ポーラーベアーに警告

昨日からまだ続いてる体調の悪さが
今朝の睡眠を傷つけた.吐き気にて
起こされ.むう,気分がすぐれない.
水を飲んだりして気分を落ち着ける.
リビングで床に臥せってくたびれる.

同居のひとが起きてきたのは,ほぼ
正午のことでした.お昼ごはんです.
ざくざくと料理をして,ではどうぞ
お食べください.さて,ぼくも少し
お腹に物を入れたら,ではまた休む.
おふとんに戻ればいいものを,また
リビングのマットの上に薄い布団を
かけて,というよくない寝方をする.

さて,同居のひとが出かけますよと
いうことになって,お手伝いをする
ことも叶わずよたよたと起き上がる.
ともあれ,どうぞ行ってらっしゃい.

お見送りをした後,ポストを覗きに
行きました.荷物が届きましたよと
通知があったもので.で,資料開封,
いろいろと広げてデータを作成する.
終わったらすっきりして,読書など.

姿勢を横にすると,逆流性食道炎が
ひどくなるっぽいので,できるだけ
縦の状態を保つ.普段がどれくらい
寝てるのかということの証左ですね.
ちゃんと椅子に座って.机について
本を読む,できるだけ社会性のある
行動を心がけていきたい.ふらふら.

同居のひとが帰ってくる.どうやら
楽しく過ごせたらしくて,なにより.
お風呂の支度はもう済ませてますよ,
適当にゲームが終わったら入ってね.

正直あんまりお腹空いてないですが
それでもいちおう食事はしなくては.
ぼくはまだ横になることを恐れつつ
のろんと机で読書.うう,肩も痛い.
泣き言ばかりの五月の始まりですね.

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