熊よりも熊の如く

起床.まあなんとなくそれとなくの
ぼやっとした雰囲気の朝であります.
どうしたものやらと悩むこともなく
とりあえずむっくら起き上がります.

時間が空いているので,おくすりを
ピルケースに充填してみましょうか.
ざっくりざくりとシートからお薬を
剥ぎ取り,数多くのセルに詰め込む.
途中でピルケースをひっくり返して
えらい目に遭いましたが,なんとか
立て直して詰め終わったら,なんと
二時間近く経っていました.うむう,
もうちょっと時間短縮させたいもの.

おはよう.同居のひとが起きてきて,
朝ごはんを用意します.ではどうぞ
お食べください.今日は同居のひと
帰ってくるのがちょっと遅いらしい.
なので,ぼくも友人とお食事になど
出かけるのですよ.なにはともあれ
行ってらっしゃい,天気が悪いから
足元に気をつけて.さて少し休むか.

夕方に向けてちょっと居眠りをして,
アラームに起こされて身支度をする.
外はちらほら雨が降っておりますが
自転車で敢行.駅に自転車を停めて
がたごとごーごー.待ち合わせには
ほんのり遅れる.申し訳ありません.

友人と軽く食事をして,たわいなく
おしゃべりをしました.雨のせいか
頭が重いですが,まあおしゃべりが
それを軽減してくれます.たぶんね.
それでは今日はここでお別れですよ.

その後ぐるりと一周して,また別の
友人と会うよ.前から渡したかった
本を受け渡し,その他動画を見せて
もらって楽しく過ごしました.あと
お薬についての相談をちょこちょこ.
へなっとした気分でも,生きていく
ことは大切なんだそうですよたぶん.

同居のひとから連絡あり,それじゃ
先に帰っててください.ぼくも後を
追うように帰ります.結構な雨の中
自転車をあわてて漕いで,それでは
帰宅です.だいぶ濡れちゃったなあ.

同居のひとは今日も王国を発展させ
国力を上げている様子.そっとして
おきましょう.お風呂の支度をして
適切に寝る準備.それではしっかり
お薬を服みます.新しいピルケース,
壊さないように注意しながらの扱い.
おやすみなさい,良い夢を見ようね.

でくのぼうでありまする

朝起きる.ふらふらと台所へ向かい
ちょこちょこ食べものを食べました.
リビングで少しうとうとしていると
ドアホンが鳴ってちょうどいい感じ.
シームレスに鍵を開けて,玄関先の
ミルクボックスを補充していただく.

同居のひとが起きてきて,朝の支度.
今日はちょっとぼくの方が先に出発,
行ってきます.自転車をかりかりと
漕いで移動,それではリハビリ開始.

はい,腕を上げてください.そして
痛いところまで.角度を見てもらい
筋肉の具合を確かめてもらいました.
負荷をかけて動かして,ほんの少し
楽になったような気がします.では
温熱パッドを受けプーリーを動かし
全部終わったらお会計.疲れました.

スーパーで適当にお買い物をしたら
家に戻って,簡単な食事を作ります.
ざっくり食べてあと片づけをしたら
昼から休憩,とやかく言わずに昼寝.

目が醒めて.覚悟はしていたことで
ありますが,いいかげんにしないと
げんこつさんが出てくるほどの夜で,
それでもおふとんから出たくないと
だだをこねるのでありました.むう.
いつまででくのぼうでいるつもりか.

同居のひとの帰りは遅く,おそらく
晩ごはんは食べてくるはず.たぶん
帰ってくるときになにかしら連絡を
くれると思うので,その時に適当に
なにか食べものを買ってきてもらう
ことにしましょう.なんと他力本願.

お風呂の支度をしましょう.せめて
なにがしかの役に立つことをしよう.
そうでないと自分のことをずうっと
苦手になってしまいそうですからね.

同居のひとが帰ったら,もぐもぐと
晩ごはんを食べて,お風呂に入って
もらいます.ではゆっくり過ごして
くださいな.ぼくはもういくらでも
寝ますよ.お薬服んだらしおしおと.

そっといなくなればいい

おろろんと中途覚醒,午前四時かー.
もうちょっと早ければ普通に二度寝,
もうちょっと遅ければ起き上がって
お食事とか考えられるのですけれど,
なんとも中途半端.しかも思い切り
悪い夢を見た後なので気分も不明瞭.

何も食べずに起きておくことを選択.
おふとんの暗がりの中,携帯電話を
握りしめてパズルを解く.頭の中が
活性化されていくのを体で感じます.
さて,朝になったら真面目に起きる.

同居のひとが起きてくるのに合わせ
朝ごはんを広げる.しっかり食べて
今日に備えてくださいな.それでは
どうぞ行ってらっしゃい気をつけて.

あと片づけをして,洗濯をしている
最中に寝落ち.これはいけませんね.
二度ドラムを回すところ,一回めの
途中で寝てしまって作業が進まない.
二度目をしかけたところでまた寝る.
睡眠がひとつに固まればいいのにね.

洗濯物をすべて干し終わったらもう
夕方になっていましたよ.とかとか
言ってるうちに同居のひとから連絡.
ごはん食べに行きましょう,適切に
待ち合わせて出発です.食事の後に
ディスカウントストアにてお買い物,
日用品を多少買い足す.では帰るよ.

同居のひとは趣味の世界を堪能して
速報を確認した後ゲームに夢中です.
ぼくは適当にそれを眺めて,さてと
お風呂の支度をしましょう.お湯が
とぽとぽ貯まる音を聞き流しながら
明日の予定を考える.晴れるそうで
それはなにより.朝一に起き上がり
出かけられるかどうかが勝負ですよ.

ではお薬を服んで,おやすみなさい.

雨の日は会えない,晴れた日は君を想う

おはようございます.今日は今日で
動きますよ.同居のひとが起きる頃
朝ごはんを用意したり,なんかいい
タイミングを保っています.じゃあ
一緒にお出かけしましょう.ぼくは
ふいっと自転車に乗って病院ですよ.

近所のかかりつけの先生に体重とか
血圧とか診てもらう.なんか一気に
重くなりましたか,うむそうですか.
ちょっと窘められてから,普段通り
お薬を処方してもらいました.では
薬局に行って処方箋とお薬手帳提出.

ソファに座って待っていると不意に
声をかけられる.おや,おとなりの
奥さんではないですか.こまごまと
世間話など.壁一枚通して,もしや
うるさかったりしませんかと尋ねて
そうでもないと答えをもらって安堵.
では名前を呼ばれたので薬をもらい
場を後にします.ではごきげんよう.

スーパーで少し買い物をして,帰宅.
かんたんな昼食を作ってもさもさと
いただきまして,ではごちそうさま.

少し休憩してから,雨が降ってると
確認していろいろやる気が減衰する.
洗濯物が乾かないじゃあないですか.
それでもちょっとだけ洗って干して.
なにもしないよりは少しはましです.

その後晩ごはんを適当に作りますが
調理して食べ終わったところでまた
使おうと思っていた食材を発見する.
起きっぱなしで忘れてました.ので
単一素材による粗雑で乱暴な料理を
もうひとつでっちあげて食べました.

ネットで音楽ライヴを楽しんでると
同居のひとから連絡あり,それでは
ゆっくりと気をつけて帰ってきてね.
雨が降ってるからこけたりしないで.

一緒にテレビを見ながらもぐもぐと
食べものを食べ,お風呂の支度とか
こなしたあとは,ストレッチをして
のんびり過ごす.お湯に浸かったら
よりゆるゆると,あとは筋肉を緩め
楽にするお薬を服用する.もちろん
普段のお薬もがっつりと.それでは
今日も眠りますよ,らりらりらりら.

よいらくがきになれるかな

おはようさまです.カレーを食べる
夢から醒めて,なにごととはなしに
ネットの海に向けて呟くも,単位を
間違えていてキログラムな量を食う
羽目になっていたようなミスをする.

夢でお腹いっぱいだったせいか朝の
台所立ち食いはありません.少しは
体重減に向けて磨きがかかるかなあ.

同居のひとが起きてきて,その頃は
ぼくは眠気が再度さしてきて,心が
うろついておりましたが,しっかり
お見送りできましたよ.ではどうぞ
行ってらっしゃい.もう少し睡眠を
追加して,出かけるまで時間を潰す.

アラームのモアレにゆるゆると魂を
揺さぶられ,厭な起き方をしました.
もっと効果的かと思ったのですけど
リズムがずれているとやはり不愉快.

リズムがずれているといえば,心も
なんだか焦点がぼけていたり躁鬱の
かなたにいたり,そんなもろもろを
なんとかすべく,病院へ行く日です.

自転車じゃらじゃら漕いで駅へ停め
えっさかほいさと病院へ向かいます.
ちょっと早めに着いたので,ゆるり
気持ちをおさめて本なんか読んだり.
それではじきに名前を呼ばれ,受診.

このところ乱高下っぽいので,薬で
どうにかできませんかと尋ねますが
どうにもならないから通院してると
思い返す.いつものお薬もらいます.
薬局でお薬手帳を提出,ぎっちりと
使い切ってしまいました.しっかり
紙ベースで処方履歴を管理するのは
いいとして,電子ベースでやるには
規格が多様化しすぎていてどこにも
照準が合わないのです.面倒ですね.

地下鉄の駅のホームで文庫本を読み
適当に時間を合わせる.夕方になり
ゆっくり行動して友人と待ち合わせ.
飲み物を飲みつつおしゃべりを少々.
おたがい薬のお世話になっていると
いうことで,話が合ったりしますが
ある意味後ろ向きな集まりですねえ.

友人と別れて,晩ごはんを食べたら
家に帰ります.電車に乗って移動し
自転車を回収して帰宅.宅配物など
確認し,冷蔵庫に入れるものを収納.
あとはてちゃてちゃ書きものをして
いるところへ,同居のひとから連絡.

晩ごはんはどうしますか,と問われ
すいません先に食べちゃいましたと
もったいない返事をする.せっかく
一緒に食べるチャンスだったのにね.
潰してしまうのはもったいないなあ.

同居のひとが帰ってきたら,続いて
お風呂の支度をしなくては.そして
静かに寝る支度.おやすみおやすみ.

ひとがいいひと,いいひとがいい

朝というか,起きたら昼になってて
罪悪感で前のめり.ぐんにゃりです.
同居のひとはもちろんすでにおらず
ひそっと出かけた形跡ばかりでした.

遅くとも起きた勢いで少しばかりの
食事を摂り,もう一度寝落ちをして.
ゆるやかに気を取り戻したのはもう
昼過ぎをさらに過ぎたあたりでした.

アラームが鳴るまでぼんやりとして
今日は何も家事ができなかったなと
振り返る.それでは出かけましょう,
久々に英会話の時間です.徒歩徒歩.

到着して,会話開始.今日はネタを
そこそこしこんでおいたので,途中
話が止まることもさほどなく.でも
それは会話というよりプレゼンでは.

なにくれとなく話し,あとついでに
先生がやってるお仕事のお手伝いを
いくつか.日本語訳の微妙なとこを
ネイティヴチェックだとかなんとか.

適度にお仕事を終えて,帰宅します.
途中のコンビニで待ち合わせをして
同居のひとの車を待ちます.だけど
家を出る前に手間取ったみたいです.

適当に携帯電話を眺めながらの待機,
しばらく経って到着したら,一緒に
食事に行きます.なに食べましょう.
いくつかの提案をして,適切に決定.

席に通されてオーダーをしたものの,
出てくる順番がおかしい.あんまり
多くを期待しないように心がけます.
料理がおいしければ万事快調ですよ.

途中でコンビニでおやつなど買って
帰宅します.風呂支度をして居間に
戻ったら,同居のひとはそれはもう
速やかにゲームを始めておりました.

適当に横で眺めながら日記をつけて,
入浴後にお薬を服んだらさっぱりと
そしてしっかりと寝ることにします.
明日は明日でお出かけなのですから.

九段下の駅を降りて坂道を

目が醒めたらお昼.これはいけない,
出かける支度出かける支度.さてと
なんとなくそれとなく形を整えたら
お出かけしますよ.楽器を運びます.

待ち合わせのコンビニで食事を買い
車内でもそもそと食べます.そして
全員揃ったらスタジオへ向かいます.
バンドの練習,本当久しぶりですね.

今日のメンバーだけでも演奏可能な
曲を選ぶのですが,整理されてない
譜面をもうちょっとなんとかせねば
必要なものが必要な時に,速やかに
取り出せないと意味がないですから.
整頓はしなくてもいいけど,整理は
ちゃんとしないとね,はてとはてと.

それでは途中休憩にてくてく歩いて
コーヒーショップへ.正直なところ
香りが苦手なのですが,今日はもう
コーヒーの口になっているみんなに
従うことに.ハーブティーおいしい.

スタジオに戻って後半戦.やっぱり
家に帰ったら楽譜についてまとめて
差し替えしようと思いました.はい.

晩ごはんを食べてから帰宅.食事は
おいしかったけど,荷物は重いです.
がたがたごっとん台車で運んでいき
荷物を家に運び入れました.はふう.

お風呂の支度をして,同居のひとの
明日の予定を聞いたりする.じゃあ
ゆったり過ごしましょう,雨なんか
降らないといいんですけれどもねえ.

それではお風呂に入って肩の筋肉を
ぶらぶらと回します.落ち着いたら
お薬服んで,いつものように寝るよ.

CHUBBY GUYS CUDDLE BETTER

ふと軽めに起きる.ちょっとだけの
おやつを食べて,また寝直しました.
特記事項なし,いつも通りの朝です.

朝を少し通り越し,目を醒ましたら
正午あたりでした.うわあよく寝た.
同居のひともぼちぼちと支度をして
お出かけしていきました.その後に
ぼくものっすりとお出かけ.少しは
自転車に乗って動かないと,本当に
動けないひとになっちゃいますから.

電車や地下鉄を乗り継いで,適当に
読み物を読んだり飲み物を飲んだり.
途中友人とお話など休憩を挟みつつ
適切な時刻になったので帰りますよ.

同居のひとは晩ごはんを食べてくる
予定だそうなので,ぼくも帰り道で
もしゃもしゃといただく.おいしく
食べ終わったらお会計,値段が少し
高くなっていることに気づきました.
新年度を境に変わったのかもしれず.

では家に帰りましょう.もう少しで
電車に乗れるところでしたが,もし
転びでもしたら大変です,いったん
出て行く電車を見送り,次の電車に
乗りましょう.急がないのがルール.

自転車を回収したら家へとひと駆け.
実情はゆるい坂道をぎこらぎこらと
よろつきながら進んで行くのでした.

家に戻って,改めて緊張を解きます.
ふわー,ふうー.そうこうしてると
同居のひともご帰宅.今日は本当に
寒かったよね.寒の戻りが激しくて.

お風呂の支度をして,録画していた
ビデオをだらだらと観ます.明日は
またお出かけの予定なので,あまり
遅くならないうちに寝ましょうかね.
お薬服んだらしれっとおやすみです.

このナチュラルなもの

目を醒ます.うーんと,とりあえず
鳴ってるチャイムをどうにかせねば.
午前七時半か.いい感じの時刻です.
鍵を開け,いろいろ装填されるのを
待ちます.それではもう一度睡眠に
戻りましょう.まだちょっと眠くて.

二度目.同居のひとが今朝は早めに
出かけるので,そのお手伝いを少し.
それではどうぞ,いってらっしゃい.
今夜は遅くなるとのこと,ゆっくり
お過ごしくださいな.お気をつけて.

三度目.鳴るはずだったアラームが
ぴくともしなくて頭をかかえました.
リハビリの開始時刻を超えています.
あわてて自転車に乗ってごりごりと
ペダルを漕ぎます.病院に到着して
先生に謝り倒します.ごめんなさい.

そして先生,この間まではそんなに
痛くなかった姿勢が今は痛いんです.
これってなんとかなりませんかねえ.
肩を支えている内と外の筋肉が弱く
なっているのではないかとの見立て.
その筋肉を鍛えるためにゆっくりと
腕を動かしたり腹に押し付けたりの
練習をしましょうね,ということに
なりました.やりかたを教わったら
反復練習反復練習.ではお会計です.

スーパーで食材調達.適当に野菜を
摂取することにする.家に戻ったら
ざくざく調理.ビタミン摂らなきゃ.
作っては食べ作っては食べしてたら
それなりの時間に.よくないですね.
やっておかなくちゃいけないことは
なくはないんですから.しかしまあ
腕が上がらなくてたまりませんねえ.

一時間半くらいをめどに休息を取り
また動いて,を繰り返してたところ
夜になってしまう.外は天気も悪く
気圧の変化もあってがっかりな気分.
あーあ,晩ごはんでも食べましょう.

お風呂のお湯を抜いてゆるりとろり
洗っては再度お湯を貯める.ざぶり.
同居のひとが帰ってきたら,すぐに
入ってもらえるように支度するのは
うれしいことですよ.それではもう
ぼくも店じまいのための作業を少々.
今日届いたピルケースは少し大きく
扱いづらいけれど,蓋からばっこし
取れて落ちてしまうよりはましです.
来週にはまた病院に行って,診察を
受けに行かなくては.お薬の管理も
一筋縄ではいかないものです.では
もろもろをかたづけて,本日は終了.

同居のひとが帰ってきたら,あとは
おしゃべりして,それではおやすみ.

Omnilingual

目が醒めたら十時ほどで,しまった
同居のひとは先に出かけていました.
がらんとした部屋の中は少し淋しい.
かといってどうにもならないわけで,
しゅんとしたまま一日を遅めで開始.

まずは点鼻薬でもさしましょうかね.
点眼薬も必要ですね.ちょっとずつ
花粉に抵抗できる下地を作らないと.
そこから先は洗濯物を畳んだりする.
ほんのちょっとの外出でもなかなか
ばかにできない花粉の被曝量ですよ.

荷物が届いたので判子をつんつんと.
そこそこ大きめでなかなかの重量で.
なにが入ってるかは同居のひとから
ある程度聞いているので,まあこの
大きさで重さになるよなと納得する.

受け取るのはいいけれど肩が痛んで
おろろおろろ.以前とは少し違った
痛みかたをなので,明日リハビリの
先生にちゃんと話を聞いてもらおう.

今日は同居のひと,いつ帰ってくる
予定だったっけ.昨夜訊いたのかも
しれませんが憶えていない.なので
じっと待ちました.日が暮れてから
ゆっくりメッセージが飛んできます.
それじゃあ,時間を見て待ち合わせ.

ぶるんと車がやってきて,晩ごはん
食べに出かけます.最初に入ろうと
したお店は大混雑.なので店を変え
するっと席に通してもらう.あとは
つつがなく食事をします.もぐもぐ.
隣接するコンビニでおやつを買って
帰りました.今日も一日お疲れさま.

お風呂の支度.さくさくと浸かって
いただきますよ.では筋肉の張りを
収める薬を服んで,もちろん普段の
お薬もじゃらじゃらと.寝るまでの
いつものルーティーンをこなします.

明日は早めに起きないと.それでは.