誰のせいでもありゃしない

みーんなおいらが悪いのか.週末が
週末で週末なので,体内時計通りに
人生を生きてみております.むろん,
社会とは譲れないほどずれまくって.

そんなわけで清々しい朝.草刈りと
洗濯を済ませ,普段やれないことを
まとめてたっぷり.楽器の練習とか.
ひとりもいいな.世界とはずいぶん
さよならしなくちゃいけないけれど.

が,ちょっと無理して起きていたら
頭痛が半端ない.首の筋肉がどこか
攣ってしまったようで,どの方向へ
動かしてももれなく痛い.はうはう.
消炎剤と漢方を服んで無理矢理寝る.
睡眠薬もちょっと足して,強引就寝.

夜になりだいぶおさまり目も醒める.
食事をして日記を書いて風呂入って
明日に向けて寝る準備を整えますよ.
このフェーズ,寝ることしかやって
いないことにお気づきでしょうかな.
概日リズムの最終調整の時には常に
向かい合うひずみです.ゆっくりと
修正していかなくてはいけないので
起きてる時間を少なくして薬による
睡眠のコントロールで対処してます.
むしろ無理してないのでこのほうが
自分としては健全なんです.たとえ
誰にもわかってもらえなくても,ね.

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