて
心の平安を保たなければいけません．
考えることをやめて眠るのが一番の
薬なのかもしれません．寝て起きて
目が醒めた時に，今年の春の憂鬱は
去っているかもしれません．いやあ
そんな簡単なものではないのですが．
夜起きる．午前の四時半だからまだ
夜でよろしいよね．窓からの風景が
まだまだ光に満ちていません．さて
綺麗に言ってもただの早朝覚醒です．
長い間ごろごろしているとようやく
同居のひと起きる．今日もゆっくり
出勤のため，ブランチを所望される．
それじゃ適当に作ります．おいしく
もぐもぐしていただき，ぼくもまた
全く別のものを作っておひるごはん．
同じ時間に食べても起床時刻の差で
呼び名は変わってくるのだなと実感．
のんびりと支度をしてご出勤．では
行ってらっしゃいませ．今日は雨が
降る予報なので傘をちゃんと持って．
同時に洗濯物もさくっと取り入れて
心を込めて畳みます．雨が降ったら
湿気てやばいことになりますからね．
睡眠不足は否めないので，一生懸命
寝ることにする．だけど音楽を聴き
リラックスしたムードでもなかなか
睡眠に落ちない．安静にしてるのに．
ところが夕方あたりから急に眠気が．
低気圧のせいだな．ともかく今度は
しっかり眠れました．とは言えども
この睡眠がどうして夜に来ないのか．
何かの気配がして目が醒める．ふむ，
ちょっと前に同居のひとからメール．
ヘッドホン挿して音が出ないように
なっていたのに，なんの気配なんだ．
それでもメッセージに早めに反応が
できたのはありがたいこと．今日は
お出かけに合流という提案に乗らず
雨の中家の中でおとなしくしてます．
帰りの際になにかごはん的なものを
買ってきてください，お願いします．
そういうわけで，食材を買ってきて
いただいたので料理だ料理．あまり
手際は良くないけれど焼いて炒めて
盛りつけて，適当にいただきました．
録画しておいたテレビを流し見して
皿を荒い後かたづけ．お風呂に入り
薬を服む．今日は体調が良くなくて
胸とか腹とかが痛かったので注意だ．
朝起きる．まだかなり早いな．でも
ちょっとお腹がすいたので移動して
ちょこちょこっと食事を作りました．
とはいっても冷凍物を加熱しただけ．
もぐもぐ食べてざらっと片づけます．
それでは洗濯なんかしちゃいますか．
ごっとんごっとん洗濯機を動かして
その音に聞き入ったりする．なんか
落ち着いてゆきます．そういった中
同居のひとが起き出す．今日はやや
ゆっくりめでもいいらしくふとんで
のんびり寛ぎながらの朝のようです．
ともあれそれではいってらっしゃい．
洗濯物を干して，あとの処理をして
いるところへチャイムが鳴る．ふむ，
ようやく荷物が届きましたか．では
開封して，説明書を読んで．事前に
必要なものを用意しといてよかった．
部品を結合して完成，やれやれです．
まだ慣れないけれど使っていくうち
馴染むとのこと，いやあ本当かなあ．
今日は同居のひとは宴会だそうです．
なのでひとりごはん．ちょっと早い
時間に食べてしまい，しかもそれが
思っていた以上に多かったので妙な
膨満感にさいなまれています．でも
消化すれば治る．こういうことには
無頓着なわたくし．それよりもまだ
心の中に巣食う闇のほうが問題です．
流行語にのっかろうとして何かしら
怒っていることを書き出そうとして，
自分が普段あんまり怒らないしまた
怒ろうともしない無関心な人間だと
いうことに気づいて淋しくなります．
そろそろいつもの時間になりました．
日記を書いて風呂の用意，それから
服薬の準備．ほぼ動いてないのにも
関わらずなんとなく疲労感．これは
不定愁訴ってやつですか．そろそろ
更年期とやらなのでしょうか．むう．
朝起きる．午前六時半くらい，まあ
ぼちぼちですかな．台所に移動して
朝ごはんをこっそり作る．あんまり
匂いの出ないものを．まだ寝ている
同居のひとを徒らに刺激せぬように．
もしゃもしゃと食べて勝手に片づけ
もう一度ふとんに戻る．と言っても
眠るためではなく，手持ち無沙汰な
状況をなんとかすべくiPhoneなどを
いじっているだけです．こうやって
ベッドモバイラーになっていきます．
同居のひと起床．いろいろ支度して
出かけていきますいってらっしゃい．
今日もよく晴れていてすがすがしい
お天気ですね．そんな晴れやかな中
ぼくは鬱蒼とした部屋の中に籠って
べそべそと世を拗ねて寝ていました．
どうも昨日あたりから睡眠の調子が
およろしくない．どうしたことやら．
ちゃんとお薬服んでるんだけどなあ．
妙な夢を見たけれど得るものは特に
ありませんでした．楽しい夢ならば
すぐメモを取るんだけれど，今日は
長くて怖いだけでどうでもいい夢で
ございました．もう一回今の心境で
新しく大学生になれたら，だなんて
ああ怖ろしい．夢の上映会中止です．
同居のひとからの連絡．スタンプを
ぽむぽむ流して意思確認を取るのは
若者みたいだね．晩ごはんを一緒に
食べに行くことにします．一生懸命
カロリー計算しながら．いや本当に
ダイエットって過酷なものだなーと
思います．他人事のように言うけど
自分だって明日は我が身なのだから
その行動を参考にします．もぐもぐ．
家に帰ってノートへの書き付け少々，
それからお風呂に入って寝る準備を．
頭痛が少しでも治まりますようにと
願いながら薬を服みます．おやすみ．
ううう，中途覚醒．早朝覚醒ですら
ありません．午前二時に眠り始めて
午前四時起床．昼寝程度の睡眠しか
取れていません．結局まんじりとも
しないままに横になっていましたが
眠りに入ることはなくて，全体的に
がっかりした感じの朝を迎えました．
同居のひとを送り出し，病院へ行く．
しかし順番を間違えられてしまって
少し診察が遅れました．まあいいや．
ちょっと血圧が高くて驚かれるけど
強く生きていく．体重も減りません．
薬局で薬をもらって帰宅しましたが
こういうふうに活動した時に限って
活動量計を身につけていないことに
気がつきました．ああもったいない．
DVD を観賞．30年も前の映画なので
今見ると荒い部分もあるのだけれど
20年前にレンタルビデオで見た時の
懐かしさが甦る．そうだよね，昔は
最先端のストーリーを伝える手段は
映画だったんだよねえ．今はほかの
手段もありそれぞれ良さがあるけど
すべてが映画に集まっていた時代と
いうものもよかった，と心から思う．
昼ごはん．ちょっと手順を間違えて
思ったようなものはできあがらずに
ちょっとしょんぼり．食感が変わる
だけなので普通に食べられるけども．
今日もひとつ届けものがあるはずで
それにあわせて待っていたのですが
なんか夜になっても届かずがっかり．
連休のどさくさに紛れてずれ込んで
しまったのだろうと結論づけました．
まあ明日にでも届けばそれでいいや．
今日も同居のひとの帰宅も遅いけど
のそそんと待つ．音楽を聴いてたら
ちょっと心もゆるむでしょう．はふ．
夕食をとってひと心地ついたら少し
作文の時間にする．もねもねと書き
満足しないまま終わる．こうやって
種のようなものを貯めていくのです．
お薬服んで眠って，今日はなんだか
とても眠い．空はこんなに青いのに．
気圧とは関係なくただ単に眠いだけ．
そんなわけでほにょほにょした朝で
ございます．同居のひとを玄関まで
見送り，そこから二度寝に持ち込む．
眠気を分散させるのは避けたいので
眠れるうちに眠っておきたいのです．
ゆらゆらと眠っているところ今日は
姉のひとからのメールで起こされる．
メールアドレスから察するにどうも
iPhoneに機種変したものと思われる．
うれしそうにメールを打っていると
推測されます．ついでに営業される．
そんなこんなで目も醒めてしまって
気分を変えて音楽を聴く．こないだ
注文していたCDが届いたのでそれを
引っ張り出してリッピングしてから
聴きます．日本語詩も少しあるけど
ほとんど英語ばかりの詰め合わせで
楽しく聴けました．いやあ懐かしい．
同居のひと帰宅．それでもまだまだ
散歩分が足りないと言ってそのまま
お出かけする．ぼくは家で待ってる．
晩ごはんの用意でもしておきますか．
三十分ちょっとかけて歩数を稼いだ
同居のひと帰宅．一万歩には届かず．
まあそんなことより晩ごはん食べよ．
食事終了．ざぶざぶ洗いものをして
のろんとテレビを見る．野球中継が
楽しみな同居のひとにチャンネルを
ゆずって，適当に脇でちょろちょろ
作業をする．こんなことならお昼に
DVD を見ておけばよかったかもです．
さて今日でゴールデンウィーク終了，
ぼくも同居のひともあんまり恩恵に
与っていない気がしますが，無事に
終わったのでほっとしてるとこです．
今日もちょっとだけペンを走らせて
寝ることにします．お湯に浸かって
はふうと息をついて，ではおやすみ．
昨夜はピルケース充填に夜遅くまで
かかってしまい，全体的に寝る時間
起きる時間が遅くずれてしまいます．
ただでさえ狂いまくった体内時計が
渦を巻いているイメージで．なので
今日の朝はかろうじて同居のひとを
見送っただけで，またすぐふとんへ．
本当に一瞬の出来事でございました．
とろとろと寝ていると，急に電話が
鳴り出します．この不吉な着信音は
親のひと．近所まで来ているらしい．
とはいえ向こうも仕事中なので特に
会うということもなくうまい具合に
すれ違うことに成功．それほど深い
ことでもない世間話にとどめられて
ダメージも少なくてすんでよかった．
電話を終えるとすっかり目が醒めて
しまいましたよ．我に帰るためにも
洗濯物を畳んで落ち着く．それから
洗濯機も二回転で溜まり気味だった
布地を一気に干してすっきりします．
書きつけノートは自分の中から出る
言葉だけではなく，他のひとからの
言葉を写し書きするという用法にも
使っています．昔はこういうふうに
なぞり書きをよくやったものですし，
電子文字に移行してからもいろいろ
貯め込みファイルを作ったものです．
そこから徐々に流れ出してくるのが
自分の言葉になるものだと信じつつ．
気まぐれでまた手書きに戻してみて
たまにはこういったのもいいなーと
再確認した次第．楽しけりゃいいの．
ポストを覗きにいってみると，また
いろいろと届いてる．古い友人から
貴重な同人誌をいただく．色鉛筆で
手彩色されている．こういうものを
自炊するともしかしたら喜ばれたり
するかもしれず．さてと，それでは
同居のひとの帰宅を待ちましょうか．
今日は遅くまでお仕事に励んでいた
ようです．食事の時間もずれこんで
遅くなりましたが，それでもひとり
もそもそとかっ込むよりはふたりで
一緒に食べるほうがおいしいのです．
食事を終えて昨日詰めこんだお薬を
嚥下する．ひとりでは覚えきるのも
難しい量を服んでいます．客観的に
数えないとピルケース埋められない．
おはよう．虚空に投げる挨拶．はう，
しょんぼりの午前四時半であります．
早朝覚醒の中，友人とのつながりで
そちらはこれから寝るということで
うまく眠れるようにお祈り．ぼくも
横になって休息を取ります．結局は
うまく眠れなかったけどまあいいや．
昼近くになって同居のひとに昼食を．
麺を茹でてざるにあけ，水で締めて
そこからざるをぐるぐる回し水分を
一気に飛ばします．今年で初めての
冷やし中華どうぞ．後で自分の分も
用意して，ざっくりすすって片づけ．
さてそれでは出かけます．こないだ
壊れてしまった楽器ケースを，もう
騙しだまし使ってアコーディオンを
移送します．それではスタジオへと
移動です．はてそれでは設営をする．
今日もそんなに人数は多くないけど
やれることをやれるだけやりますよ．
ギターとベースとドラムがいるなら
なんなりとなるでしょう．その横で
コードをぶいーんと鳴らしておけば
そこそこ格好がつくというものです．
途中休憩，ぼくは椅子に横になって
結構真面目に寝てしまう．いやいや
みんな休憩終わったら起こしてよう．
ひと通り練習をして，それでは撤収．
荷物を車に積み込んだ後，ちょっと
長めのミーティング．予定している
ライヴの日付を変更したほうがいい，
それから現在選曲リストに挙がった
いくつかの曲を再考してみるなどの
意見が飛び交いました．そのさなか
空を見上げるとそれはそれは美しい
虹がかかっておりました．よかった．
退散してその後食事に出かけました．
が，どこも混雑しているので諦めて
家に帰る．おうちでごはん作ります．
炭水化物は最後だよ，と同居のひと．
了解です，そのようにお出しします．
食事を終えてあとかたづけ．そして
テレビをじゃらじゃらと見て楽しみ
その裏でお風呂の用意をいたします．
薬を服んだら眠くなるのでその前に
ピルケースの補充をしないと．また
小一時間ほどかかるんだろうなーと
うんざりしながらぷちぷち励みます．
最後に薬を服んでおやすみなさいだ．
朝起きる．午前八時ならば好調好調．
同居のひとがでろでろ寝ているのを
適当に起こす．それじゃ気をつけて
行ってきてください．ぼくはその後
眠くなりへとんと寝てしまいました．
生まれ変わって追われ殺される夢を
見たその後に生まれ変わって追われ
殺される夢を見た，その後に生まれ
変わって追われ，殺される夢を見た．
生まれ変わって追われ殺される夢を
見た．一回の睡眠の中でどれくらい
殺されなくちゃあいけないのですか．
死ぬ夢は吉夢とかよく言われますが
精神的にはひどく消耗する．げしょ．
疲弊しているところへ同居のひとが
電話をしてくれる．今から帰るとの
ことなので，それじゃ待ってますと
告げた次の瞬間，なぜか大雨が降る．
だけどぼくの持って生まれた体質が
この雨はすぐやむと告げているので
同居のひとに雨宿りを勧める．ほら
本当にやんだでしょ．夕立のような
通り雨だったらしい．低気圧体質で
よかったと思う数少ない瞬間でした．
今日は肌寒いので鍋．ぐつぐつぐつ
もぐもぐもぐ．野菜食べましょうね．
その後ちょっと本を買いにお出かけ．
目的の雑誌を探してちょいっと会計．
さあ，それじゃあ家に帰りましょう．
雑誌を読んでいるうちに夜も更けて
明日のことを考えなくてはいけない
時刻になる．鞄の中身をチェックし
あとは寝過ごさないよう体内時計を
整理整頓．まあ薬の力でむりくりに
やりくりするだけなんですけれども．
ある程度普通の時間に起きる．ええ，
今日はまともな時刻でした午前七時．
睡眠記録をつけるたびため息ばかり
増えますが，今日はいい感じですね．
同居のひとを送り出し，読書を少し．
いい時間になってきたので出かける．
いつものようにいつもの流れで病院．
この三日間，毎日出かけているのは
引きこもりにしては上出来．それが
たとえ病院へ行く道のりであろうと．
診察開始．今日はどんな気分ですか，
そんなに悪くはありません．だけど
なにかしら忘れてしまって困ります．
家にいるのにそこがどこか判らなく
なってしまったり，その扉の向こう
なにがあるのか思い出せなかったり．
ものの五分もすれば思い出せますが
やっぱり忘れてしまうのは悲しくて．
いろいろ訊かれてお薬を少し減らす．
気分が悪くないのなら大丈夫ですと
いうことで諾々と従う．大丈夫です．
噛みしめるように口の中でもごもご．
そんな感じで薬局で薬をもらい退出．
パン屋のイートインで遅い昼ごはん．
カウンターの隣で女声が怒鳴ってる．
地声が大きいタイプらしい．自然と
会話の内容が聞こえてくるのですが
常になにかに苛ついているみたいで
最後には金の話を始めたのでそっと
席を立つ．世の中はすすけています．
自分にまったく関係なくても大声で
なにやら怒っている人はとても怖い．
家に帰る．寝そべってノートを広げ
思ったことを書き付ける．だけども
忘れてしまうことだらけかと思うと
少し悲しい．だからこそできるだけ
自分のことを書き留めておくのです．
おそらくこれからぼくはいろいろな
ことを忘れていきます．そんな時に
自分の日常生活を思い出せるように．
同居のひとは今日も遅くなるらしく
のんびりと家で待ちます．もそもそ．
ごはん食べたら服薬．ピルケースが
もうすぐ空になるので詰めなくちゃ．