起きる．今日は特に何かあるという
わけでもないけれど，早朝覚醒後に
誰の迷惑にもならないように起きる．
テレビもつけないし台所も行かない．
携帯電話をぽちぽちと操作しながら
息を潜めて生きます．極端すぎます．
無事に同居のひとを送り出し，さて
次に天気が悪くなる前に洗濯をする．
すたすたと干し終わってひと息つき，
さあここで気分の波が起こりました．
どっか逃げちゃおうかな，疾走して
失踪しちゃおうかなと，悪い思いが
頭の中をぎっちり支配するいち瞬間．
その事実自体に打ちのめされてまた
少し泣きたくなって．構ってさんの
つもりではないものの，ふがふがと
つぶやいてみたら，逃げてもいいよ，
自分が潰れるよりましだよと暖かい
言葉をかけていただく．ありがたい．
ひとまず少しだけ泣いてからあとは
眠り薬服んで寝ます．ろくでもない
ことを考えてぐじぐじに潰れるより
寝てすべてをストップさせたほうが
これ以上悪くはならないだろうとの
判断です．睡眠薬を適切な量呷って
エレクトロニカを聞きながら泣いた．
同居のひと帰宅．外出できるような
精神状態ではなかったので，むしろ
ひとりごはん食べてきてくれたのが
ありがたかったです．ぼくはぼくで
同居のひとが買ってきてくれたのを
簡単に食べて終わらせました．んで
今日の状態を簡単に告げ，だけども
それだけで良くなるわけでもないし
またさらに薬を追加します．身体へ
ちょっと負担はかかるけど，精神が
はぐれないようにと必死なのですよ．
なぜこんな波が来るのか，理由など
知りたくないのです．ただ目の前の
波を越えることができれば．あとは
なにもできなくていいんです．ただ
そんなことを思いつつ夜の薬を服む．
午前四時ごろ起きる．またこの時刻．
台所で朝食とも夜食ともつかぬ物を
食べていると，同居のひとが匂いで
起きてしまった．うわごめんなさい．
その後なかなか寝つけることもなく
同居のひとは早いお仕事に出かけて
行きました．ぼくは眠れもしないで
ひたすらごめんねごめんねと反省を
していました．反社会的な事ばかり
しているような気がして，ただもう
自分にげんなりしているばかりです．
反省の一環として朝から音楽を聴く．
声のないインストもの，アシッドや
アンビエントを集中的に．瞑想して
自分の中へ中へと内省していきます．
念のためおくすりもちゃんと服んで
悪い方向に行かないように補助する．
同居のひと帰宅．それではごはんを
食べに行きましょう．近所のお店で
肉を食う．低糖質ダイエットは少し
お休みをすることにします．そして
身体の遭難よりも心の遭難のほうが
悲しかったりするのです．おそらく．
家に戻ったらそそくさと風呂の用意．
早々に温まってもらって風邪気味な
同居のひとを今更ながらにケアする．
今日も一日お仕事お疲れさまでした，
どうにもならぬぼくを許して下さい．
さてとぼくも風呂に入ってそろそろ
おやすみをします．明日はもう少し
いい人間になっていますように祈る．
早朝覚醒っちゃあ早朝覚醒な部類の
起床である．午前四時半．だけども
おくすりをレイズするほどの時刻で
あるでもなし．しかたなくふとんで
輾転反側して過ごします．早起きも
度を越すとなんの得にもなりません．
朝になる．それじゃちゃっちゃかと
用意をして出かけましょう．徒歩で
ぽたぽた歩いて電車に乗り，あとは
そのままビルを移動しオフィスへと．
ミーティング開始．みんなが気持ち
早め早めに動いているのは，たぶん
仕事を早く終わらせ素敵なランチを
取ることを考えているからなのです．
早回しでお仕事が終了し，とっとと
鍵を閉めて浮かれ調子でお昼ごはん．
久々のビュッフェスタイル，だけど
以前似たようなシチュエーションで
思うさま食べた後に身体にいろいろ
問題が見つかったんだっけ．なので
食べるけれど控えておきます．でも
食事を控えること自体がストレスに
ならない程度には食べておこうかと．
うきうきランチ終了．どんな時でも
一番おいしいのはおごられ飯ですよ．
その後さらさらと散会し，それから
ちょっと買い物をして帰る．しかし
人気の少ない百貨店ってシュールだ．
家に戻る．同居のひとがあれこれと
正月特番の録りだめを消化している．
それに適当に付き合ってへろへろと
眺める．すぐに晩ごはんの時間です．
とはいっても昼にたんと食べたので
その分晩は控えておかねばなのです．
明日は同居のひとが早番らしいので
さくさくと場を畳んで後かたづけを．
なのでさっさと寝なさい．ちゃんと
アラームを設定しておかないとです．
まあたぶんそのアラームよりも早く
ぼくは起きてると思いますけれどね．
昨夜はなかなか寝つけずに苦労する．
それでも結局起きてみればまだ夜で
窓の外は白んですらいない．はふう．
朝になってから同居のひとを起こし
行ってらっしゃい．それからゴミを
出しにいき，洗濯物を整理したりと
わたわた動く．午後からは病院です．
玄関からがちゃりと外に出たところ，
管理人さんに出くわす．こんにちは．
ちょうど雪が降り始めたところだと
いうことで，自転車を諦めて徒歩で
出かけます．ぽくぽく歩いて駅まで．
あとは電車や地下鉄でうねうね移動．
予約の五分前，理想的な時刻に到着．
しかし今日は待合室の雰囲気が妙に
よどんでいる．いつものことかもな．
ちょい待たされてから名前を呼ばれ
診察開始．睡眠の質はあいかわらず
ひどいものです．悪い夢も見てるし．
その他の症状についてもいろいろと
議論する．躁ぎみになって金遣いが
荒くなるとか．あと脱毛のあたりは
ストレス説よりも免疫反応のほうが
今は強いらしく，とはいっても結局
ストレスが免疫異常を起こしている
こともあるらしいのです．最終的に
治るまでは治らないということです．
診察終了，お薬ちょっと増えました．
薬局で薬をもら，地下鉄で移動する．
同居のひとも近くに来ているらしく
合流する予定を立てる．しばらくは
うろうろと文房具を眺めていました．
そうこうしてるうちにメールが届き
双方がフロアを移動．同居のひとが
欲しがっているデジタル一眼レフは
さすがに高すぎて手が出ないみたい．
カメラは業の深い趣味ですからねえ．
それでは今度は車で移動．お気軽に
晩ごはんを食べて，その後書店へと
寄ってもらう．いろいろ本を探して
目当ての本には辿り着けず．だけど
それとは違う本を見つけてほくほく．
家に帰る．どうもシャワーの調子が
よろしくない．全体的に水圧が弱い．
水回りは悪くすると家全体に関して
よくないらしいから心配しています．
お風呂に入ってそれでは明日は仕事．
さっさと眠ってさっさと起きますよ．
今日はやや朝よりの早朝覚醒．うう，
眠くない．薬をどうしようかと迷い
結局今日は追加しないことに．でも
寝床で起きてるの飽きた．早く夜が
明けないものか．活動をしたくても
高いびきが聞こえてる同居のひとを
起こしてはなりません．じっと待つ．
18年前の今日に起こったことを思い
ひそかに黙祷することも忘れません．
朝が来てからようやく寝床を抜けて
台所で朝ごはん．しかし同居のひと
なかなか起きてこないな．どうやら
今日は遅くからでもよかったみたい．
昼前にようやく起きて出かけました．
昼過ぎになって，仕事道具を広げて
お仕事かりかり．今週はもう使える
時間が今日しか残されていないので
がりがりやります．書類を整理して
提出できる状態にしてから安堵する．
ひととおり片づいたので横になって
悪い夢のふたつみっつなど見ました．
解けないゲームの中に放り込まれた
気分です．おそろしい爆弾に曝され
焼け野原を歩く夢，むかし話の中で
凶兆を食い止められない夢，そして
沈黙と暴力が支配する家庭において
殴られる夢など．だけどなによりも
怖ろしかったのは，パソコン通信の
時代に戻って細い回線からいろいろ
ダウンロードしなくてはならない夢．
悪夢は世に連れ変わるものなのかも．
それでは遅めの晩ごはんを食べたら
いつも通りの薬を服んで寝る準備を．
お薬手帳を鞄に入れるのを忘れない．
明日も病院なのです．万端整ったら
今日何度目かの睡眠に入りましょう．
切れ切れでなくまとめて眠れたなら
いいんですけど．それもなかなかね．
同じことばかり書いてる気がします，
午前三時半に中途覚醒．おくすりを
レイズかな．面倒だけどしかたない．
またごそごそと暗い中，手元の細い
灯りだけを頼りに薬箱に向かいます．
そして服薬して二段底の睡眠に突入．
そして二度目の起床，午前六時半と
いうあたりまで昨日をなぞったかの
ようです．ほんのちょっとのずれで
あとはただ判で押したような，生活．
外はまだ暗いけど起きてしまおうか．
さて朝．同居のひとを送り出したら
ぼくもあちこち移動．まずは散髪を．
朝一の予約が取れたのでざくざくと
切ってもらう．脱毛部分もちまちま
ごまかしてないで短く曝してもらう．
日のあたるままにしておいたほうが
治りも早いような気がするのですよ．
それが終わって次は整骨院．ぐっと
勝たす地や肩甲骨の当たりを揉まれ
うりうりとケアしてもらう．そして
終わったのが次の予約にぴったりの
時刻でした．そこからそのまま病院．
ごりごりと歯の処理をしてもらって
なにやら詰め物をされる．紫外線か
何かを浴びせられて処置終了．ふむ．
手鏡で口の中を見せられながら今日
行なった処置のおさらい．それでは
また来週の予約を取って，また移動．
また病院．待合室でしばらく待って
名前を呼ばれる．それでは診察開始．
食餌制限の件からはちょっと距離を
置いたほうがいいかもね，とのこと．
かといって食べ放題やっていいかと
いうとそうでもなく．難しいですな．
いつもの薬を処方してもらって移動．
もう午前の診療が間に合わないので
次の病院は午後になってからにする．
いったん買い物をして家に帰ります．
昼ごはんは適当に食べしばらく待機．
空いてる時間を使って洗濯をします．
夕方になって，ぐずぐずしながらも
なんとか再度外出．病院三軒目です．
ひとの少ない時間帯だったのかすぐ
名前を呼ばれる．ちょびっと病状が
深めになったので薬を追加しますと
いうことでした．どうなることやら．
処方箋を手に薬局を走り回って帰宅．
同居のひとが帰って来るのを待って
晩ごはんです．ところが同居のひと，
食べてきちゃったらしい．それじゃ
ひとりで食べましょう．寒い日だし
あとはぬくぬくとお風呂に入ったり
ふとんにくるまったりしましょうか．
午前三時過ぎ，早朝覚醒．それでは
睡眠薬を追加．頓服なので問題ない．
ちゃんと医師の処方に従った服用で
ございます．灯りをつけてがさごそ，
目的の薬を探し出してごくりと嚥下．
あとは横になって眠くなるのを待つ．
再起床．午前六時過ぎ．三時間弱か．
イメージとしては爽やかな朝の光と
ともに起きるはずだったんですけど
まあいいや，ともかく起きて準備だ．
いつも予約を先に取られてしまって
歯噛みをしていたスタジオに朝から
陣取って，順番を決めるくじ引きを
引く予定だったのですが，それには
ちょっとだけ遅刻した．だけど偶然
取りたかったコマが空いていたので
そこに滑り込むように書類を提出し
日曜日の練習が可能となりましたよ．
ほっとしたところで家に帰る．ふう．
昼過ぎまでのほほんとして過ごして
おりますが，先日から頭にできてる
円形脱毛が大きくなってる気がする．
こう見えてもストレスフルな生活を
送っているのですよ．この日記では
そう見えないかもしれませんけども．
ドイツのFMラジオを聞いている間に
うとうとしていたらしい．ずうっと
エレクトロ漬けで楽しく寝てた模様．
しばらくすると同居のひとが帰って
きました．では，晩ごはんにします．
録画して以来なかなか見てなかった
テレビ特番を眺めながらの食事です．
きりのいいところで片づけをしたり
風呂の用意をしたり．昨夜はお薬を
最大限活用したので，今日は少しは
控えめにしたいものですな．肝臓や
膵臓やその他もろもろの器官のため．
朝起きる．普通の時間に起きられて
まずまず満足です．ゆっくりゴミを
捨てにいきましょう，が，外は大雨．
ちょっと濡れながらひーこら言って
しおしお部屋に戻る．天気が悪いと
機嫌がとたんに悪くなります．むう．
とは言えども今日はおやすみなので
ゆっくり寝てられる．同居のひとは
仕事に出かけるということで，この
雨の中車で出かけました．おそらく
滑りやすくなってるから気をつけて
いってらっしゃいませ．ではぼくは
再度部屋に戻ってふとんにくるまる．
暖房を入れるより寒めの中こうして
丸まっているほうが好きなんですよ．
ふとんの中でいくつか本を読んだり
まんがを読んだり．手のひらの中の
電子書籍だって読めるご時世ですね．
青空文庫をさくさくと読み進めては
ふうっとため息をつきます．ぼくは
なにを書いていけばいいんだろうか．
夕方を過ぎ，もうこれ以上荒天には
ならなさそうだと天気予報が告げる．
それじゃまた洗濯でもしましょうか．
今週末は忙しかったり雨だったりで
ちっとも洗濯機を回せなかったから．
ぽこんぽこんと洗濯機の揺れる音を
聞きながら，お風呂の用意なんかも
してしまいます．同居のひとはまだ
帰ってこないので，適当にごはんも
片づけてしまいましょう．もうすぐ
帰って来ると思います．それまでに
洗濯を済ませておきたい．それでは
寒い中ですがしっかり干していつか
乾くのを待ちます．祈るような思い．
同居のひとが帰って来たらお風呂に
入って，あとは薬服んで寝るだけに
しておきます．明日は早い時間から
出かけないといけないのでしっかり
よい睡眠を取っておきたい．そして
あとはくじ運が最大限発揮されます
ように．そこはどうなるか判らない．
朝，いちおう起きる．だけどもまた
まどろむまどろむ．とにもかくにも
同居のひとを仕事に送り出すまでは
やりましたが，またそこからの沈没．
昨日歩き回った疲れが出たのかなあ．
今日見た夢はやたらとゴージャスで
ありました．素敵な部屋に引っ越す
とてもよい夢．しかしそれが正夢に
なることはたぶんないだろうなあと
いった感じです．普通なら家の中に
音楽スタジオを構えるなんて夢です．
いくら普通じゃない人生を歩んでる
ぼくですら，いい方向に普通でない
ほうに転がるなんて思っていません．
そんなこんなで，だらだらした一日．
ずっと音楽を聴いては寝ていました．
あと時々友人とスタンプで会話とか．
なんとなく意地でも文字で意思疎通
しないぞといった雰囲気になってて
不可思議な空間が形成されています．
同居のひと遅めの帰宅．晩ごはんを
食べていないとのことなので，では
外食しましょうか．食べに出た先で
割箸の袋を取って開封したらなぜか
既に割れた箸が一本だけ入っていて
ある意味当たりを引いた気がします．
同居のひととおしゃべりをしながら
おいしく食事をいただいて，んでは
まっすぐ帰ります．お風呂の支度を
同居のひとがしている間に，ぼくは
その他の作業をちまちま．それでは
風呂から上がったら，お薬を服んで
さらに寝ることに．呑気なものです．
朝起きる．今日も普通のひとよりか
ちょっと早い程度に起きる午前五時．
まあこれくらいなら平常運転ですよ．
音楽など聴きながら夜が明けるのを
待ちます．さてそれと今日出かける
荷物の支度をたんたんと．それでは
鞄をふたつぶら下げて，お仕事です．
オフィス到着．徐々にひとが集まり
それでは始めましょうか．あれこれ
意見を突き合わせながら，それぞれ
答えの一致率を高めてゆくのですが
どうしても満点はなかなか取れない．
みんな違ってみんないいとも言えず
あーでもないこーでもないと各自が
納得のいく答えを探します．さてと，
前半は難渋しますが後半はさくさく．
最後にみんなで昼ごはんを食べたら
解散です．車に乗せてもらって駅へ．
ここからぐっと遠くまで足を伸ばし
お呼ばれしていたイベントに向かう．
移動中，学生時代の通学路を通って
懐かしく思う反面，実にしょっぱい
学生生活であったなあと回顧します．
さて初めて降りる駅でiPhone頼りで
目的地を目指す．思った以上に歩く．
で，到着してみれば催し物はすでに
終わっており，影もかたちもそこに
ございませんでした．がっかりだよ．
だけど以前お見かけしたかたと話を
させていただき，恐縮しつつ名刺と
本を渡すことができました．はふう．
その後会場に展示されている作品を
じっくりと堪能しました．よかった．
それが終わって今度もまたぐいっと
移動する．治安の悪そうな道を抜け
お茶を飲んだりうんたらかんたらと．
そこそこ収穫がありました，あとは
さらっと帰宅します．今日はほんと
よく歩きました，そのご褒美として
晩ごはんはちょっとだけ炭水化物を
食べることを自分に許しましょうか．
久々に食べるパンの甘さを噛みしめ
大いに満足しました．電車に乗って
最寄り駅に着き，よろよろと徒歩で
帰りました．ああ荷物が重い．ふう．
同居のひとはまだ帰ってないようで
家は真っ暗でした．ぱちんと灯りを
つけて，風呂の用意．昨日の香油が
浮き上がっていました．乳化させた
つもりだったんだけどな．ともかく
ざばーっと流してお風呂に湯を張る．
ひと浸かりして気を抜いたところで
お薬を服んで寝ることにするのです．