ぐるん．朝起きる．昨日吐き出した
心の中の嗚咽をなんとかすべく活動．
ひとまず同居のひとの朝ごはん作成．
どうぞお食べください，それじゃあ
後片づけをして，お出かけください．
出かけるのが早くで帰りは遅い日で，
ぼくのほうは適当に過ごしましょう．
昼までうとうと．いい感じのとこで
眠りが途切れて，すっきりしません．
適当なところで見切りをつけて外出．
ゆたゆたと自転車とか電車なんかで
出かけまわり，最終的には目的地の
パンを買う．おいしいんですよこれ．
鞄を肩にかけて，スーパーで買った
食材を破らないように自転車で移動．
それでは帰宅しました，疲れました．
同居のひとが帰ってくるまではまだ
間があるので，やっぱりぐったりと
過ごしてしまいます．出かけようが
出かけまいが，結果は同じぐったり．
自分の部屋のエアコンをつけてみる．
ちゃんと動くことを確認しましょう．
いざというときに動かないとしたら
がっかりですから．もし壊れてても
今の時期ならまだ電機店もそこそこ
早めに対処してくれるそうですしね．
夜も遅くなって，それではお風呂の
支度をしましょうか．今日も今日で
微量にでも汗をかきました，なので
汗を落とすためにもお湯を貯めます．
こぽこぽこぽ．水が流れていくのを
ぼんやりと眺めていると，いろいろ
気が塞がっているのが流されていく
気がしますよ．それでいいのかなと
思いもしますが，二時間後にはもう
忘れているのかもしれません．はて．
同居のひとが帰ってきたら，お話を
聞かせてもらう．お薬を服みまして，
ぼんやりとでも明日に向かって一歩．
朝起きる．なんだかなにかが鳴った
気がしたのですが，気のせいでした．
そのままおふとんに潜ってましたが
じきにドアホンが鳴る．そういえば
今日は宅配便が来るんでしたっけね．
鍵を開けようとしたのですが身体が
なかなか動かず，たまたま寝床から
立ち上がっていた同居のひとに任せ
もう少し寝ることに．とは言えども
すぐにアラームが鳴るんですけどね．
朝支度をどてどてやって，それでは
自転車に乗って出かけます．だいぶ
ペダルを踏むタイミングも会得して
きたみたいです．ささやかだけども
良いことです，こういうのを拾って
生きていきましょう．では病院到着．
患部を診てもらい，質問に答えます．
この方向に筋肉を引っ張ると，どう
違和感を覚えますか．こんなふうに，
ぐいっとやられて痛い痛い．だけど
原因を究明しないといけませんから
ぐいっと，ぐいっとを繰り返します．
それが終わったら温熱パッドを当て
十分間，滑車の運動をさらに十分間．
病院を出てくるっと寄り道をします．
スーパーで買い物をして，それでも
浮かれてあんまり買わないよう自制．
ポリ袋はひとつだけ．では家に帰り
ドアを開けると，同居のひとの靴が
まだありますね．どうやらぐっすり
眠っている様子．そっとしておこう．
昨夜から一時停止していた洗濯再開．
機械での洗濯はいろいろとコースを
選択できるから楽しいね．ゆっくり
漬け置き洗いでしっかり時間ばかり
かかりますが，人間はなにもせずに
いけるのが洗濯機の頼もしいところ．
ドラムががらんごろん回ってる間に
自分の作業をそっと行います．でも
細かい字を拾うのはやっぱり大変で，
それでも感熱紙は色褪せていくので
できるだけ早く文字に起こさないと．
同居のひとが起きてくる．おはよう．
昼ごはんが食べたいと言う．じゃあ
ざっくり作りましょう．台所で格闘，
野菜多め炭水化物多少．ぼくも横で
ご相伴に与り，あとは出かける準備．
そこそこに手伝い行ってらっしゃい．
今日は少し遅いようなので，心して
待っております．ではお気をつけて．
自分の作業を軽く片づけて，続いて
少し寝る．昨日一昨日と眠めの日が
続いているので，今日は少し昼間に
寝ておかないと．もたない体が残念．
肩にも腰にも，精神にもダメージが．
寝て起きると友人からメッセージが
届いていることに気がつく．おやー，
すぐに反応できなくてごめんなさい．
このところの気分の塞がりを心配し
声をかけてくれたというのに．では
少し電子文字でおしゃべりしますよ．
それにしても．もうとっぷり夜では
ありませんか．しっかりしなくちゃ．
本当に粗雑に晩ごはんを済ませたら
ちょっと機械いじり．設定を変えて
なにやらかにやら，うまくいかない
諸々の事象をなんとか動かしてみる．
それでも，根本的な解決になっては
いないのである．いや困りものです．
お風呂の支度．それからストレッチ．
肩の痛みが，腰の痛みが苛んでくる．
ぐりぐり，のびのび．関節の痛みは
あまり効かない．少しずつ，ですね．
同居のひとが帰ってきたら，じきに
お風呂に入ってもらいます．あとは
ぼくもゆったりと浸かって，お薬を
服む時刻です．来週は通院日なので
それまでなんとかつらい思いの日も
やりすごしていきましょう．ぐたり．
外が明るくなる頃に目が醒めました．
昨夜は薬を服んでからちょっと間が
空いてしまって，あと少しで寝汚く
リビングで力尽きるところでしたよ．
そんなわけで，おふとんの中で少し
起きよかやめよか逡巡している間に
しっかり窓の外が明るくなりました．
同居のひとが起きてくる頃ですかね．
しかしながらぼくのほうが先に外出．
朝ごはんはなんだか適当に食べてて
くださると助かります．それじゃあ
お出かけ，自転車でぐりぐりと移動．
病院到着．ちょっと待たされてから
診察室に通される．それでは加療を
受けます．長めにぐりんぐりん処置．
それでは今回はこれで終わり，次は
またしばらく経ってから来てね，と
いうことでした．よかったよかった．
昼ごはんを買って家に帰る．すると
友人からメッセージが飛んできます．
いろいろと心配をおかけしています．
食事をしてから，自分の作業に戻る．
細かいことをちまちま．もう細かい
文字に倦怠感を覚える年頃ですから．
なんとか納めるものを収める場所に
納めたら，もう夕方です．ころんと
同居のひとからメッセージが届いて，
今から帰るよーとのこと．おやおや
今日はずいぶんと早いお帰りですね．
日が傾き始め，くらいの早い夕方に
食事を取りに出かけます．午後六時．
ずいぶん日が長くなったなあと思う．
だけどよく考えたらもう五月中旬か．
では，適当に決めたお店で晩ごはん．
そんなに混んではいませんが，店の
雰囲気がにぎやかでぎゅうぎゅうの
気分です．もぐもぐとおいしい食事，
ちょっと頼みすぎたかもしれません．
おいしく平らげます，ごちそうさま．
寄り道せずに家に戻る，目がなんか
しょっぼしょぼ．眼精疲労眼精疲労．
同居のひとはしれっとゲームを開始，
ぼくはお風呂の用意をして，それと
作業の続きを．なんとなーく原因が
判った気がしたので，処置をしたら
それなりに動きました．よかったね．
それではゆるっとお薬を服みますか．
頭がぐるぐるまなこもぐるぐるです．
明日も通院日，なんとかしなきゃね．
目を醒ます．なんとなくそんなふう．
午前七時なので具合は良いのですが
ぼんやり過ごしております．やがて
同居のひとが起きるアラームが鳴り
朝ごはんが食べたいと求められます．
それでは，ということでいつも通り
食事をこしらえ，いつも通り外出の
手伝いを．いつも通りいつも通りで
かろうじて現状の均衡を保っている．
同居のひとに出かけてもらいました．
その後，自分の作業を少しだけ進め
洗濯物を片づけたりして時間が経つ．
少し前に話題になった映画を眺めて
なんとなく過ごしましたが，外出は
できずじまい．本当はやっときたい
ことがらなどがたくさんあるのです．
買い物とか，手続きとか，もろもろ．
うまく読み込んでくれないデータを
機械をリセットしてから試してみる．
なんとかうまくいきましたが，まあ
原因が突き止められたわけでもなし．
あくまで対処療法でしかありません．
そんなこんなの手作業をしていると
同居のひとから連絡あり，だけども
あとほんの少しで作業にけりがつく
ところなので，少し待ってください．
ということで，駐車場へ少し遅れて
向かいます．無事に落ち合い，では
なにを食べましょうかという話です．
あんまり食欲がなくて，積極的には
意見を言えず適当におまかせにする．
おいしくいただいたらちょっとだけ
寄り道して，牛乳なんか買って帰る．
家に着いたらお風呂の支度．そして
同居のひとはテレビの中継，それと
ネットテレビの中継を同時に並行で
観ている．器用なひとです．ぼくは
自分の作業をもうちょろっとやって
ため息ついて．本調子になりません．
それではまた明日をなんとかすべく
お薬を．なににもなれない自分への
せめてもの慰撫です．じゃらり喉の
奥に放り込んでぐいぐいと飲み干す．
それではおやすみなさい．みなさま
どうか，良い夢を捕まえてください．
ぬるっと起きる．午前五時．ふむう，
とりあえずゴミ捨てに出かけますか．
台所で壜をわっさか袋に詰めて移動，
がらっとごみ捨て場の箱に投入する．
それから紙ごみを箱へと詰め込んで，
同じく捨てにいく．何もしないより
活動できている方が御の字ですから．
朝ごはんの支度．同居のひとも起き
一緒にごはん食べましょう．そして
さくさくと出かける準備を手伝って
今日も今日とてお見送りいたします．
昨日から蓄積されている手作業には
今日はなかなか触れることができず
どかっとおふとんに体を叩きつけて
寝込んでしまう．体もしんどいけど
心が病んでいるのです，おそらくは．
寝ているのに気持ちがそわそわする，
安定せず，まるで立ちくらみのよう．
寝ているのにね．おかしいですよね．
しかし，おかしかった探しをしても
なにも報われません．お薬を服んで
調子を整えるほうに身を預けました．
鬱屈とした夢を見る．こんな時には
なにをやっても無理かもしれません．
お薬も効かないとすればどうしたら
いいのかもう打つ手もない気分です．
同居のひとから電話．メッセージに
返事がないので，直接電話をかけて
くれたそうです．うん，寝てました．
それではごはんを食べに出かけます．
あんまり食欲ないんですけれどもね．
もむもむとごはんをいただき，では
途中でコンビニに寄ったりして帰宅．
お風呂の支度をしたり，届いていた
荷物を仕分けしたりで一日が終わる．
明日にはなにが起こるのでしょうか，
きっとろくでもないことばかりです．
今日は明日よりきっといい日．さあ，
まだまだしばらく心が暗いままでの
その日暮らしになるのだと思います．
午前七時ごろに目が醒めたのですが，
頭がむにゃむにゃ目がしょぼしょぼ．
もうちょっと寝てたほうがいいのか
微妙な線ですが，まあ起きましょう．
同居のひとが起きてくるよりも先に
些末事を適当に片づけておきますよ．
その後自分の部屋にて，先日からの
懸念事項であるデータ回収に務める．
元データはいちおう保管してるので
そこから引っ張ってくるだけ，では
あるのですが，膨大な量なので大変．
じゃくじゃく作業して，いい感じの
ところまで進める．が，いくつかの
ファイルが正常に動きません．なぜ．
同居のひとが起床，おはようの挨拶．
それから朝食を作成．ぐつぐつどん．
一緒に食べて飲んで，ごちそうさま．
それじゃ出かけるんですね，どうか
気をつけて．玄関先まで見送ります．
さて，先ほどの作業を継続．やっと
仕組みがわかった気がする．なので
一応の解決を見ましたが，根本的な
元凶がまだまだ拡がっていることが
確認されたので，また地味に作業を
続けなくてはいけません．はてはて．
洗濯します．今日はよく晴れていて，
ちょっと風があるけれども洗濯日和．
がっしょんがっしょんドラムを回し
干していきます．それではまた少し
休憩しましょう．横になっておねむ．
寝すぎた．同居のひとからの電話で
起こされます．外はどしゃ降りだと
いうことです．そりゃ起きられない
わけです，低気圧の状態がきつくて．
晩ごはんどうしますかと問われても
外に出かけていく元気も気力もなく．
帰りになにか食べものを買ってきて
くれるとうれしいです．それを伝え
諾と答えをもらう．ありがたいです．
同居のひと帰宅．それじゃ晩ごはん
いただきますか，もっしゃもっしゃ．
まだ頭がぼんやりするのでもう少し
寝ることにします，今日も今日とて
同居のひとがゲームをやっている間
リビングで横になり，うつらうつら．
目が醒めたらかなりかなりな時刻に
なっており，あわてて夜の支度です．
お風呂に入ってぐったりしたらもう
早くお薬服んで寝ることにしないと．
痛む肩を支えつつ，おやすみなさい．
ぬっそりと．午前九時．まあいいか．
髪がぼさぼさなので散髪したいなと
思い立ち，予約の電話を入れました．
午後ならばいけますよということで
その時間を押さえてもらう．ふにゃ．
同居のひとがまだまだ寝ているので
静かに行動しましょう．自室で少し
調べものとか．なにやらかにやらで
時間が過ぎていきました，ようやく
同居のひとも起きてきたようなので
のんびり過ごしてもらう．それでは
時間となりました，自転車ですーい．
ちょうど時間となりました，椅子に
座っていつものとおりにとオーダー，
ざっくと刈ってもらいます．顎下の
ヒゲを丁寧に．自分ではどうしても
やりにくい場所なので，しっかりと
トリミングしてもらいます．さてと
さっぱりしました，お会計を済ませ
くるっと回って食べ物を買って帰る．
ただいまー．同居のひとと昼ごはん．
もむもむといただいたら，ゆったり
時間を過ごす．昼下がりに外出する．
再度自転車ですいすい．しっかりと
駐輪場に自転車を停め，電車に乗り
目的地まで．友人との待ち合わせに
成功し，まずは買い物に付き合って
もらいます．別に大したものを買う
わけではないのです．ほんの指先に
引っ掛かる程度の品物を手に入れる．
その後お茶でもしましょうか．同じ
ビルの上階にある喫茶店でわさわさ
身の上話．ご機嫌いかがですか，と
問われますが，もちろん会うことが
できてうれしいのですが，ぼんやり
うっすらと鬱の波がやってきていて
それは正直少しつらいところですね．
何もかも正直ならいいのかというと
そうでもないのかもしれないけれど，
まあ現状はそんな感じ．友人の方も
連休はそれなりにやることが多くて
楽しいけれどくたびれたけど楽しい．
そんなことを言ってました．さてと，
別の店に移動して晩ごはんにします．
おいしくいただきごちそうさまです．
食前食後の挨拶はきちんとしますよ．
では，友人を駅まで見送りましょう．
コインロッカーから荷物を引き出し
駅の改札まで一緒に．ではではまた，
次の機会に会いましょう．その時は
鬱が晴れているといいなと思います．
電車に乗って家の最寄り駅まで移動．
ポケットを探ると自転車の鍵がない．
ないったらない．どこいったんだろ．
めそめそしながら自転車をちょっと
浮かせて移動させる．途中でふっと
タイヤが地面に触れて，くるりんと
回転するのに気づく．おやや，鍵が
刺さったままだったらしい．なんか
不覚をとりました．というか危ない．
それではすらりと自転車に乗り帰宅．
同居のひとは録画したテレビ番組を
消化しておりました．よいことです．
ぼくは自分の部屋でむにょむにょと
文字書きです．お風呂の支度をして
夜に備えます．ではお薬を服んだら
おやすみ．みなさまどうぞ良い夢を．
起きられたのは普通の時刻．だけど
そんなに気が晴れているかというと
そうでもない．なんか，つらいです．
昨夜ぼんやり体が熱っぽかったのは
少しましになりましたが，それだけ．
ちょっと台所を片づける．ひたすら
ガラス瓶を洗うのでした．終わって
ひと息ついて，それからまた寝ます．
昼をだいぶ過ぎたころ，少し起きる．
同居のひとが出かけるので，それを
見送るため．ではいってらっしゃい．
その後またおふとんに戻って，少し
動画を見てからまた睡眠．とにかく
気分がぐったりとしていて，それを
引き剥がすために睡眠の力を借りる．
で，そこから見た夢がよろしくなく，
触覚を伴った金縛り的なものでした．
体が動かなくはないのですが，体中
ばちばち叩かれる．手を伸ばしたら
すぐそこになにか叩く元凶があると
いった夢です．ろくでもありません．
世界観は二転三転して止まることが
ありません．振り回されてようやく
目が醒める．なにもいいことがない．
食欲はなく，ぼってりと時間を食い，
手で顔を覆いながらぐしぐし過ごす．
去年の今頃何をしてたかを知らせる
メールを飛んできて，読んでみると
やはり今頃の季節は鬱っぽいのです．
毎年のこと，時間が過ぎれば大丈夫，
そんなふうに自分に言い聞かせます．
お風呂の用意をして，同居のひとが
帰るのを待ちます．愚痴愚痴しつつ
肩の痛みに耐える．いいことなしで
ございます．お薬服んだら寝ますよ．
朝起きる．午前六時半，よろしいね．
本当はそのまままだ寝てようかとも
思ったのですが，台所でちょこっと
食事をして，机の前に座り調べもの
いくつか．それにしても，肩が痛い．
寝ている体勢から起き上がるための
コツをつかみつつはあるのですけど，
それはあくまでピンポイントな知恵．
そのほかに応用の効かない，小さく
ささやかなものでしかございません．
おふとんに戻ってゆったりと過ごす．
同居のひとが起きるのはゆっくりで
いいとか言っていたので，あんまり
騒がないようにひっそり過ごします．
同居のひとが起きてきたら，食事を
じゃくじゃく作ります．それじゃあ
のんびり食べてください．その後は
お皿を片づけて，ぼくも別の料理を
はもはもは．その間出かける支度も
終わったらしく，行ってらっしゃい．
はたはたと世の中をほじくりかえし
少しだけ夢を見る．いい意味の夢と，
悪い意味の夢でした．悪い夢に心を
えぐりえぐり取られて，そのままで
あまり状態がすぐれなくなる．ああ，
ひとを憎むということに慣れなくて
自家中毒を起こしているのでしょう．
疲れ果ててへとへとしているところ
同居のひとから連絡あり．それでは
出かけましょう．いつも通りに，と
心がつい構えてしまうから，やはり
いつも通りというわけにはいかない．
体と心の混乱がまだしばらく続くな．
食事．食べたいもののリクエストが
何も思い浮かばなくて，おまかせで．
適切に店に入って晩ごはんもさもさ．
帰り道で買い物をして，重い荷物を
ぐっと転がして家に到着．やれやれ．
荷物を捌いて，お風呂の支度をして，
それでも心はあまり晴れないもので．
医師の処方に基づいた内容のお薬を
ぐっと服んで憂さを晴らしましょう．
本当にそれで晴れるのかどうかは別．
むにょっと目が醒める．午前四時か．
今日も今日とて早朝覚醒なのですな．
そのまますぐ眠れれば被害も少なく
健康的なのですが，結局眠れなくて
台所をごそごそする．日が昇ったら
ごみを出しに行き，むにゃむにゃと
調べ物など．いや，寝ればいいのに．
ともかくもほにゃほにゃしていると
同居のひとが起きてくる．おはよう．
朝ごはん，どうしますか．だけども
もうぼくは出かける時刻．それじゃ
今日は適当に食べておいてください．
それでは，連休の端境に通院日です．
よくこんな日に開けてるなとも思う．
まあ，病院だけはどうしても全部を
閉めるわけにもいかないものなのか．
待合室にてゆるゆると待っていると
名前を呼ばれて処置室へ．ここでも
少し待たされて，それからようやく
順番が回ってきました．ごりごりと
施術を受けて，それではまた来週と
いうことになりました．しっかりと
リマインダーに記録を残しておいて，
買い物をして帰ります．財布の中が
ぎりぎりだったりしたのですがまあ
無事にレジを通ることができました．
家に戻って，食事を作っていただく．
同居のひとはもう出かけていたので
ひとりごはんなのです．まあいいや．
食材の収納もまとめてぽん．あとは
ぐったりなのです．早朝覚醒からの
あれこれの行動はちょっとしんどい．
そのままお昼をうたた寝で過ごして，
同居のひとからの電話があったのが
もう日が陰った頃．事前にそろっと
メッセージが飛んできてたのですが，
寝てたのでそれに気づかず，電話で
起こされたという次第です．なので
服を着替えて出かけます．晩ごはん．
ずぞずぞと麺を啜ってごちそうさま．
帰りに書店によって帰ります．では
到着したら，まずお風呂の支度とか．
同居のひとはすぐさまゲームを開始，
ぼくは調べものをちょこまかこなす．
同居のひとの明日の予定を訊いたら
あとは安心して眠れます．だけども
この睡眠が途切れず続くことをただ
祈ります．まとめて眠れてないのは
診断名のつく症状なので，しっかり
薬を服んでおとなしくしましょうか．