月別アーカイブ: 2019年5月

でもないか,でもないとし置かむ

午前六時ちょっと過ぎくらいの起床.
まあ,ちょうどいいんじゃないかな.
同居のひとが起きるアラームの音で
ぼくも目を醒まし,朝ごはんを作成.
だけど味付けに失敗して申し訳なし.
ともあれ大荷物で行ってらっしゃい,
道中こけたりしないよう気をつけて.

しゃきしゃきとした活動,続いては
通院です.自転車ですいっと移動し
余裕綽々で時間に間に合わせました.
普段通りのストレッチ,普段通りの
施術あれこれ.そんなすぐには治る
わけもなし,じっくり取り組まねば.
温熱療法の時心地よさに身を任せて
座った姿勢で舟を漕ぐ.いけないね.
滑車運動を終えたら精算して出ます.

特に寄り道するでもなく家に帰って
待機します.いつも来てくれている
宅配係さんが体調を崩したらしくて,
しばらくは宅配時刻が三時間くらい
遅れるそうな.まあしかたないよね.
皆が常に健康であるとは限りません.
しんどい時は,お互いさまですから.

無事に受け取れたことで安心をして,
少し無防備になってしまいましたよ.
うたたね.ほんのちょっと,生活を
脅かさない程度に.その後はのたり
目を醒まし,ぐたぐた過ごしました.

夕方過ぎくらいに台所で作業を少々.
ひとりの時はおいしくできあがって
それはそれでやや不満.しっかりと
食べ終えたらあとかたづけを済ませ
自分の部屋に引きこもる.こないだ
購入したブルーレイには特典映像が
付いていて,ダウンロードの期限が
近づいてきていたので,一時間かけ
ゆったり観賞.インタビュー内容が
興味深い一作でありました.そして
そのついでにいくつか動画を見つつ
片手間の作業を.まあ適当なとこで
切り上げて,お風呂の支度をします.

今日は同居のひとが帰らない日です,
お風呂の用意をしてお湯が張れたら
すぐに入ってもいいんですよ.あと
好きな精油を投入して香らせるのも
自由です.たまにあるこういう日に
思う存分アロマテラピっておきます.

いいお湯をいただいたらお薬服んで
くたっとたゆたう.おやすみなさい.

気持ち見抜かれちゃうから笑う

朝.ごそごそした音で目が醒めます.
朝ごはんどうしましょうか.すぐに
起き上がって支度をする.ざくざく.
食材が足りないので中途半端になる.
だけどまあ,食べてってくださいな.
お出かけを見送ります.今晩はもう
遅いらしいので,お昼,および夜の
ごはんの計画を立てないといけない.

それでももさもさとしているうちに
時間はあっという間に過ぎ去ります.
するとなぜか同居のひとから連絡が.
え,まだ昼ですよ.正午をちょっと
過ぎたくらいですよ.なんか時間が
妙に余ったのでいったん帰ってくる
みたいです.そいつは淋しくなくて
うれしいね.しばらくすると本当に
帰ってきました.なにか食べたいと
言うので,ありものを使って適当に
作成します.朝とは違うものですが
作ろうと思えば作れるものですねえ.

それでは行ってらっしゃいアゲイン.
玄関先まで見送りますが,そこから
しばらくしてからぼくも出かけます.
自分のごはんの食材を調達しないと.
自転車に乗ってきりきりと移動する.
調子に乗って少し買い過ぎたかもね.

家に帰りました.自分の昼ごはんを
作って食べて,ざっとあと片付けを
いたします.それじゃあのんびりと
過ごしますかね.すぐにやらないと
いけないことは今のところないので
安心.あとは明日片付ければいいや.

友人からメッセージ到着.どうにも
快癒しないようですね.どんな鬱も
周期性のものであればいつか過ぎて
行くものなので,そのことに望みを
託して待つしかないかもしれません.

晩ごはん.そんなにたくさん食べる
気力はありませんが,リズムを作る
ためだけにもなにかを作りましょう.
作るという行為は楽しくて凛々しい.
しゃきしゃきした歯ごたえを楽しむ.

同居のひとが帰る前に,さっくりと
お風呂の支度をします.こういった
ルーティーンは大切.己を揺らさず
生きていくためには心柱が必要です.

はふーう.いくつかの記事を読んで
心の片隅にでも小さくメモしておく.

同居のひとが帰ってきたら,明日の
予定を尋ねて明日の予定を立てます.
朝一から出かけて,その後ひっそり
お留守番の予定.同居のひとは少し
イレギュラーな動きかたをするので
フォーメーションの確認は大切です.

あとはお薬飲む時刻,忘れないよう
ピルケースを開けたら,飲み込んで
波に攫われるように沈んでいきます.

(fly higher than) the stars

起きたのは同居のひととほぼ同時で,
それじゃ朝ごはん.台所で格闘して
なんとなくそれっぽいものを作成し
ふたりで食べる.その後,出かける
支度を少しだけ手伝い,ニュースの
番組を見ながら世の中について怖れ
どうしたらいいのかを足りない頭で
考える.ともあれ行ってらっしゃい.

ちょっとだけ書きものを進めてから
洗濯物を取り入れる.昨日は豪雨で
どうなることかと思っていましたが
無事に乾いていてうれしい.今日は
よく晴れているから,いいのかもね.

少しうとうとしつつも作業を終了し
もぐもぐおやつなんか食べたりする.
お昼ごはん食べずそちらへいくのは
よろしくない食習慣ですね.だけど
今日はなんだかぐったりなのでもう
いいんです.同居のひとが帰るまで
おとなしくしておきます.もっさり.

かなり遅めの時刻に同居のひとから
連絡あり.いろいろあったらしくて
お疲れさまです本当に.晩ごはんは
どうしますか,おなかすいてますか.
だったら食べに出かけましょう,ね.

出かけているところに,友人からの
緊急避難メッセージ.つらい時には
おたがいさまなので,この文字列が
労いや慰めの足しになりますように.
そんな思いでメッセージをやり取り.

ごはんを食べ終えたら特にどこかに
寄ることもなく帰宅.なんだか眠時.
いろんなものごとを放り出したいと
思うのですが,粛々とお風呂の支度.

ぐったりしたらお薬服んで寝ますよ.
明日はなにかをまたひとつくらいは
できるようになれたらいいね.就寝.

ハートがゆるくて

それなりの朝.同居のひとが起きて
もぞもぞしはじめるので,それでは
それに合わせてめりめりと起き出し
朝ごはんを錬成.では,召し上がれ.

同居のひとはシャワーを浴びた後に
もぐもぐしはじめる.もうそろそろ
寝起きのシャワーが必要な季節です.
そして洗濯かごが溜まってきている.
後で洗濯をしよう.そんなこんなで
身支度を整えてもらい,玄関先まで
お見送り.どうぞいってらっしゃい.

で,洗濯機をがろんがろんと回して
干そうと思い外に出ると,なかなか
強い雨が降っていらっしゃいますね.
とりあえず雨の当たらない場所へと
干していき,そこから今日の予定を
組み立て直す.連絡を交わし合って
待ち合わせ時刻を調整,それじゃあ
そこそこの雨の中歩いて駅まで移動.

電車に乗ってのろのろ待ち合わせの
場所に到着しました.待ちましょう.
ほろっと現れたので適当に移動する.
お茶とか飲みましょうか.しっかり
内容のある話をして,いろいろ学ぶ.

外に出たら雨は篠突いておりました.
だぶだぶ.傘をさしてふたりづれの
移動です.では駅までの道でお別れ.

電車に乗って家に帰る.その途中で
同居のひとから連絡あり.では後で
合流しましょう,駅に着いたら少し
時間を潰し,車が到着したら連絡を
くださいな.大雨の中を歩いていき
合流成功,晩ごはん食べに出かける.

食事を終えたらお買い物.まっすぐ
ディスカウントストアへ.お買い物
わさわさ.重い箱をどっしり積んで
家に戻ります.この頃にはもう雨が
やんでおりました.なんだったんだ.
とはいえ水たまりに足を突っ込んで
しまって足がづぶ濡れ.負けないで
部屋に荷物を運び入れて,ひと安心.

お風呂の支度をして,自分の部屋で
ちょこちょこと作業.それではまた
ぐるんとお薬服んでいきましょうか.
無理に喉をくぐらせて,寝るのです.
明日は晴れるそうで,いいないいな.

少年はアポロになるのね

朝起きる.普通の午前六時前でした.
ちょっと早めかもしれない.だけど
すんなりと起きることができたので
幸せ幸せ.自分の部屋の機械を使い
うにゃうにゃと見逃した動画を観る.

さて,同居のひとが起きるのを待ち
朝ごはんを作成.身なりを整えたら
行ってらっしゃい,気をつけて,ね.

家のことをやりましょうか.雑然と
片づけものをして,次はどうすれば
いいのかな.手を止めて少し休んで,
そのほか本を探したり読んだりして
いつのまにか時間ばかり過ぎていく.

あとなんだか先日から体調があまり
よろしくなく,薬を追加してますが
なかなか痛みが引きません.はふう.
安静に努めつつできることからやる.

同居のひとから連絡が.それじゃあ
家に近づいたら電話ください.さて
いつでも出かけられる身支度を整え
とことこと出かけます.駐車場へと
到着する途中で遭遇したので,では
そのまま乗っけてください.そして
晩ごはんとか食べに出かけましょう.

もしゃもしゃといただきつつ,隣の
ベーカリーで買い物をしたいなあと
睨んでいましたが,食べ終わった後
移動したら,営業終了の看板が出て
おりました.残念無念でございます.
もうちょっと早く出ていれば,ねえ.

帰宅.もはや眠い.ポストを覗いて
荷物を取り出し,適切に仕分けます.
必要な作業をちゃくちゃくとやって,
それからお風呂の支度もしなくちゃ.

同居のひとがゆったりと寛いでいる
ところを横切って,その他の作業を
こねこねと.明日は明日で出かける
用事があるので,しっとり薬を服み
アラームをセットしましょう.では
みなさん,おやすみなさいの世界へ.

要領が悪いから,愛嬌だけでもよくしなさい

同居のひととほぼ同時に起きました.
朝ごはん,どうします.食べますか.
じゃあ作りますよ.じゃくじゃくと
腕をふるって,朝の始まりなのです.
食べてもらったらお着替えなどして
それでは行ってらっしゃい.今日も
元気で,安全で,迷うことなきよう.

自分の部屋で機械いじり.どうにも
これといった設定が決まらないので
なんだかぐちゃぐちゃになりました.
見栄えが悪くなりストレスが溜まる.
ずーいぶん昔の設定ファイルをまた
引きずり出してきて,まあある程度
我慢できるところまで持って行って
ある程度の見栄えを得る.へろへろ.
それでも満点ではないのですよねえ.

昼下がりまでうたたね.くうくうと.
夢の中でまで居眠りをする,まるで
まんがのような所業.とてもとても
眠かったのでしょう.どこにも罪は
ないので,どうか許してくださいな.

黙々洗濯物をたたんでいるところに
同居のひとがお早い帰宅.まだ夕方.
なにはなくともなにもなくてお帰り.
平和が一番です.暑さに汗を絞られ
ぐったりなので,シャワーを浴びて
もらいます.本当にお疲れさまです.
その後ちょっと録画番組を消化して
すいっと床に就く同居のひと.では
ぼくは目醒ましになりましょうかね.
何時頃に起きるか希望時刻を聞いて
それまではぼくも居眠りはしないと
気合いを入れました.もしだめでも
その時はその時でアラームをセット.

で,無事にアラームなしで,自力で
起こすことができました.よかった.
しかしもう一時間の睡眠を求められ
それじゃまたその時に.一時間経ち
ちゃんと起こす.そろそろ夜ですし
晩ごはんなど摂ることにしましょう.

それぞれもぐもぐ,リアルタイムの
テレビを見ながら.では,お風呂の
支度もしてしまいましょう.ざぶり.

適当に入浴して,ざっと汗を落とす.
お薬服んだら,ぐったりと寝ますよ.

古い映画の台詞だったかしら

午前五時ごろ起床.もったいないね,
睡眠の質がね.もうちょいぐっすり
眠ることができたらいいですけどね.

台所に這っていき,軽く飲みものを
口にする.そこからゆっくり個人の
生活っぷりに浸かります.ゆっくり
洗濯とかやっつけちゃいましょうか.
ごとんごとん,二度ドラムを回して
わしわしと干していく.終わったら
窓を閉めて,読みものを読んでいく.

同居のひとが起きてきたら朝ごはん.
同じものを一緒に食べるのは楽しい.
それでは今日もどうぞ行ってらして
くださいな.玄関先から手を振って
お見送り終了.では少しだけ仮眠を.
昼前に起きられるようにアラームを
セットして,うつらうつらうとうと.

さてお昼.なんとか起きて着替えて
自転車に乗って電車に乗って,外出.
友人との待ち合わせに時間を合わせ
出かけたのですが,友人が少し早く
着いたらしいので,少し待っててね.
連絡を交わしつつも電車でごろごろ.

友人と合流成功,パンケーキなんか
食べながら,近況報告をつらつらと.
とはいえ友人はこのブログを読んで
いるそうなので,だいたいのことは
知られている感じ.ぼくのほうから
いろんなことを聞かせてもらいます.

その後には歌を歌いに出かけました.
ふたりで二時間半,こんなものかな.


◆まちぶせ/荒井由実
○Little Rock Overture/惑星計画
◆You’re Something/さかいゆう
○林檎と蜂蜜/亜熱帯マジ-SKA爆弾 feat. MAKI
◆喝采/ちあきなおみ
○二人でお酒を/梓みちよ
◆そして、神戸/内山田洋とクールファイブ
○こいのぼり/JITTERIN’JINN
◆宙船/TOKIO
○スペツナズ/岡崎体育
◆ローリング/中島みゆき
○東京は夜の7時/Pizzicato Five
◆確信 Maybe feat. おかもとえみ/さかいゆう
○永遠の嘘をついてくれ/中島みゆき
◆ジャスミン/さかいゆう
○Lemon/米津玄師
◆わたしの青い鳥/桜田淳子
○カサネテク/中村千尋
◆Hate tell a lie/華原朋美
○狼なんか怖くない/石野真子
◆追いかけてヨコハマ/桜田淳子
○つけまつける/きゃりーぱみゅぱみゅ
◆キミノテノヒラ/槇原敬之
○ever free/Hide with Spread Beaver
◆GREEN DAYS/槇原敬之
○KEY/YMO
◆ヘッドライト・テールライト/中島みゆき
○すばらしい日々/矢野顕子

歌い終わったらむにむにと移動して
ごはんをたべる.にぎやかなお店で
少し気後れしますが,楽しいですよ.
適当に和んだところで,帰りますか.
ターミナル駅でふいっとお別れです.

電車で自転車で家に帰ります.まだ
同居のひとは帰ってきていないので
お風呂の支度とかのんびりやります.

やがて同居のひとご帰宅.それでは
お湯が貯まったら,お風呂をどうぞ.
明日の予定を尋ねて,それに合った
しつらえをして,それでは寝ますよ.
お薬服んでしれっとおやすみなさい.

恋は突然

とっさに起きる.特に急かされると
いうわけでもありません.だけども
起きたものはしょうがない.すぐに
インターホンが取れる場所に構えて
宅配員さんが来るのを待ちましょう.
リビングでうちゃらーと過ごします.

無事に共有玄関を開けることに成功.
それからまた少しだけうとうとして,
自分のアラームに反応して再度起床.
それじゃ朝一の病院に行ってきます.

自転車でついーっと到着,早すぎず
遅すぎず,程よい時刻の到着でした.
それでは施術室に入って挨拶をして
筋肉の具合を診てもらいます.まだ
固く張っていますが,とりあえずは
どこに問題があるのかを切り分ける
ことができたようなので,これから
そこを中心にケアしていけばいいと
いうことに.ストレッチに励みます.

病院が終わり,くりっと進む方向を
切り替えてスーパーで買い物をする.
食材を抱えて家に戻ると,まだまだ
同居のひとが寝ています.ここ数日
ずっと忙しそうなので,ゆっくりと
時間があるうちに寝てもらうことが
大事かなと.そしてやがて起き出し
お昼ごはんを所望される.承知です.

もそもそと食事を摂って,それでは
出かける支度をしてもらいましょう.
行ってらっしゃい,今日もご安全に.

ひとりになってちょっと気が緩んで,
作業を少しこなした後にうたた寝を
始めました.よろしくありませんね.
その勢いに任せてがっつりおふとん.

夕方になってようやくはたと起きて,
朝の起きかたと異なるいやな感じで
おろおろしています.同居のひとが
電話で明確に目を醒まさせてくれて,
やっと活動.服を着替えてお出かけ.

同居のひとと合流して,晩ごはんへ.
何か軽いものがいいですね,という
ことになりそれなりのものを食べる.
帰りに同居のひとはおやつ的な物を
摂取していましたが,ぼくはここで
ぐっと我慢をする.でも誤差の範囲.

家に戻って同居のひとと一緒になり
録画してあるテレビ番組を消化する.
ひと番組二時間とかゆうにあるので
やっつけていくのも大変なのですよ.

番組が終わったらお風呂の支度です.
ざぶんと水を抜いてどぶんとお湯を
貯めて.だいたい用意はできました.

同居のひとがお風呂に入ってる間に
お薬を服む準備をする.ひいふうみ,
指折り指折り三十錠ちょっとを器に
整理する.ぜんぶ揃ったらその上に
粉薬とサプリメントをレイズします.
あとはじゃらっと喉の奥に押し込み
嚥下するばかり.今日も一日どうも
お疲れさまでした,おやすみなさい.

らしくないのがいいところ

起床.それなりにすっきりでしたね.
昨夜はそこそこ早めに寝付けたので.
マイペースで一日が過ごせそうです.

ごみ捨ての準備.がっさがさと袋の
口を縛って,そうこうしているうち
同居のひとが起床するアラーム鳴動.
おはようございます,まだもう少し
寝てますか,それはそれは.朝食を
作って待っていますね.スヌーズが
何度か鳴ったあと,もくっと起きて
それではふたりでいただきますです.

食べ終わったら同居のひとの手伝い.
忘れ物はないですか.もしよければ
このごみ袋も出してきてもらえると
とてもうれしいです.お願いします.
諾という返事をいただきありがたい.
それではどうぞ,行ってらっしゃい.

今日は天気がとても良く,たっぷり
日光が降り注いでくれているみたい.
昼過ぎくらいにお出かけ,ちょっと
買い物をする.広い店内を巡回して
ようやく必要なものを見つけ,買う.

家に戻って,ちまちま手作業.さて
なんとか形になったら,エアコンの
下で少し気を緩める.調べもの継続.
そろそろ暑さも始まりつつあります.
もう周囲の皆さんは半袖のシャツで
活動していらっしゃいますからねえ.

一段落ついたら,少し休憩.食事を
ずるずるといただく.指示の通りに
材料を計量するだけで,料理自体に
締まりが出てくるというか.ひとり
作るよりは拠り所があるというのが
よいのかもしれません.食べ終わり
食器を洗う.はーそれではお茶でも
飲みましょうか.落ち着いて和んで.

同居のひと,今日は帰りが遅くなる
そうなのでひとりで適当に過ごすと
しましょう.かといって何をすると
いうでもなく.いや,何もしないを
しているんですよ.そういう禅問答.

お風呂の支度.がっしょがっしょと
浴槽を磨いたので心地よし.お湯を
貯めるのは,同居のひとが帰るのを
見計らってからにいたしましょうか.
そのうち電話かメールが飛び込んで
くると思います.あんまり遅ければ
それはそれなりの判断をしましょう.

帰ってきたらあれこれ同居のひとの
お話を聞かせてもらって,お風呂に
入って汗を落としたらあとは寝ます.
お薬服みましょ,熨斗つけて.では
明日の通院のためにさっくと休むよ.

空の上の空,星の上の星

昨夜寝る直前友人からメッセージが
飛んでくる.一回だけ返事したけど
眠気に負けて寝落ちする.やれやれ.

目が醒めて朝,メッセージの続きを
送ってくれていました,ありがとう.
ちょこちょことお返事をして,では
一日を始めます.今日の天気は晴れ.

同居のひとが起きてくるアラームが
鳴ったら,リビングに移動,そして
朝ごはんの用意をします.ゆっくり
起きてきたら,どうぞ食べて食べて.

それでは行ってらっしゃい,今日も
気をつけて.事故を起こすかどうか
いつの日だって心配じゃないですか.
車の運転をしないぼくにしてみれば
まったく知らぬ世界なので,無用に
過剰に心配しているかもしれません.

さて,少し遅れて自分の朝ごはんを
いただきます.口の中を少しやけど.
冷たい水で少し治め,自分の部屋で
さくさくとやっとくべきことをやる.

昼前に病院へ.そこそこ待たされる.
だけどもこの病院は,待合ロビーに
ドラえもんの単行本が揃ってるので
待つのは全然苦になりません.では
適当な時間が流れたあと,受診開始.

特になにがあるというわけでもなく
いつも通りのお薬を.また来月には
検査をしましょうということで話は
落ち着きます.処方箋を受け取って
薬局へ移動し,薬をもらい帰宅する.

お薬も揃ったことですし,いやいや
ピルケースの充填を始めましょうか.
ぷちらぷちら.集中です集中.ほぼ
ノーミスですべてのセルを埋めます.
だけどそれでも一時間以上かかって
しまいます.もうこれ以上タイムを
縮めるのは難しいだろうな.はふう.

おろおろしてたら眠気が増してきて
ちょっとだけ横になる.最近見る夢,
穏やかなものが多くなってきて安心.
夢でまで消耗したくありませんから.

同居のひとから電話が.それじゃあ
いつものところで待ち合わせですね.
しかし着替えなんかに時間を取られ
ちょっと遅れました,ばたばたばた.

口の中を怪我していて,熱いものを
食べるのは難しかったので,なにか
常温程度でいけるものを,と考えて
適切なものを選択.皿を積み重ねて
今日も本当においしうございました.

そのまままっすぐ家に帰って,では
お風呂の支度をどぽどぽと.そして
リビングでは同居のひとがゲームを
始めている.あと少しでストーリー
終わるらしいですよ.複数並行して
ゲームを進めているから,見てても
どうだったか混乱するほど.だけど
本人の頭の中ではちゃんとまとめて
処理されているんだろうな.ため息.

お風呂に入ってふしゅうと気を抜く.
そして,今日も今日とて服薬の時刻.
目を閉じて飲み下し,心の中がまた
尖っていくような気がします.でも
できれば負けないように暮らしてく.