朝．ちょっと早めに起きたのですが
何をどう動きましょうか．そこそこ
時間が経ったら，洗濯をしましょう．
布が蓄積されている洗濯かごを無事
二度の洗濯で空けることができたよ．
干している間に同居のひとがむくり
起きてきたので，朝ごはんにします．
トッピングを腕の底に仕込んでおき
おいしい出汁がでるようにしました．
喜んでいただけたようで，なにより．
同居のひとがお出かけ，それじゃあ
行ってらっしゃい．洗濯機が止まり
まとめて干す．わっふわっふですよ．
軽く曇りの冬なので乾くのは遅いと
思います．ゆったりと待つが良いさ．
家の中でへろへろしているとドアが
開く音．同居のひとがいったん家に
戻ってきました．荷物を持ち替えて
それでは行ってらっしゃい，二度目．
今日も同居のひとは晩ごはん食べて
帰ってくるそうな．それではぼくも
ちょっと出かけましょうかねと行動．
自転車で駅に行くと，駐輪場が満杯．
しかたないのでちょっと遠い場所へ
ごろごろと停めに行く．ぐるりんと
回り道をしてぽてぽて歩き，電車へ．
その他もろもろ乗り継いで，適当に
ふらりろと移動．たまにはこうして
歩かないと足が鈍ってしまいますし．
最終的においしいパンが買えました．
帰りの電車に乗ると，ちょうどよく
同居のひとから連絡がある．すごく
近くにいるそうですが，別件があり
もうちょっとそのへんにいるそうな．
ではひとりで先に帰っちゃいますよ．
駅から自転車を拾ってくねくね帰る．
家に戻ってパンをもふもふと食べる．
お風呂の水を抜いたら，ゆるゆると
湯を貯めます．そうこうしていると
同居のひとが帰ってきます．すぐに
お風呂の用意が整うと思いますので
適当に待っててください．それでは
ぐるっとひとまわり，お薬を服んで
明日のことを考えながら過ごします．
次の通院日をちゃんと決めないとね．
気を張っていたせいかむっくと起床．
リビングで着替えていると，ことり
音がして同居のひとがごくうっすら
起きた様子．うるさくしてごめんね，
これから病院に行ってきますからね．
そんなわけで病院．予約時刻一分前，
ちょうどいいですね．やがて名前を
呼ばれてしっかりと施術を受けます．
身体のあちこち痛いので，なんとか
なりませんかねえ．運動が一番早い
行動だとは判ってはいます．だけど
何か楽で手っ取り早いことなんかは
やっぱりありませんよね．せめての
活動でストレッチを地味に続けます．
一瞬だけ買い物をして帰宅しました．
リビングに到着すると同居のひとが
そろそろうろうろ起き出してきます．
朝ごはんを所望されるので，すぐに
作り始めます．あまり凝ったものは
できませんが，まあ軽めのものなど
作っては食べたり飲んだりしますよ．
同居のひとの準備を手伝って，さて
それではどうぞ，行ってらっしゃい．
今日も遅いらしいので夜はのんびり
過ごしましょう．夜だけかな．昼は
どうかな．実際のところこの後すぐ
寝入ってしまって，スケジュールが
崩れました．それでもなんとかして
帳尻を合わせることに腐心しました．
今日できることで，明日に回しても
ちゃんと回るものは，少し順延して
今日を少し楽にする．なまけものの
理屈ですが，明日の自分を信じます．
荷物が朝早くと夕方遅くに到着する．
まとめて持ってきてもらったほうが
ありがたかったのだけれど，届けて
くれるだけでもありがたいと思おう．
そして感謝の気持ちは口で伝えます．
そうすると宅配屋さんが少し笑って
くれますよ．年末忙しい中，本当に
ごくろうさまでございます．部屋に
戻って荷物を広げ，適切に収納する．
同居のひとは帰ってくるのが遅くて
宴会に二件顔を出すとのことなので
ぼくはぼくでひとりごはんを食べる
茹でたりかけたり混ぜたりと楽しい．
火が通ったものをさくっと食べたら
お片づけ．さくさくと洗い物をして
あとはのののんと過ごしましょうね．
来る再来月のための楽器の練習少々．
自分の楽器を箱から出してくるのは
大変なので，部屋に据え付けてある
キーボードで音を鳴らし指を動かす．
あとはこれを頭の中で横から縦へと
読み替えますよ．ややこしい跳躍を
なんとかクリアできるように，目を
閉じてでも弾けるようにならないと．
暗譜ができればそれに越したことは
ないのですが，曲数も多いですから．
同居のひとが帰ってきたら，今日も
今日とてお話を聞かせてもらいます．
昨日，今日，明日と宴会尽くしだと
参加するのも大変のようです．では
もうお風呂に入っちゃってください．
ぼくもあとからゆっくり浸かります．
いつもどおりのお薬を服みましたら
寝ることにするよ．おやすみなさい．
ほどよい起床．とりあえずごみ出し．
この数日買い物をさぼっていたので
いつもの朝ごはんが作れない．ので
ちょっと目先を変えて捏造しました．
それでもおいしければよいのですよ．
しっかり食べてもらいごちそうさま，
あと片づけと並行し出かける準備を
整えてもらう．ではこの服をどうぞ．
行ってらっしゃい気をつけて．さて
今日は荷物が届くのでそれに合わせ
待機状態を保持する．作業の合間も
いつでもインターホンを取れるよう
気を配る．そして無事に受け取れて
ほっとしておりました．作業を終え
リビングにて居眠り．同居のひとが
いったん帰ってきた物音で目醒める．
いろいろ荷物を持ち替えたら，本日
二度目の行ってらっしゃい．ぼくも
それに合わせて着替えて出かけます．
スーパーで買い物．いろいろかごに
放り込んで生産して終了なのですが，
食材ばっかり買い込んでしまい一番
必要だったものを忘れてしまう顛末．
家に帰ってきてしまったので，再度
出かけるのは面倒．なのでまた明日
買いに行くことにする．それまでは
工夫することで乗り切っていきます．
同居のひとは今夜宴会なので，では
行きますひとりごはん．さきほどの
買い物で入手した食材を切り刻んで
じゃくじゃく調理．野菜中心の献立．
もしゃもしゃといただき，口を拭い
ごちそうさまでした．すぐさま皿を
洗って片づける．残すのは面倒です．
同居のひとが帰ってきたら，まずは
荷物を下ろしてもらいます．今日の
もろもろを聞かせてもらいましょう．
あとはお風呂に入って，寝ることに
するのですよ．痛い傷には塗布薬を，
重い心には内服薬を．ではおやすみ．
おはようございます．同居のひとの
起きる物音でむにょむにょ起き出し
朝ごはんの支度をしましょう．はて，
ストックが尽きているものがあって
代理のものを使ってこねこねします．
食べてもらったらしっかりと身支度．
行ってらっしゃいませ，気をつけて．
その後ぐたっと寝とろかしてしまい
時間がなくなってしまう．起きたら
とりあえず今日の作業を重ね重ねて
いちおうの解決をみます．よっこら．
ちまちまと続けてある程度は済ませ，
どうしようもないものはさておいて
できることからゆるっと済ませます．
調べものをちょこっと．定点観測を
しているものがあるのですが，もう
しばらく情報が更新されてないので
どこまで本当か訝しい．直接現地へ
出向くにも，なんだかその情報だけ
得るために飛行機に乗るのも，ねえ．
疑問を解き明かすのは大切なことで
ありますが，釣り合わないくらいの
労力をどうするか配分に問題があり．
気づけば日も暮れていました．もう
すっかりとっぷりですね．ゆっくり
待っていると同居のひとから優しい
連絡が来る．では，出かけましょう．
最初に行こうと思っていた店はもう
大繁盛で，店から人がこぼれ落ちて
おりました．じゃあ，隣の店にでも
入りましょうか．こちらはゆっくり
できそうな客の入り，かと思いきや
奥座敷に団体さんがいらっしゃって
いるようで，ものすごいからからと
笑い声が聞こえてきます．そのぶん
オーダーが遅くなります，と口頭で
伝えられます．まあしょうがないね．
さくっと頼んでのんびりと待ちます．
出てくる料理にそんなに差はないし
おいしくいただきました．それでは
店を出て，買い物をするのを忘れて
家に帰ってきてしまいました，とさ．
まあいいや，明日の風に吹かれます．
同居のひとが作業をつめつめとして
いらっしゃるので，お茶など淹れて
適度にリラックスしてもらいますよ．
あまり根を詰めすぎると息が切れて
しまいますからね．お風呂の用意を
した後，ちょっとしたメッセージの
やりとりをしました．無事に意図が
伝わったようです，これはめでたい．
明日付けで処理していただける様子．
お風呂に入って，ゆうらりと精神を
緩めます．頭のねじまでゆるゆるに
なったところで，お薬服んで寝ます．
ちゃんと出かけられたらいいですね．
ひょんな時刻に目が覚める．いまだ
外は暗いまま．二度寝するほどでは
ないくらいの眠気だったので，もう
思い切って起き上がる．ちょびっと
台所で水を飲んで，胃の中を整えて
作業をする．あんまりうるさくして
同居のひとを起こしてはいけません．
調べものをてけりてけりと続けたら
窓の外がようやく明るくなり始める．
もうすぐ朝ですね．朝食の仕込みを
しておいて，だけどまた寝てしまう．
同居のひとが起きたようで，じゃあ
ぼくも起きて朝ごはんを披露します．
どうぞどうぞいただいてくださいな．
そこから同居のひとの出かける準備．
無事に整って行ってらっしゃいませ．
その後じきに二度寝．いけませんな．
起きてからいろいろ見ていたところ，
早朝覚醒は軽躁期なのではないかと
知見を得る．そうかそうだったのか．
洗濯物を取り込んで淡々と畳みます．
暖かい部屋でのんびりしているのと
同じくらいに，暖かくはない部屋で
作業を行います．ゆっくりでもいい，
少しでも前進しておかないと．いや
それでも足りないみたいな気がする．
同居のひとから連絡．ちこっと作業，
その後帰宅するという．待ってます．
適当に過ごしてると車がやってきて
乗せてもらい，それでは出かけます．
今日はちょっと食べたいものがあり
ストレートに店を決める．到着して
もぐもぐとおいしくいただきました．
おなかをさすりながら家に帰ります，
途中で同居のひとは甘いものなんか
買ってましたが，ぼくは我慢します．
家に帰ってちょっとテレビとか観て
同居のひとと笑い合い，そのあとは
やらねばならぬ事案がてんこ盛りと
いうことなので，できるだけ作業を
円滑にできるように過ごしてもらう．
それはさておき，お風呂の支度とか
しましょうかね．ざぶざぶごしごし．
適切にお湯を張って，同居のひとが
入浴剤を入れてくれるのを待ちます．
どれがお好みかは気分しだいですよ．
ぼくも後からお風呂に入り休憩です．
はふー，ふはー．上がったらお薬を
服みましょう，いつもどおりの行動．
それではしっかりおやすみ．今日は
不可思議な夢を見ました，今夜また
ほんわかした心がふわつく夢なんか
見たいものです．おやすみなさーい．
目を醒ますと，すでに同居のひとは
出かけていました．あまりにもよく
寝ていたようです．昨晩が遅かった
わけでもないのに，疲れてたのかな．
ともあれ同居のひとにはほんのりと
すまないことをしてしまいましたよ．
リビングにいるとチャイムが鳴って
荷物を受け取る．あんまり縁のない
宅配会社でしたが，これから頻々と
お世話になるのかもしれませんねえ．
そろっと本を読んでから作業を少々．
少々ったら少々．少々が積み重なり
多々となったころ，アラームが鳴る．
ぱたぱたと片づけて出かける支度を
しましょうか，今日は久々の英会話．
自転車で進む．微妙な登り坂なので
ひとあしひとあし微妙にしんどいね．
息を切らすほどのことはないけれど
疲れ過ぎないようにゆっくりと移動．
教室に到着．以前この時間帯だった
クラスがかたづいたらしく，今日は
自由にお話しをしましょう，という
ことになりましたよ．とは言っても
先生のほうが話したいことたくさん
あるらしく，ぼくは聞き取りながら
相槌を打つことばかりだったような．
時々判らないところは尋ねたりして
さびついた頭をなんとか動かします．
さてと，授業終了．自転車を漕いで
買い物に出かける．適当にあれこれ
食べ物を買い込んで家へと戻ります．
今日は同居のひとが遅いらしいので
ひとりごはん祭りを開催するのです．
いつものひとりごはんと違って少し
脂多めのジャンクなものを詰め込み
多幸感に包まれる．たまにはこんな
傍若無人な態度の食事でもいいよね．
同居のひとが帰宅，ああそういえば
お風呂の支度まだしてなかった，よ．
水を抜いてかぶかぶと湯槽を洗って，
だーっとお湯を入れる．簡単なもの．
あとは自室でもにゃもにゃと過ごし
かたがついたらリビングへ戻ります．
ゆっくりお風呂に入ってもらったら
あとはお薬服みますよ．じゃらりこ．
そろそろ年末年始について考えねば
ならぬ時期です．もう遅いかもです．
いろいろどうしよう，片づけないと．
起きない．なかなか起きられません．
今日はバンドの練習日だというのに．
昼近くまでぐうたらして，ようやく
体を動かし始める．むにゃむにゃと
準備をして，よろよろと出かけます．
食事をしてからスタジオへと向かい，
先に屋内で音を出す環境を整えます．
今日は楽器が二台あるので大変です．
アコースティックなほうはぼんやり
普通に置くだけで音が鳴るのですが
電子楽器ではまずアンプに接続する
必要があります．ケーブルを回して
ぷちぷちとプラグを刺していきます．
だけどなんだか楽器の鳴りが奇妙で
左手部分がちゃんと機能していない
気がします．自分の音を自分の体で
感じられない楽器にはこんな問題が
発生するのですよ．困りましたねえ．
結局録音は全部アコースティックで
やりとげました．また二月に本番が
控えているので，練習のため音源を
作らなくてはいけなかったのですよ．
今日は残念ながらも来られなかった
メンバーと足並みを揃えて一二三四．
途中休憩を挟みながら四時間終えて
スタジオの鍵を閉めて返却しました．
これで年内の練習はおしまい，はい，
それでは良いお年を．車に乗せられ
帰ります．途中晩ごはんとか食べて
いきましょう．お子さま連れが先に
並んでいましたが，どうぞお先にと
順番を譲られてしまい，ありがたく
お言葉に甘えました．たぶん日々に
子どもさんの行動が大変なのだろな．
スマートな動きを心がけてくださり
ありがとう．さて，座って食べます．
家に戻って楽器を家の中に移動させ
ぐったりさん．ぬろんと横になって
携帯を握りしめて遊んでおりました．
今日の音源がアップロードされたと
いうことで，ゆっくりと聴いてみる．
まあ，自分への課題は山積ですねえ．
曲目が決まった以上は練習しないと．
まあ，今回セットリストを作るのは
ぼくだったわけで，遅くなったのは
すべてぼくの手落ちだったのですが．
たくさんの反省を頭の上に乗せたら
祈りを込めてその頭を垂れる．はう．
お風呂の用意をして，同居のひとに
先に入ってもらう．その間に機械を
ひとさわり．適切に時間が過ぎたら
やるべきことをやって，服薬と就寝．
目を醒ますと，すでに同居のひとは
身支度を整えていました．昨日から
楽しみにしていましたからね．では
どうぞ行ってきてください，途中で
くじけないでしっかりドライブして
きてください．さて，ぼくはぼくで
別のこまごま．ひとまず洗濯をする．
だっぶだっぶ洗っていき，もさもさ
干していきます．そんなこんなして
午前が終わってしまった．そこから
てろれんと自転車に乗ってお出かけ．
昼過ぎからぽてぽてと電車に乗って
地下鉄に乗って，あれやらこれやら
出向いていきます．おいしい食事を
したのはいいのですが，量が多くて
ぽんぽこふうです．さらには場所が
悪くて，煙草の煙が寄ってくるのが
大変でした．真正面でなかったのが
せめてもの救い．ごはん食べ終わり
家に戻ります．やれやれさんでした．
ポストを覗くとなにやら届いている．
ひとつは無事に入っていたのですが
もうひとつの荷物はポストに入らず
不在通知票が．また明日か明後日に
届けてもらいましょう．手続きする．
こねこねと文章を作ったりしてると
同居のひともご帰宅です．たくさん
おみやげありがとう．ひとつ食べて
みましょうか．とぽとぽ湯を注いで
ねりねり．とろみがついたところで
できあがりのようです，召し上がれ．
さてと，それはさておき，お風呂の
支度をしましょう．動画を流し見し
てけてけともの書きもすませまして，
お風呂に入って，ゆるーりと過ごす．
お薬服みましょう．じゃらりと喉に
放り込んで，おやすみの時間ですよ．
朝起きる．ぴぴぴとアラームからの
命により立ち上がり，服を着替えて
行ってきます．朝一からの病院です．
今日はなんだかとっても寒いですね．
待合ロビーにてぼんやりしていると
まとめて徐々に患者さんが呼ばれて
ぼくの名前もその中に入ってました，
施術台に導かれてリハビリを始める．
姿勢が悪いことが全ての元凶であり，
それに加え体重がアレでアレなので
問題なのですよ，と根本を突かれる．
返す言葉もございません．ぐぐいと
張り詰めた筋肉を押さえてもらって，
可動域を拡げます．お時間が来たら
温熱療法に移動．パッドを当てられ
十分間．電話をいじることもなくて，
本当に本当にぼんやりです．あとは
滑車運動で肩をぐりぐり．ああ痛い．
治療と会計を済ませて家に帰ります．
戻ると同居のひとが起きたところで
朝ごはんはどうですかと水を向ける．
それじゃあ食べましょうか，という
ことなので，ぺとぺとと作成します．
そして一緒に食べました．ちょっと
味付けが濃かったかな．次に反映を
させましょう．それでは今日もまた
行ってらっしゃい．生きて帰ってね．
リビングに戻って，必要な作業少々．
書類を作って，封をした後になって
ああしとけばよかったこうしとけば
よかったと後悔ばかり．だけど今回
茶封筒じゃなくて指定されたやつで
もう封を開けられないのがつらいね．
とりあえずこれでよしとしておこう．
またあとで調整をすればいいんだし．
強い意志の力が必要になるけどもね．
お昼ごはんを食べたら少し胃もたれ．
弱くなったな．本当に弱くなったよ．
そんなところに同居のひとから連絡．
今日は早く上がれたんですね，実に
喜ばしい．最近は体調良くないのに
ぎりぎり忙しい，なんてことばかり
だったから，今晩くらいはゆっくり
暮らそうじゃありませんか．あまり
ゲームに根を詰めてはいけませんよ．
ちょっと早い時刻に晩ごはんを開始．
もぐもぐ，もぐもぐもぐもぐ．ああ，
おいしゅうございます．食べるのに
没頭していくのは楽しいことですよ．
なにごとにおいても，何も考えずに
集中する時間があるのは幸せですね．
コンビニに寄り，軽い買い物をして，
封筒を投函したら家に帰りましょう．
ちょこちょこメッセージをやり取り，
楽しいことを反芻する．来春ほどに
リリースされるアイテムについての
会話が弾んで熱くなったりもします．
クールダウン．お風呂の支度をする．
ゆったりくったり作業して，あとは
音楽なんか聴いたりして過ごします．
ぴたっとお湯に浸かって，のんびり
お薬を服んで，おやすみしましょう．
ほんのちょっと早く起床．だけども
台所でちょいちょいとものをつまみ
眠気アゲイン．我慢をしようとして
結局リビングで突っ伏すという失敗．
風邪引かなくて済んだだけましかも．
同居のひと起床，少し遅め．朝食の
ルーティーンを外して別の物を作り
食べていただく．ちょっと食材など
足したりして目先を変える．じゃあ
どうぞ召し上がれ．あとはしっかり
行ってきてください．気をつけてね．
送り出した後は理髪店に予約を入れ
それまでの間は三度寝に入りました．
まあ，三十分だかそこらの話ですが．
アラームに従ってぱきぱきと身支度，
自転車で五分もかからない場所です．
では，今日もよろしくお願いします．
ざっくざっくと刈ってもらいますが
髭の長さをいつも迷います．あまり
長くすると食事ととき邪魔，あまり
短くすると顎周りが寒い．逡巡して
ようやく長さを決定，ではばりばり
いっちゃってください．二週間ほど
前にミスしちゃった剃り痕も無事に
リカバリーしてもらいました．うむ．
さっぱりしたところで買い物に出て
食材を買い込んで帰る．普段あまり
行かない店に行ったので物珍しさも
相俟ってちょこちょこと買い込んで
しまいます．財布の紐を締めないと．
家に戻って食事にします．もごもご．
さくっと作業をして，あとは適切に
お休みをとります．放置するだけで
掃除をしてくれる薬はありがたいね．
水回りに薬剤をぽんすか放り込んで
休んでいれば出来上がり．後処理を
してから，また作業に戻りましょう．
同居のひとは今日はやや遅めだとの
ことなので，晩ごはんはひとりでの
粗餐でいきます．あまり量を取らず
栄養素で勝負です．胃を縮めないと．
はい，ごちそうさまでございました．
同居のひとが帰ってきたら，今日の
あらましを教えてもらう．このごろ
忙しくしてて体調が悪いようなので
それがいつも心配です．時には深く
休息をとって，心も穏やかであって
くださいね．お風呂に入ってもらい
身もゆるめていただき，ではぼくも
入浴．実際にはぼくもひとのことを
心配できた身ではないので真面目に
お薬を服んで就寝します．ではでは．