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ぼくらの生まれてくるずっとずっと前にはもう

朝起きる.しっかり寝たので今朝は
心地よいのです.同居のひとはまだ
ゆっくり寝てるし,なにより今日は
お出かけはうんと遅くてもいいとの
ことなので,しっかりと体力回復の
ためにも寝ててもらいましょうかね.

それではそろっと行ってきますです.
今日は通院日,朝一で自転車に乗り
移動する.雨が降っているのでつい
傘をさしてしまう.危険行為ですね.

病院に到着,待合室ではニュースが
昨日の事件について情報を流してる.
まわりに座っているけっこう高齢な
患者さんたちも,ひどい事件だねと
あちらこちらで感想を漏らしている.

さて,名前を呼ばれて施術を受ける.
だいぶ良くなってきたと思いますが
まだ痛みはなくなってはおりません.
もうちょい続けていくべきなのかな.
手ずからの施術が終わり,温熱療法.
その後滑車運動に励み,本日は終了.

雨はだいぶ弱くなっている.なので
傘なしで買い物へ.それじゃ今日の
昼ごはんとか晩ごはんとかの食材を
買い込んで帰宅.ほーいただいまー.

同居のひとはようやく起きた感じで
それでもまだ腰が痛いと嘆いている.
ひとまず朝ごはん,昨日おみやげに
いただいた,ちょっといいおむすび.
電子レンジで温めて朝ごはんにする.
ぼくには苦手な具があるので,全部
食べちゃってください.終わったら
出かける支度.服を着替えてもらい
その他ゆっくりと作業を.もにもに.

無事に送り出して,宅配物も届いて,
昼ごはんを食べて,順調な時間です.
すぐにお昼になったので料理をする.
ひとりごはんは色の華やかさは無視.
たとえ全部茶色でも,食べれば同じ.
見栄えを良くするのは誰かに食べて
もらう時だけで充分です.もぐもぐ.

ざっと皿を洗って,洗濯どうしよう.
天気は少し良くなってきていますが
台風が来るという情報も流れてくる.
よーく見てみると家の周辺はあまり
降水確率が高くないようです.では
ぱーっと洗濯を始めましょう.無謀.
干してから天気予報を確認しました.
まあ,そんなすぐにはやまないよね.

サーバ管理者さまから連絡があって,
ちょこまか遠隔作業少々.いろいろ
チューンアップしているみたいです.
本当に足を向けて寝られませんねえ.
あちらの別作業が入って離席しても
ちょっと自分でいろいろ調べて工夫.
セキュアなファイルコピーの作法を
それなりに再理解しました.大丈夫.

今日も同居のひとは帰りが遅いので
テレビを見ながらひとりばんごはん.
昼とはまた違う角度で見栄えが悪い.
食べ終わって,なかったことにして.

同居のひとが帰ってきたら,今日の
あれこれを教えてもらいます.また
明日は明日で忙しいらしいのですが
どうか身体には気をつけてください.
ぼくにできるのは肩叩きとかくらい.

お風呂に入ってもらったら,ぼくも
ざぶりっと肩まで浸かっていい気分.
お薬服んで気分を落ち着けて,寝る.

忙しのクアドラプルヘッダー

ほにゃらかと起きる.だけど満点の
起床ではなくて,うっすら二度寝を
する始末です.だけど同居のひとが
起きるころにはそれなりにしっかり
起き上がり,朝ごはんこしらえます.
しまったいくつか材料を切らしてる.
量を減らしたり,代替物でなんとか.

食べ終わったら半分くらい片づけて
あとは放り投げて出かける.今日は
朝一から通院日なのです.それでは
行ってきます,同居のひとにあとは
任せます.自転車ぎっちらごっちら.

病院到着,名前を呼ばれて施術台へ.
そろそろ治りかけとも言えましょう.
先生からいろいろ尋ねられるもまあ
現状維持でお願いします.温熱療法,
滑車運動,そんなこんなで終了です.

急いで家に帰り,少し待機.今日は
宅配屋さんがやってくる日でもあり
オートロックを外すため在宅しとく
必要があったのですよ.チャイムが
鳴ったので必要な動作をして,では
ちょっとだけ寝ましょう.うたたね.

アラームの通りに起き上がりまして
玄関近くに駐輪している自転車にて
再度移動.本日の通院,二軒目です.

移動中,踏み切りを越えるところで
遮断機が降りてきているというのに
向こうから自転車が突っ込んでくる.
そして当然のごとく遮断桿に通路を
塞がれて,線路の上で二進も三進も
いかなくなっていました.すぐさま
自分の自転車を飛び降りて,救助を
いたしました.ぼく以外にも解決を
手伝うひとが現れ,わいのわいのと
一瞬大変なことに.というか,もう
明らかになんぞやらの違反でしょう.
へへらっと笑っていましたが,もう
同じようなことをしないでください.
周囲の心臓に悪いですからまったく.

さて無事に踏み切りを越えて病院へ.
そこそこ混んでいましたが,なぜか
早めに名前を呼ばれました.じゃあ
診察室にて受診.検査結果はそんな
悪くはありませんでした.よかった.

続いて三軒目の病院へ流れ込みます.
そんなに運んでないけれど,なんか
ひとの流れが渋滞しているようです.
待合室のすみっこで時間が流れます.

名前を呼ばれたら診察室へ,そして
いろいろ検査される.体重はあまり
変化してない.悪くもなく,そして
良くもなく.いつもの処方箋でした.
薬局でお薬をわっさーと受け取って,
ちょっとスーパーで買い物してから
いったん家に帰りました.やれやれ.

一時間半くらいエアコンの下で休憩.
移動したぶんの汗を引かせましょう.
同居のひとから,今から別の店へと
出かけるとのことで,適切に時間を
合わせてまた後でお会いしましょう.
それではぼくはまた病院に出かける.

今度は自転車だけでなく電車なども
使って遠いところへと.到着するも
長く待たされました.待合室の空気,
ちょっと澱んじゃってます.それを
じいっと乗り切って,診察室へ入室.

さてどうですか.どうにもこうにも.
そんな会話がやりとりされて,では
いつも通りのお薬です.お薬手帳に
処方内容をぺとりと貼ってもらって
薬をレジ袋単位で受け取りましたよ.
鞄にぎゅぎゅと詰め込み,帰ります.

家へ向かう電車の中で同居のひとの
メッセージを受け取る.すでに家に
着いているらしい.じゃあもう少し
待っててください,まっすぐに帰宅.

まだ日も沈まないうちですが,先に
晩ごはん食べちゃいましょうか,と
いうことになる.適当に車を出して
車の中で何を食べるかあれこれ会議.

決まったらまっすぐ向かいます.で,
食事を終えたら併設のベーカリーで
パンを買って帰りました.はむはむ.

まだだいぶ早い時刻なのでのんびり.
同居のひともなにやら作業をしてて
ぼくも自室にてうにゃらうにゃらと
過ごします.趣味の時間,わいわい.

届いていた本をぱらぱらとめくって
適当に楽しむ.同居のひとも作業が
終わったらしく,リビングで久々に
ゲームを楽しんでいます.それでは
ぼくもお風呂の支度をして,あとは
ゲームの画面を横から眺めたりする.

後は適当に夜支度.お薬を服んだら
くったり寝ましょう,今日は本当に
疲れましたよ.ではおやすみなさい.

私はひとり爪など切りながら

朝,起きない.いちおう寝床からは
抜け出したのですが,別の部屋にて
寝姿で発見される.アラームかけて
いたのですが,スヌーズをあててる
時刻を正しく認識できていなかった.
なので病院へ急いで行く.やれやれ.

いつものルーティーンと違う順番で
あれやこれや.やっと名前を呼ばれ
施術を受けました.少し良くなって
いるのではないか,という判断です.
まあ,ほんの少し,ですけれどもね.

終わった後にちょっと買い物をして,
自転車できりりと帰る.軽自動車が
通り過ぎようとするところで気づき
それが宅配屋さんに声を掛けました.
ちゃんと家にいなくてすみませんね.
二度手間三度手間にならずにすんで
よかったね.直で荷物を受け取って
家に戻ります.誰もいないですよね.
同居のひとはぼくが家を出たのより
少し後に出かけたはずです.なので
虚空に向けてただいまーと呟きます.
別に誰もいなくても,挨拶はします.

自分の部屋で昨日拾い損ねた情報を
補填する.あれこれと調べていくよ.
ひとしきり解読し終わりましたので
少し休憩.ああ,ちょうど昼ですね.

このところ朝はちゃんと食べていた
わけですが,今日はばたばたとして
朝ごはんを用意できなかったのです.
なのでちょっとだけもしゃもしゃと
食べ物を食べました.ゆっくり咀嚼.

少し休憩.ぐったりぐだぐだ,でも
まあいいかげんなところで切り上げ
また机に戻る.もっちゃもっちゃと
手を動かしました.予定を聞くのを
忘れていたので,いつ同居のひとの
連絡が来るかはよく判っていません.

うんと遅くなるかと思ったのですが
そうでもありませんでした.なので
日が翳るころに駐車場で待ち合わせ.
同居のひと,明日は検査らしいので
二十一時以降は絶食.それより前に
消化のいいものを摂っておくことに
なっています.あまりテクニカルな
ものは控えて,心が休まるものなど
摂取します.おいしいねおいしいよ.

家に帰って,今日届いた荷物を開封.
同居のひと宛に届いた食料わらわら.
仕分けをしたらあとはのんびり休息.
バスタブをきゅこきゅことこすって
湯を貯めます.ぽこここここ.さて
整ったらさくっと入ってもらいます.
明日は早いんですからね,しっかり
寝てもらいますよ.それではぼくも
お薬服んで,正しい睡眠を賄います.

ごそごそとおふとんに潜り込んだら
目を閉じて,何も考えずに寝るんだ.

寝ていて転ぶ憂いなし

むくり.起きましたよ.ちょうど今
同居のひとも起き出したようですし,
朝ごはんの支度をとんとんと.では
ふたりでほこほこいただきましたよ.

身支度を整えてもらい,それじゃあ
今日も元気で行ってらっしゃいませ.
お見送りをしたら,リビングで少し
テレビを見る.惨状の映像が流れて
現地に思いを馳せる.それにしても
災害の多い国に生きているのだなあ.

こちらでも雨が降るらしいのですが
洗濯を敢行.とりあえずごんごんと
ドラムを二度回して,できた布地を
ハンガーに干していきます.あまり
雨が降らないといいなあと願います.

午後になってから病院巡り.だけど
もうすでに小雨が降り始めています.
傘を持たずに自転車でぶいぶい走る.

一軒目.検体を提出して検査をして,
結果はまた来週にでも出ますからと
いうことで,ひとまずお会計をして
退出.続いてちょうど帰り道にある
病院へ.そこそこひとはいましたが
まあ通常営業的な.くたくた待って
名前を呼ばれて,それでは診察室へ.

こちらは検査結果の説明.とにかく
臓器に負担がかかってるようなので
食欲に負けずに食べる量を慎んだり
しましょう,ということに落ち着く.
ただでさえポンコツな身体なのです,
これ以上悪くなりたくないですねえ.

家に戻ります.相変わらず小雨気味.
作業にけりをつけて動画なんか観賞.
今やりたいゲームについての動画を
眺めてたところ,間違ったルールで
進行しているのとか見てもやもやが
蓄積される.そこはそうじゃなくて.

うにゃうにゃしていると,ぽこんと
メッセージが飛んでくる.おやおや,
同居のひとがそろそろ帰る時刻です.
晩ごはん食べに出かけましょう,と
話をまとめて外で待ち合わせをする.

お食事.適当に入った店は空いてて
ゆったりできます.それでは料理が
運ばれてきて,おいしくいただくよ.
だけどうっかり食べこぼして,服の
真ん中に染みを作ってしまいました.
これは早く家に帰って洗わないとね.

そんなわけでするっと帰るのでした.
ざくっと洗って部屋干しで済ませる.
お風呂の支度をしてあとはのんびり.
同居のひとのネットショッピングに
あれこれ茶々などを入れてみました.

お風呂に入ってほかほかしたとこで
お薬を服んで,おふとんに潜り込む.

a Czech one too

今日は早朝覚醒なーし.だけれども
今度はなかなかに起きられない地獄.
どちらに転んでもいいことないよね.
そこそこの時刻にリビングにて再度
寝落ちして,同居のひとが起きだす
物音で顔をクッションから剥がして
起きました.朝ごはん作りましょう.

一緒に食べて,それでは普段通りに
お出かけをしてもらいます.今日は
比較的ゆっくり.ゆるーく生きよう.

お見送りをしてから少し時間を調節,
それではぼくも外出.自転車に乗り
ぐいっと移動.道に迷っておろおろ.
少し時間には余裕があるかなと思い
知らない道を試してみたら失敗の巻.
GPS もあんまり役に立たないほどの
迷いっぷりでありました.それでも
なんとか大きな道に出て位置を認識,
そこからこういってこうなれば到着.

すでに行列ができており,しっとり
並んでアンケートを書いて.あとは
ゆるーく待つ.呼ばれたら処置など
してもらい,またしばらく待ちます.

結果が出たら帰りましょ.紹介状を
書いてもらったので落とさぬように
自転車のかごに挟んで移動.それと
ちょっと買い物をして帰る.必要な
ものを補充補充.冷蔵庫の中を整理.

さて,ようやくもって本日の作業を
開始です.ちゃらちゃらと調べもの,
てけてけとできるだけ自動化したい.
だけどぼくにできることはあまりに
少ないので,資料を睨みながら構成.

同居のひとからのメッセージを被弾.
それでは時間を合わせてお出かけを
いたしましょう,まずは晩ごはんを
食べに行く.食事処であれこれ選び
もぐもぐといただく.ごちそうさま.
次はディスカウントストアに寄って
こまこました買い物を.本日二度目.

適切な買い物をしたら家に帰ります.
荷物をぶらさげて帰宅,そこからは
いつも通りお風呂の支度.ざぶざぶ.
少し遅れて荷物の整理をして,では
入浴いたしましょう.とぽとぽとぽ.

薬を服んだら,明日の計画に思いを
馳せました.あれやらこれをやって
一日のログインボーナスを稼ぎます.
なにもしないよりは少しはましです.
それではおやすみ,ぐったりですね.

しかし間違った強さだった

そこそこ早朝に起きる.朝ごはんを
思う存分作成して摂取する.なにせ
ひとりなので好き放題やっています.

さて,食べ終わって少し片づけたら
もう出かける時刻.自転車に乗って
病院へ向かいます.名前を呼ばれて
施術室へ,体調について尋ねられる.
思ったよりは悪くありません.ので
ストレッチは効いているのでしょう.

ついーっと問題のある筋肉を曲げて
伸ばして押さえて縮めて伸ばしてと
丁寧に触っていただく.それじゃあ
今日の施術はおしまい,温熱療法と
滑車運動を済ませて,本日の加療は
終了のようです.ではお会計をして
すぐに家に帰ります.しかしですね,
今日は宅配屋さんが来ない日だって
いうことを失念していて,これなら
もう一軒病院行けたなーと後悔する.
しかしすぐにまた出かけるほどには
前向きではないのです.家に戻って
ぐたぐたはあ,洗濯でもしますかね.

洗い終わったらベランダに出ますが
普段履いてるサンダルが片っぽない.
台風に持ってかれたのかもしれない.
ちょっと小さなスペアを持ってきて
なにごともなかったかのように干す.
今日はだいぶ蒸しますのであんまり
速くは乾かないと思います.なので
のんびり待ちましょう.ぐうたらと
休むことにします.ぐうたらは素敵.

はたと目を醒ます.何かアラームが
鳴ったとかそういうのじゃないけど
電話を見てみるとメッセージが複数.
遠い場所からごく近所まで,移動の
痕跡が逐一伝えられていたのですが
それに気づいていなかったようです.
最寄駅の近辺に到着したころに目を
醒ますのは故あってのことだろうか.

では,お疲れでしょうが晩ごはんの
材料なんかを買ってきてくれたなら
うれしいな,との願いを聞き入れて
くれました.しばし待ったらご帰宅.

お疲れのようで,真っ先にお風呂に
入っていきました.暑いですからね.
その間に食事を作ります.ざくざく.
お湯から上がったら適当に食べてて.

いろんなお話を聞かせてもらいつつ
おみやげをいただく.テレビなんか
見ながら,編集技術のすごさに感嘆.
まったくいなかったことにするのか.

ではぼくもさっぱりお風呂に入って
汗を落としたら,お薬服みましょう.
明日の予定を思案しながら入眠です.
勝手やたらでてんでんばらばらでは
いけません,計画的に生きなくては.

塩でもかけて食べるんですか

朝起き.ニュースによると,事件は
解決したらしい.よかったよかった.
それでは同居のひとの朝ごはん作成.
今日は一緒に食べることができずに
指を咥えて見てるばかりです.では
同居のひとを送り出したら,続いて
ぼくも出かけます.今日こそ通院日.

開院時刻よりも少し早く到着しても
もう並んでるひとたちはいるんです.
診察券等提出してベンチに座り待つ.
ちょっとまだ眠くてうとうとと舟を
漕いでしまいましたが,かろうじて
目が醒めたところで名前を呼ばれる.

いつも通りの検査,それから今日は
血液検査もやってもらいます.腕に
ちっくん針を刺して,今日は一発で
血管を探り当ててくれました.もう
なかむらさんの血管は憶えましたと
頼もしいことを言ってくれましたよ.
それでは精算して次は薬局へと移動.

備えつけのウォーターサーバで水を
いただきながら待機.ああ,今日は
お薬手帳を忘れてきた,すいません.
処方薬リストをもらったので,家に
帰ってから手帳にぺとりと貼ります.

洗濯しましょう.ベランダに落とし
だめにしてしまった服もざぶざぶと
洗い直します.ドラムをごろごろと
二度回し,回ってる間少しだけ入眠.
起きたら洗い物ができあがってます,
わさわさと干しました.その後には
小さな作業をいくつか.ああそうだ,
本を読んでおかないといけないんだ.
そちらもじわじわ進めていきますよ.

さて.時間になったので出かけます.
今日は英会話の日.しっかり歩いて
出向きます.それではどうぞ今日も
よろしくお願いします.と言っても
今日は英会話というよりビジネスの
お話の方がメインでした.いろいろ
書類仕事を手伝います.少し時間を
オーバーしてでも必要だったものが
あるのです.その後メールで内容を
もう少し詰めましょうということで
メールアドレスを教えておきました.

てこてこ歩いて近所のコンビニまで.
同居のひとが待っていてくれました.
だけどなんだか車の調子が悪いとの
ことです.確かに,謎のエラー音が
ぴーぴこ喧しい.少し遅いけれども
そのままディーラーに見てもらいに
出かけます.とは言っても,ぼくは
助手席に座ってるだけですけれども.

到着.メカニックさんに診てもらい,
結果大きな異常はなしとのことです.
センサーのところになにやら微小な
ごみが付着していたようで,もしや
これが問題の種かということで話が
落ち着きました.解決した,のかな.

それでは続いて晩ごはんなど食べに
移動します.ずずずといただいたら
ごちそうさまと手を合わせて,帰宅.

家に戻ってポストを覗いて,あとは
お風呂の支度.友人から電話があり,
このところのメンタル不調を心配し
声をかけてくれたのでした.だけど
そちらも大変な時期なのでは.心配.
心配に心配を返していてはいけない.
双方ちゃんと立ち直らなくては,ね.

お風呂に入ったらあとはお薬服んで
寝るばかりですよ.薬の充填作業は
明日に回しましょう.それでは就寝.

今日を生きることだけは誰にも譲らないでね

起きる.今日は通院日なので時間を
見計らいながら着替えて出かけます.
くるくると自転車で出向いて,到着.
名前を呼ばれたら施術台に座ります.
今朝もよろしくお願いいたしますよ.

筋肉の張ってる場所は解ってきてて,
あとはそこを無理せず柔らかくする
ことが肝要.ストレッチしますかね.
ぐいっと引っ張られて押し込まれて,
今日の施術はおしまい.精算をして
家に戻ります.急がないといけない.

思っていたよりはだいぶ遅めですが
宅配さんが来てくれました.今日は
荷物が多いので,直接受け取ります.
それではまた次回.冷蔵庫にどんと
放り込んで,そろそろ同居のひとが
起きる頃です.さて所望されたのは
昼に近い遅めの朝ごはん.くつくつ.

食べてもらったらその後の身支度も
少しお手伝いして,出かけてもらう.
それでは,今日も安全運転でどうぞ.

お見送りをしたら少し転がりまして
力と気をぬく.アラームが鳴ったら
もう一度出かけましょう,お薬手帳
忘れないようにね,本日二件目です.

自転車から駅を乗り継いでの移動で,
ほのかに天気がよろしくありません.
病院には窓がなく,待合室でぽんと
待つしかありませんね.多種多様で
にぎやかなひとたちが声をあげてる.

出番が来たので診察室へ入って受診.
今日はかなり具体的な生活改善案を
提起されました.未来のことなんて
すぐには考えなくていいんだよ,と
やや無責任な提案.そんなわけにも.
それでもやっぱり,毎度おなじみの
処方をしてもらいます.薬局に移動.

最近は保険証を見せてください,と
言われるのですが,いつから制度が
変わったんでしょうか.袋いっぱい
薬を受け取って,駅まで戻りました.

まだ雨が降っているので,ちょっと
時間潰しを.小腹が空いていたので
イートインでパンなんか食べていく.
そろそろ頃合いかな,と席を立って
電車に乗ります.雨は抜けたみたい.

自転車で家に戻るよ.投函しないと
いけない書類を同居のひとが置いて
いったので,適切に出しておきます.
郵便受けを覗くと,なんだか重要な
書類が届いている.数字が飛び散る
文書でしたが,まあ特に問題もなく.

調べもの少々.なにやらオファーが
飛んできていますが,逡巡した後に
そっと辞退する.そういうものです.

お風呂の支度をして,とっぷり入浴.
今日はおひとりさまなのでのんびり
自分のみのペースで生きていきます.
明日は病院.行けたら行く.なので
適当におやすみします.お薬服んで,
こてっと寝ましょう.静かに沈んで.

でもないか,でもないとし置かむ

午前六時ちょっと過ぎくらいの起床.
まあ,ちょうどいいんじゃないかな.
同居のひとが起きるアラームの音で
ぼくも目を醒まし,朝ごはんを作成.
だけど味付けに失敗して申し訳なし.
ともあれ大荷物で行ってらっしゃい,
道中こけたりしないよう気をつけて.

しゃきしゃきとした活動,続いては
通院です.自転車ですいっと移動し
余裕綽々で時間に間に合わせました.
普段通りのストレッチ,普段通りの
施術あれこれ.そんなすぐには治る
わけもなし,じっくり取り組まねば.
温熱療法の時心地よさに身を任せて
座った姿勢で舟を漕ぐ.いけないね.
滑車運動を終えたら精算して出ます.

特に寄り道するでもなく家に帰って
待機します.いつも来てくれている
宅配係さんが体調を崩したらしくて,
しばらくは宅配時刻が三時間くらい
遅れるそうな.まあしかたないよね.
皆が常に健康であるとは限りません.
しんどい時は,お互いさまですから.

無事に受け取れたことで安心をして,
少し無防備になってしまいましたよ.
うたたね.ほんのちょっと,生活を
脅かさない程度に.その後はのたり
目を醒まし,ぐたぐた過ごしました.

夕方過ぎくらいに台所で作業を少々.
ひとりの時はおいしくできあがって
それはそれでやや不満.しっかりと
食べ終えたらあとかたづけを済ませ
自分の部屋に引きこもる.こないだ
購入したブルーレイには特典映像が
付いていて,ダウンロードの期限が
近づいてきていたので,一時間かけ
ゆったり観賞.インタビュー内容が
興味深い一作でありました.そして
そのついでにいくつか動画を見つつ
片手間の作業を.まあ適当なとこで
切り上げて,お風呂の支度をします.

今日は同居のひとが帰らない日です,
お風呂の用意をしてお湯が張れたら
すぐに入ってもいいんですよ.あと
好きな精油を投入して香らせるのも
自由です.たまにあるこういう日に
思う存分アロマテラピっておきます.

いいお湯をいただいたらお薬服んで
くたっとたゆたう.おやすみなさい.

恋は突然

とっさに起きる.特に急かされると
いうわけでもありません.だけども
起きたものはしょうがない.すぐに
インターホンが取れる場所に構えて
宅配員さんが来るのを待ちましょう.
リビングでうちゃらーと過ごします.

無事に共有玄関を開けることに成功.
それからまた少しだけうとうとして,
自分のアラームに反応して再度起床.
それじゃ朝一の病院に行ってきます.

自転車でついーっと到着,早すぎず
遅すぎず,程よい時刻の到着でした.
それでは施術室に入って挨拶をして
筋肉の具合を診てもらいます.まだ
固く張っていますが,とりあえずは
どこに問題があるのかを切り分ける
ことができたようなので,これから
そこを中心にケアしていけばいいと
いうことに.ストレッチに励みます.

病院が終わり,くりっと進む方向を
切り替えてスーパーで買い物をする.
食材を抱えて家に戻ると,まだまだ
同居のひとが寝ています.ここ数日
ずっと忙しそうなので,ゆっくりと
時間があるうちに寝てもらうことが
大事かなと.そしてやがて起き出し
お昼ごはんを所望される.承知です.

もそもそと食事を摂って,それでは
出かける支度をしてもらいましょう.
行ってらっしゃい,今日もご安全に.

ひとりになってちょっと気が緩んで,
作業を少しこなした後にうたた寝を
始めました.よろしくありませんね.
その勢いに任せてがっつりおふとん.

夕方になってようやくはたと起きて,
朝の起きかたと異なるいやな感じで
おろおろしています.同居のひとが
電話で明確に目を醒まさせてくれて,
やっと活動.服を着替えてお出かけ.

同居のひとと合流して,晩ごはんへ.
何か軽いものがいいですね,という
ことになりそれなりのものを食べる.
帰りに同居のひとはおやつ的な物を
摂取していましたが,ぼくはここで
ぐっと我慢をする.でも誤差の範囲.

家に戻って同居のひとと一緒になり
録画してあるテレビ番組を消化する.
ひと番組二時間とかゆうにあるので
やっつけていくのも大変なのですよ.

番組が終わったらお風呂の支度です.
ざぶんと水を抜いてどぶんとお湯を
貯めて.だいたい用意はできました.

同居のひとがお風呂に入ってる間に
お薬を服む準備をする.ひいふうみ,
指折り指折り三十錠ちょっとを器に
整理する.ぜんぶ揃ったらその上に
粉薬とサプリメントをレイズします.
あとはじゃらっと喉の奥に押し込み
嚥下するばかり.今日も一日どうも
お疲れさまでした,おやすみなさい.